29/07/2026
Mange mennesker oplever at kroppen bærer på mere end blot fysisk belastning. Inden for den holistiske forståelse betragtes kroppen som et spejl af vores følelsesliv hvor længerevarende følelsesmæssige belastninger kan komme til udtryk som spændinger i bestemte områder. OVERDREVEN ANSVARSFØLELSE - skuldre og øvre ryg. Når vi føler vi skal bære ansvaret for alle omkring os kan skuldrene føles tunge og øvre ryg spændt. Kroppen opleves som om den konstant “holder sammen” på alt hvilket over tid kan skabe vedvarende muskelspændinger og stivhed. SKYLDFØLELSE- Området over skulderblad. Skyldfølelse kan opleves som noget vi bærer med os. Holistisk forbindes denne følelse ofte med spændinger hen over de øvre skulderblade hvor kroppen kan holde fast i det usagte, det uforløste eller følelsen af aldrig helt at have gjort nok. VREDE - Under skulderblad og til midt ryg. Vrede er en kraftfuld følelse som ikke nødvendigvis kommer til udtryk. Når den undertrykkes forbindes den holistisk ofte med spændinger under skulderbladene og i den midterste del af ryggen. Kroppen kan føles stram, låst eller mindre bevægelig som om den holder energien tilbage. FRYGT- Fra midt ryg til talje. Langvarig frygt eller bekymring kan sætte kroppen i konstant alarmberedskab. Holistisk forbindes dette ofte med spændinger fra midt ryg og ned mod taljen hvor kroppen arbejder på højtryk for at beskytte sig selv når faren ikke længere er til stede. USIKKERHED- Lænd og nedre ryg. Når selvværdet udfordres eller vi føler at vi ikke helt hører til forbindes det holistisk ofte med spændinger i lænden. Den nedre ryg symboliserer for mange følelsen af støtte og fundament og når denne opleves som usikker kan kroppen reagere med spændinger og ubehag. Kroppen fortæller ofte en historie længe før vi selv kan sætte ord på den. Ved at lytte til kroppens signaler med nysgerrighed kan vi blive klogere på både det fysiske og følelsesmæssige trivsel.
