Naturens Kraft og Visdom

12/10/2026

🕯️🍁🍂💆‍♀️♥️

Ledige tider til
StressAf massage og HealingTouch

Onsdag, torsdag og fredag i efterårsferien

Book en tid på
[email protected]
Eller ring/sms på 50987440

11/10/2026

Efteråret sniger sig mere og mere ind overalt, først i klinikken og nu her i min stue.

🍂🔥🤎🔥🍁🎃

Smukke efterårsblade fra min tur i skoven i dag, fine og farverige blomster, og græskar fra den lokale vejbod, tændte stearinlys, ild i brændeovnen, varme sokker og vamsede sweatre. 🕯️🔥

Men efteråret sniger sig også mere og mere ind under huden på mig, med sin stemning af vemod, melankoli, langsom tilbagetrækning og given slip. 🍂

Efterårets død og forfald sås tydeligt i skoven i dag. Væltede træer i forfald, naturens farveskift og lugten af fugtig og tung skovbund, dækket af våde og visne blade. 🍂🍁

På min gåtur gik jeg også gennem den lokale skovbegravelsesplads hvor flere og flere navneplader i jorden dukker op for hver gang jeg kommer. Et vidnesbyrd på levede liv der har fundet deres sidste hvilested her i skoven.

Jeg går ofte tur her på dette smukke og fredfyldte sted der ligger lige ved fjorden.
Men pyha, i dag midt i efterårets nedbrydning og forfald, blev jeg virkelig mindet om min egen dødelighed og lånte tid her på jorden.

Følelsen af vemodighed over livets uundgåelige cyklus af liv, død og genfødsel dukker altid op her hos mig på den her tid af året. 🍂🍁

Jeg er jo selv i mit livs efterår nu og nærmer mig med hastige skridt de 60 år, med forhåbentlig mange gode år tilbage.

Og så fyldes jeg af stor glæde og dyb taknemmelighed over mit liv, at være i live, at være mor til 3 dejlige døtre, mormor til en skøn pige på 2 år og endnu et barnebarn på vej. 🙏♥️🩵

Livets cyklus fortsætter, livets træ vokser og sætter nye skud på stammen……

🌀🌳🍂🪾🍃🙏♥️

TAK FOR NUET
TAK FOR DAGEN
TAK FOR LIVET

11/10/2026

08/10/2026

🤎🍂🤎🍁🍂🤎🍁🍂🤎🍁🍂🤎

På denne workshop mærker vi ind i efterårets energi af tilbagetrækning og given slip.

Indimellem har vi brug for at trække os tilbage, gå ned i tempo og mærke efter. Slippe det der ikke længere gavner os, for at skabe plads til nyt.

🍂 En formiddag med mulighed for at træde ud af hverdagens trummerum og vende opmærksomheden indad. Her er ingenting du skal præstere, andet end blot at være og overgive dig til det der er i nuet.

🤎3 timers selvforkælelse og tid til blid selvomsorg for krop, sind og sjæl. Tid til ro, fred, langsomlighed, nærvær og fordybelse, til at mærke dig selv, komme ud af hovedet og ned i kroppen.

Du inviteres ind i et sansestimulerende univers hvor du skal nære omsorg for hele din krop med blid bevægelse, sanselig yinyoga og blid selvmassage.

🍁 Fokus er at skabe et rum, en pause, hvor du kan slippe spændinger, stress og jag og det du ikke længere har brug for, og fordybe dig i dig selv, med en kombination af forskellige redskaber, du kan tage med hjem og implementere i din hverdag efterfølgende.

“Når du vokser fra næret jord, skabes grobund for transformation og forandring”

Jeg glæder mig til at se dig ude i det virkelige liv

Kh AnnetteMarie 🤎

🔥PRAKTISK INFO:

PRIS: 425 kr inkl.

