FysPlus

07/04/2026

Som underviser af hvordan man kan behandle organerne, har jeg mandag brug for nogle "kaniner" som de studerende kan prøve at arbejde med. De er superviseret af mig undervejs.

Det jeg har brug for:

1: èn eller anden form for funktion problematik, altså ondt i knæet, hofte, skulder eller andet.
2: èn eller anden form for operation/dysfunktion omkring et organ som de studerende så vil se, om kan have en indflydelse på din funktionelle problematik.

Det DU får ud af det:

1: Undersøgelse og behandling af 2 studerende sammen og mig som supervisor. Øvelser med hjem som kan hjælpe dig med dit problem
2: Den opfølgende behandling vil være hos mig, gratis, som tak for hjælpen.

Din investering:

1 time Mandag d. 13/4 fra 9.00-10.00 på klinikken på Fredriksberg

Skriv til mig på [email protected], gerne med telefonnummer, så kan vi tage en snak inden.

Må meget gerne deles :-)

08/02/2026

Kig med på TV2-news omkring kl 20.00 i aften, hvis du vil vide lidt mere om knæ🦵

Den alpine skiløber, Lindsey Vonn, styrtede desværre i dag. Hun blev konstateret med et overrevet korsbånd og ødelagt menisk for lidt over en uge siden og de vil gerne høre om det mon er forsvarligt at tage på ski så tidligt efter sådan en skade:-)

Ses vi? 😜

27/02/2025

Er der mon én der har lyst til at være forsøgskanin til et hoftekursus på mandag eftermiddag?

Det foregår på Frederiksberg og er som en del af undervisning af 8 kursister der skal lære nogle gode behandlingsstrategier for hoften, knæet og generelt benet.

Skriv gerne ASAP :-)

30/01/2025

Som behandler for flere af disse piger, håber jeg at I vil hjælpe dem med at få en masse stemmer så de kan få et godt tilskud til deres USA-tur

Cheerleading er mere end akrobatik – det handler om fællesskab og viljestyrke. Vores hold, Unity fra Copenhagen Cheerleaders, er Danmarks mestre og inviteret til Klub-VM i Orlando. Det er en ære, men deltagelsen kræver store ressourcer. For at alle kan deltage søger vi støtte til at dække ud...

05/01/2025

HOLD NU OP hvor bliver jeg berørt af denne historie fra én af mine kunder

05/11/2024

POV: Du begyndte at lave Bulgarian Split Squats, og nu kan du løbe uden smerter i hofte og knæ. 🏃‍♂️ Styrk dine hofter for at beskytte dine knæ bedre.

04/11/2024

Har du nogensinde oplevet knæsmerter efter løb? 🏃‍♀️ Ofte er det et tegn på overbelastning, ikke nødvendigvis en skade. Det handler om at styrke de rigtige muskler og give knæet den nødvendige aflastning.

03/11/2024

Er lunges en udfordring for dine knæ? 🤔 Det handler om teknik! Hold knæet over foden og skub med hoften. Så bliver det en øvelse for baglår og b***er i stedet for knæet.

02/11/2024

Når du laver Bulgarian Split Squats, skal du forestille dig, at der er et æg under dig, som du ikke må knuse 🥚 Dette styrker din b***e og beskytter dit knæ. Prøv det i dag og mærk forskellen! 💪

01/11/2024

Har du ondt i knæet efter at have siddet længe? 🪑 Det kan være kroppens måde at fortælle, at den ikke er tilfreds med din siddestilling. Prøv at bevæge dig mere og styrk ryggen!

31/10/2024

Bruger du is på dine knæ efter løb? ❄️ Det kan faktisk hæmme helingen. Prøv i stedet at holde knæene i gang med blide øvelser, så øger du blodtilførslen og hjælper kroppen med at hele.

30/10/2024

Oplever du smerter på indersiden af knæet? Det kan skyldes, at musklerne på indersiden arbejder for hårdt. 😫 Prøv denne sidelæns gang med elastik for at aflaste knæet og skabe bedre balance mellem indersiden og ydersiden af hoften. 💪👣