Klinik Soma

05/02/2026

Oplever du ofte nakkesmerter eller hovedpine? 🤕

Mange hovedpiner har faktisk rod i nakken - men årsagen kan også stamme fra brystryg, vejrtrækning, bindevæv eller nervesystemet.

Hos Klinik Soma arbejder vi osteopatisk og ser på hele kroppen, ikke kun der hvor det gør ondt.

Læs hvordan nakkesmerter og hovedpine hænger sammen - og hvad du selv kan gøre: 👉 https://www.kliniksoma.dk/post/nakkesmerter-og-hovedpine

23/01/2026

Corona er ikke altid bare “en forkølelse”.
Nogle oplever langvarige symptomer efter COVID-19 og forskningen viser, at kroppen kan være påvirket længere end man tror.

Vi gennemgår hvad man ved om post-COVID og hvorfor symptomer som træthed, åndenød og lav belastningstolerance kan opstå.

👉 Læs mere på: https://www.kliniksoma.dk/post/corona-og-kroppen-hvad-kan-ske-p%C3%A5-lang-sigt-og-hvad-kan-du-selv-g%C3%B8re

21/12/2025

Vi holder åbent mellem jul og nytår 🎅🏼

25/11/2025

📢 I forbindelse med vores masterprojekt som osteopater har vi lavet et klinisk forsøg med personer, der lever med Irritabel Tyktarm (IBS).

Formålet var at undersøge effekten af vejrtrækningsøvelser alene sammenlignet med vejrtrækningsøvelser kombineret med osteopatisk manuel behandling (OMT) hos personer med IBS

Sådan var forsøget bygget op
I forsøget deltog en gruppe personer med IBS. De blev inkluderet på baggrund af et spørgeskema som påvise at de havde IBS, samt ekskluderet ved aktiv brug af medicin eller inflammatoriske diagnoser i tarmen som colitis ulcerosa eller Crohns. De blev fordelt i to grupper:

Kontrolgruppen
Denne gruppe lavede guidede vejrtrækningsøvelser dagligt.

Interventionsgruppen
Denne gruppe lavede de samme vejrtrækningsøvelser dagligt og fik osteopatisk manuel behandling(OMT) i tarmsystemet.

Alle deltagerne blev målt to gange. Først på dag 1 og igen 14 dage senere på dag 2. På begge dage lavede vi både en test før og efter interventionen.

🔍 Resultaterne viser:
👉 Begge grupper fik forbedringer
Vejrtrækningsøvelser alene gav positive ændringer i puls, stressrespons og abdominal smertetolerance. Det viser, at simple teknikker, som hjælper med at regulere nervesystemet, kan hjælpe personer med IBS.

👉 Interventionsgruppen (OMT + vejrtrækning) fik de største forbedringer
Deltagere, der modtog osteopatisk behandling sammen med vejrtrækning, oplevede:

- Større forbedring i livskvalitet efter endt behandling (Quality of Life spørgeskema)

- Klar reduktion i IBS-symptomer efter endt behandling (IBS-SSS spørgeskema)

- Mindre sensitivitet(følsomhed) i mave og abdominale områder. De kunne tåle mere tryk før smerte

- Større fald i blodtryk og bedre autonom regulering af nervesystemet

- Bedre udvikling over tid, også 14 dage efter første behandling

🧠 Kort fortalt:
Vejrtrækning hjælper, men kombinationen af osteopati og vejrtrækning skaber en tydeligt større og mere helhedsorienteret effekt på både symptomer, smertetolerance og livskvalitet hos personer med IBS.

Vi er stolte af resultaterne og glæder os til at bruge denne viden i vores arbejde i klinikken.

Har du IBS eller symptomer som mavesmerter, oppustethed eller stress omkring maven, så er du velkommen til at kontakte os.

Vi har også lavet en blogpost omkring IBS og hvad man selv kan gøre forstå og få bedring i sine symptomer: https://www.kliniksoma.dk/post/f%C3%A5-ro-i-maven-forst%C3%A5-din-tarm

14/11/2025

💪 Træning og faste påvirker kroppen dybt – ikke kun muskler, men også hormoner, energi og restitution.
I vores nye blogpost kan du læse, hvorfor vi træner, hvad der sker i kroppen, og hvordan vores behandling kan hjælpe dig til at bevæge dig uden smerte.

👉 Læs hele artiklen her: https://www.kliniksoma.dk/post/hvorfor-vi-tr%C3%A6ner-mere-end-bare-muskler

07/11/2025

💧 Kroppen har et system, der arbejder i det stille – uden at vi mærker det.
Det lymfatiske system hjælper os med at rense, beskytte og skabe balance.
Alligevel bliver det ofte glemt, indtil noget føles “tungt” i kroppen.