3 timer med
MindfulYoga
Dybdeafspænding
Mindfulnesmeditationer
Selvomsorgsøvelser (selvmassageteknikker mm)
HealingTouch
1.stk øko massageolie
Teceremoni
Lækker forfriskning
En selvomsorgsgave

HVOR:

I min hyggelige klinik hos
Naturens Kraft og Visdom
Kærkrogen 10, Østby
4050 Skibby

TILMELDING:

[email protected]
Senest d 16/10-26

BETALING: På MobilePay 50987440

Tilmelding er først gældende når du har tilmeldt dig på mail og betalt beløbet. Bliver du forhindret i at deltage refunderes beløbet ikke, men du er velkommen til at give din plads til en anden.

Kom i blødt tøj du kan bevæge dig i. Alt yogaudstyr er på stedet.

07/10/2026

☯️☯️☯️

Tanker en sen aften efter dans om -

BALANCEN mellem YIN og Yang.

YIN, den stille og indadvendte energi og YANG den kraftfulde og udadvendte energi.

Jeg ved godt at jeg skriver meget om indre ro, væren, stilhed, sanselighed, langsomlighed og fordybelse som den røde tråd i mit liv og i mit arbejde i min virksomhed. For Yin energien ER for mig en nødvendighed og en stor del af min praksis i livet.

Men som med så meget andet skal der være en balance.

For meget Yin energi uden yang skaber stilstand og stagnation. Og omvendt for meget Yang energi skaber stress og udbrændthed

Så min egen stille og indadvendte Yin yoga praksis og mine langsomme vandringer i naturen, kombinerer jeg med højt tempo og sved på panden 😅 med mine onsdags dansetimer som jeg også praktiserer med stor glæde og taknemmelighed. Jeg ELSKER at danse og dans og glædeshormoner bliver man helt afhængig af.💃😃🙏

For MOTION skal være SJOVT, hvis du spørger mig, ellers kommer jeg ikke afsted 😃

“NO PAIN, NO GAIN” virker ikke her, det har jeg prøvet, det fik jeg en skulderskade af, jeg stadigvæk døjer med, fordi jeg overdrev med vægttræning, som jeg i øvrigt også syntes var virkelig kedeligt.

Så HUSK BALANCEN i dit liv. ☯️⚖️

Og HUSK at tanke op på SELVOMSORGSKONTOEN, så du har noget at tære af i de perioder når livet går stærkt.

03/10/2026

Jeg sad nede ved fjorden i dag og NØD efterårssolen og vindens susen i træerne. 🌞☀️

De sidste par dages undervisning på modul 2 på min uddannelse i Sanselig YinYoga, summer stadigvæk i krop og sind.

☯️ Ny viden om kroppen, Yin og yang, bindevævet, meridianbaner og læren om de 5 elementer i den kinesiske medicin, bekræftiger mig endnu engang i hvor fantastisk og selvhelbredende vores krop er, især når den får god tid til RO, LANGSOMLIGHED og FORDYBELSE i NÆRENDE og NÆRVÆRENDE rammer.

Og vigtigst af alt, at 2 kroppe ikke er ens, at vi hver især er bygget forskelligt og tilgangen til kroppen også er forskellig.

Og det er det den Sanselige tilgang til Yin yogaen på fineste vis tager højde for. ☯️

Her går vi stille og roligt på opdagelse i kroppen med nysgerrighed, undersøgende og med indre og ydre sansning af kroppen og små mikrobevægelser i stillingerne som er med til at nære, åbne og stimulere bindevævet til større smidighed.🧘‍♀️

Elsker Yin yogaens blide og sanselige tilgang til krop og sind som over tid kan være med til at løsne op for bl.a smerter og spændinger og afhjælpe stress.

Glæder mig til at nørde videre i de kommende uger…

Har du lyst til at være med og mærke hvad den Sanselige Yin Yoga kan gøre for dig?

Så har jeg yogahold om tirsdagen i min hyggelige klinik kl 16.30 og kl 18.30 på små hold med maks 3 deltagere.

Læs mere her⤵️

https://naturenskraftogvisdom.dk/mindfulyoga

Jeg glæder mig til at møde dig i den virkelige verden 🤎

Kh AnnetteMarie
[email protected]
Www.naturenskraftogvisdom.dk
Tlf 50987440