09/06/2026
Vidste du, at øget Kropsbevidsthed kan afhjælpe smerter og ubehag, og forbedre din sundhed og dit helbred?
* Kropsbevidsthed er evnen til at mærke signaler fra kroppen
* Nervesystemet modtager og fortolker disse signaler og reagerer kort sagt med stress eller tryghed
* Hormonsystemet regulerer hormonerne i tæt samarbejde med nervesystemet, afhængig af stress eller tryghed
* Immunsystemet påvirkes af både nervesystemet og hormonsystemet, hvor kortvarig stress kan styrke visse immunreaktioner, mens langvarig stress ofte svækker immunforsvaret og øger inflammation i kroppen. Tryghed genopretter modsat balancen og kroppens evne til at hele sig selv
Øget kropsbevidsthed gennem bevidst vejrtrækning, bevidst bevægelse og bevidst visualisering kan hjælpe med at regulere nervesystemet og følelsen af tryghed, hvilket kan påvirke både hormonbalance og immunfunktion positivt, for mere sundhed og bedre helbred.
Vil du skabe bedre vilkår i og omkring din krop, øge din bevidsthed og din kropsbevidsthed?
For mere sundhed og bedre helbred?
For mindre stress, angst, depression, smerter, symptomer, uro og ubehag?
Så kom med 12 tirsdage i efteråret.
Kl. 19-20
Det er i Landly Salen i Oppesundby i
Et lille hyggeligt hold med god plads.
Send DM ved interesse.