I vores nyeste blogindlæg kan du læse om, hvordan dette system fungerer, og hvorfor det fortjener lidt mere opmærksomhed.
👉

De fleste kender til blodkredsløbet, men kroppen rummer et andet og lige så vigtigt system: det lymfatiske system. Det arbejder stille i baggrunden og spiller en helt central rolle i både immunforsvaret, væskebalancen og kroppens naturlige afgiftning.Hos Klinik Soma arbejder vi som autoriserede ...

31/10/2025

Få ro i maven – forstå din tarm 💚

Har du IBS, Crohns, Colitis eller føler du dig ofte oppustet, har uro i maven eller svært ved at finde ud af, hvad du reagerer på?
I vores nyeste blogindlæg gennemgår vi de mest almindelige årsager til maveproblemer og hvordan du selv kan skabe mere ro i dit tarmsystem.
👉 Læs med her: https://www.kliniksoma.dk/post/f%C3%A5-ro-i-maven-forst%C3%A5-din-tarm

02/10/2025

Fantastisk at kunne præsentere vores nye samarbejde med FB! 🙌🏻 Vi brænder for at hjælpe spillere til at holde sig sunde, raske og klar til kamp. Gennem fysioterapi og osteopatisk tilgang ser vi frem til at støtte både spillere og medlemmer gennem partnerskabet – med færre skader og bedre præstationer 🤝⚽️

NYT PARTNERSKAB: FB x KLINIK SOMA 🤝🏻✍🏻🩺

Klinik Soma er blevet en del af vores partnerkreds 🙌🏻

Klinik Soma tilbyder moderne fysioterapi med fokus på at finde og behandle årsagen til dine gener – ikke kun symptomerne.

Det betyder blandt andet:

✅ Hurtig adgang til gratis diagnosticering for U10-U15 licens-drengespillere

✅ Særlig klubpris på behandlinger til alle FB-medlemmer (500 kr. mod normalt 750 kr.)

Vi glæder os til samarbejdet – og ser frem til at skabe endnu bedre rammer for vores medlemmer!

Læs mere her via linket i kommentarsporet om den nye lukrative aftale👇🏻

24/09/2025

Har du IBS (irritabel tyktarm) og lyst til at deltage i et forskningsprojekt?
Vi søger deltagere til en undersøgelse på Klinik Soma, Rosenørns Allé 41, Frederiksberg.
Du skal udfylde spørgeskemaer om dine symptomer og deltage i to sessioner med behandling over ca. 2 uger. Det er gratis at deltage.
👉 Interesseret? Skriv til [email protected] for at deltage i projektet eller ved spørgsmål.

Opslaget må meget gerne deles på sociale medier eller til folk som i kender med IBS/maveproblemer!

21/09/2025

💡 Vidste du, at cortisol ikke bare er et stresshormon – men faktisk en af din krops vigtigste energi hormoner?
Det hjælper dig med at vågne, giver fokus i løbet af dagen og falder til ro om aftenen, så du kan sove.
Men når balancen forstyrres, kan du opleve træthed, uro, søvnbesvær eller endda burnout.
👉 Læs vores nye blogindlæg om, hvordan du kan forstå og selv regulere din cortisol-rytme ved hjælp af dine daglige rutiner og hvordan behandling kan hjælpe dig tilbage i balance.

🔗 https://www.kliniksoma.dk/post/cortisol-din-krops-energihormon-og-n%C3%B8gle-til-stressbalance

19/09/2025

👉 Fra os til dig: Sig JA TAK til en gratis forundersøgelse hos Klinik Soma

Lever du med smerter, spændinger eller gener, som bliver ved med at komme igen? Måske i ryggen, nakken, skuldrene, fødder eller knæene? Så er det tid til at finde årsagen.

Hos Klinik Soma tilbyder vi lige nu en gratis og uforpligtende forundersøgelse, hvor du får:
✅ En grundig samtale om dine symptomer og bekymringer
✅ En professionel undersøgelse med fokus på årsagen til dine smerter
✅ En ærlig og personlig vurdering af, hvad du kan gøre videre

Alt sammen i rolige og trygge rammer – og uden at du binder dig til noget.

🔹 Skriv blot JA TAK i kommentarfeltet, så kontakter vi dig direkte og hjælper dig med at booke din tid.

18/07/2025

Vidste du, at én nerve kan påvirke din søvn, fordøjelse og stressniveau?
Lær hvordan vagusnerven kan hjælpe din krop i balance og hvad du selv kan gøre for dette – klik og læs mere: https://www.kliniksoma.dk/post/vagusnerven-din-hemmelige-vej-til-ro-sundhed-og-balance