17/08/2026
🏃♀️ LØBER DU – MEN BEGYNDER KNÆET AT BROKKE SIG? 🦵
Du kender måske følelsen:
Du er kommet godt i gang med løbetræningen, men pludselig begynder knæet at gøre ondt. Måske mærker du det under løbeturen, måske bagefter – eller måske bliver det værre, jo længere du løber.
Knæproblemer kan have mange forskellige årsager og kan blandt andet hænge sammen med overbelastning, gentagne belastninger, irritation, slidgigt eller en egentlig skade.
Det kan eksempelvis være:
🦵 Løberknæ – smerter typisk på ydersiden af knæet.
🦵 Springerknæ – irritation og smerter omkring knæskalsenen, ofte under eller efter aktivitet.
🦵 Smerter omkring knæskallen – eksempelvis smerter ved løb, trapper eller når du bøjer knæet.
🦵 Slidgigt i knæet – kan blandt andet give smerter, stivhed og nedsat bevægelighed.
🦵 Overbelastning – hvor knæet gradvist bliver mere ømt efter gentagen belastning.
🦵 Forstuvning eller anden akut skade – hvor der kan opstå smerter og eventuelt hævelse.
Hævelse, ømhed, stivhed eller nedsat bevægelighed kan også være tegn på, at knæet har brug for ro og den rette behandling.
🏃♀️ Hvor kommer MID-laser ind i billedet?
Kold laser kan anvendes som supplement til din øvrige behandling og genoptræning.
Laserbehandling kan blandt andet have fokus på:
✔ Smertelindring
✔ Hævelse og irritation
✔ Overbelastning
✔ Restitution
✔ At understøtte kroppens naturlige helingsproces
Behandlingen er smertefri og ikke-invasiv og kan kombineres med eksempelvis fysioterapi, træning og relevant genoptræning.
Det vigtigste er selvfølgelig at finde årsagen til dine knæsmerter og give kroppen den rette behandling og tid til at komme sig.
Så hvis knæet begynder at brokke sig, behøver du ikke bare løbe igennem smerten. ❤️
Har du knæsmerter, hævelse eller andre gener i forbindelse med løb, og vil du høre, om laserbehandling kunne være relevant som supplement til dit forløb?
📞 42 66 60 89
📧 [email protected]
📍 Mid Laser Klinik – Frederiksværk, Halsnæs
Laserbehandling erstatter ikke lægelig vurdering eller behandling, men kan anvendes som supplement til den øvrige indsats.