01/06/2026
Angst vil noget! Ikke bare ødelægge din dag; dit liv.
Angst har mange ansigter, og det er sjældent et kønt et af slagsen.
Ligegyldigt, hvordan din angst viser sig, og hvad der ligger bag, så er jeg sikker på, at det bedste er at snakke med nogen.
Den "nogen" kunne være mig.
Send en besked eller book med det samme madsharley.onlinebooq.dk
Tjek evt. også www.Madsharley.dk
Angst kommer sjældent alene 🌿🧠
Angst kan vise sig på mange måder. For nogle føles det som uro i kroppen. For andre som tankemylder, kontrolbehov, søvnproblemer eller en følelse af konstant alarmberedskab.
Det er også derfor, angst ofte hænger sammen med andre tilstande og reaktioner.
Stress, overbelastning, lavt selvværd, undgåelse eller følelsen af at miste kontakten til sig selv kan nogle gange være tæt forbundet.
Når kroppen og nervesystemet har været under pres længe, kan det blive svært at skelne mellem årsag og symptom. Det hele begynder at påvirke hinanden.
I NLP arbejder vi med at forstå sammenhængene frem for kun at se på enkelte symptomer.
🌱 Hvad er det, kroppen forsøger at fortælle?
🧠 Hvilke mønstre holder reaktionen i gang?
⚖️ Hvordan påvirker tanker, følelser og adfærd hinanden?
Jo mere forståelse der kommer omkring de bagvedliggende mekanismer, desto lettere kan det blive at skabe nye måder at håndtere det på.
Angst handler derfor ikke kun om det, vi mærker i øjeblikket. Det handler også om de mønstre, erfaringer og strategier, vi har lært gennem livet. ✨