Yoga med Maj

Yoga med Maj Yoga er en direkte vej til at finde hjem i dig selv. Følge åndedrættet, mærke kroppen indefra, og når sindet falder til ro, er der plads til magi.

Mit navn er Maj Mira Lindegård, og når corona tillader det, underviser jeg ugentlige hold i Højby (Odense S) og Nyborg. Ind imellem er der drop-in og workshops og måske et enkelt retreat eller to.

Yay, jeg glæder mig til mandag! For så starter de første yogahold efter sommerpausen 🙂 Vi har stadig plads til flere, bå...
13/08/2025

Yay, jeg glæder mig til mandag! For så starter de første yogahold efter sommerpausen 🙂
Vi har stadig plads til flere, både i Nyborg (DOF Yogaskolen i Nyborg) og Langeskov. Vil du være med? Vi laver hathayoga, yin, hensyntagende, virkelig gode afspændinger (!) og små meditationer.
Links til diverse i kommentar ❤

Idag var det søndags-intro-workshop om TRE (rysteterapi), og hvilken fornøjelse det er at få lov at facilitere! På onsda...
09/03/2025

Idag var det søndags-intro-workshop om TRE (rysteterapi), og hvilken fornøjelse det er at få lov at facilitere!
På onsdag starter vi forløb med 4 mødegange. Der er stadig et par ledige pladser, og hvis du tidligere har været på intro, kan du godt være med 🙂 Link til info og tilmelding i kommentar nedenfor.

Få ro i krop og psyke med TRE (rysteterapi) ❤ Om et par uger holder jeg TRE-workshop i Langeskov. Måske vil du være med?...
20/02/2025

Få ro i krop og psyke med TRE (rysteterapi) ❤
Om et par uger holder jeg TRE-workshop i Langeskov. Måske vil du være med?
Når du har været med på intro-workshop, kan du også deltage i det efterfølgende forløb, som løber over 4 mødegange. (se link i kommentar for yderligere info og tilmelding)

HATHA YOGA OG DYBDEAFSPÆNDING Kort yoga-forløb i november (og lidt december)4 mødegange, vi starter i uge 46, tilmelding...
02/11/2023

HATHA YOGA OG DYBDEAFSPÆNDING
Kort yoga-forløb i november (og lidt december)
4 mødegange, vi starter i uge 46, tilmelding på mail [email protected]

Tid: Torsdag kl. 17.15-18.45. Første gang torsdag d. 16/11 2023.
Sted: Gotvedenergi, Nr Lyndelse Vej 4h, Odense S.
Tilmelding: på [email protected], din plads er sikret ved betaling.
Pris: 395,- overføres med MobilePay til 60609109.

Medbring egen yogamåtte og evt. en drikkedunk. Derudover skal du bare have dig selv med :-)

YOGA MED MAJ MIRA - Hatha flow yoga og dybdeafspænding
Længes du efter at mærke ro i krop og tanker? Yoga byder på blide, men kraftfulde redskaber til at løsne spændinger i kroppen, åndedrættet og sindet. Med hatha flow yoga kommer du ud af hovedet og ned i kroppen. Åndedrætsøvelser hjælper dig ind i nærværet. Og dybdeafspænding tillader den restituering, dit system har brug for.

Yogaen består af både dynamisk flow og blide stræk, og du guides til at slippe såvel ydre som indre krav om præstation - Det handler ikke om at kunne nå sine tæer!

Åndedrætsøvelser og yoga nidra (guidet dybdeafspænding) er ligeledes faste elementer, hver gang vi mødes. Det er her kroppen og sindet får mulighed for at “lande” i den naturlige tilstand af indre ro.

Adresse

Fyn

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga med Maj sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Yoga med Maj:

Genveje

Del

Type