Annasophia Larsen - online og fysiskcoach.

Annasophia Larsen - online og fysiskcoach. Jeg hjælper kvinder med at styrke deres selvværd, sætte sunde grænser og skabe mere ro i hverdagen gennem coaching, healing, NLP og konkrete redskaber.

Sådan kan jeg hjælpe dig
Målet er ikke at gøre dig til et nyt menneske. Målet er at hjælpe dig med at finde hjem til den, du allerede er. Sammen arbejder vi blandt andet med:

✔ Lavt selvværd

✔ Følelsen af ikke at være god nok

✔ Overtænkning og tankemylder

✔ Grænser og dårlig samvittighed

✔ Overansvar

✔ Udmattelse og tegn på udbrændthed

✔ Stress og indre uro

✔ Selvkritik

✔ Gamle mønstre og begrænsende overbevisninger

✔ At mærke dine behov og stå ved dem

𝐉𝐞𝐠 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐤𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 💙Nogle gange kommer der et øjeblik, hvor du mærker, at noget skal være ...
31/08/2026

𝐉𝐞𝐠 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐤𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐤𝐞 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 💙

Nogle gange kommer der et øjeblik, hvor du mærker, at noget skal være anderledes. Ikke nødvendigvis fordi du kender hele vejen frem. Men fordi du ikke længere ønsker at blive stående samme sted.

Sådan havde en tidligere deltager det, da hun valgte at begynde på mit forløb: “Jeg valgte at deltage i forløbet, fordi jeg kunne mærke, at der skulle en forandring til. Og da du spurgte mig, tænkte jeg: Why not!

Det bedste ved at deltage har været at blive ved med at dukke op og følge forløbet helt til dørs. Jeg har været vild med alle de små øvelser og de sparringer, vi havde med hinanden undervejs.

Den største forandring er, at jeg er begyndt at imødekomme mine egne behov – både kropsligt, sjæleligt og mentalt.
Det, der overraskede mig mest ved at arbejde sammen med Annasophia, var, hvor meget hun er villig til at gøre for dem, der deltager i dine forløb.”

Hendes ord rører mig dybt. 💖

For forandring handler ikke altid om at tage ét stort og modigt spring. Nogle gange begynder den med, at du vælger at dukke op for dig selv. Igen og igen.

At du lytter til din krop.
At du tager dine egne behov alvorligt.

Og at du langsomt finder hjem til den kvinde, du er bag alle kravene, rollerne og forventningerne.

✨ Lige nu kan du deltage i konkurrencen om at vinde en plads på mit 10-ugers gruppeforløb “Fra hovedet til hjertet”.

Du bliver en del af en lille og tryg gruppe på højst 8 kvinder. Her arbejder vi med små øvelser, personlig udvikling og kærlige sparringer, som hjælper dig med at skabe forandringer i din hverdag. Du kan deltage i konkurrencen frem til mandag den 10. september, og forløbet begynder mandag den 28. september.

Måske mærker du også, at tiden er kommet til en forandring?

Så læg en GIF i kommentarfeltet, og jeg sender dig information om, hvordan du deltager i konkurrencen. 💙

31/08/2026

Opdage evnen til at træffe de rette beslutninger og opbygge tillid til din intuition. Skriv ja tak!

Hvornår bliver det din tur?Måske har du længe været den, der holder sammen på det hele. Du hjælper, tager ansvar og sørg...
30/08/2026

Hvornår bliver det din tur?

Måske har du længe været den, der holder sammen på det hele. Du hjælper, tager ansvar og sørger for, at andre har det godt. Men måske mærker du også en stille længsel efter selv at blive set, støttet og prioriteret.

Nu kan du vinde en plads på mit 10-ugers selvværdsforløb Fra hovedet til hjertet til en værdi af 5.985 kr. Forløbet starter mandag den 28. september.

For at deltage skal du sende en mail til: 📧 [email protected]
Fortæl mig, hvorfor du skal vinde, og hvilken forandring du længes efter.

Du skal samtidig være klar til en personlig samtale med mig. Ingen får en plads på forløbet, før vi har talt sammen og sikret os, at det er det rette match.

Der er kun 8 pladser på holdet – og én af dem kan blive din.
Du kan deltage frem til fredag den 11. september.

Hvornår synes du, at kvinder skal begynde at prioritere sig selv? Nu eller senere? Skriv gerne dit svar i kommentarfeltet 💚

PS. Fra hovedet til hjertet
Mit 10-ugers selvværdsforløb er til dig, der ønsker mere ro, energi og tillid til dig selv. Du lærer at mærke dine behov, sætte kærlige grænser og træffe beslutninger med hjertet og intuitionen som kompas.
Hver uge modtager du et nyt modul med øvelser, som du arbejder med i dit eget tempo. Vi mødes desuden til en ugentlig Q&A på Zoom, hvor du får støtte, sparring og hjælp til din personlige proces.
Du kan læse mere her: https://dinsmukkerejse.dk/10-ugers-forloeb/

💚 VIND EN PLADS PÅ FRA HOVEDET TIL HJERTET 💚Nu har du mulighed for at vinde en plads på mit 10-ugers selvværdsforløb Fra...
27/08/2026

💚 VIND EN PLADS PÅ FRA HOVEDET TIL HJERTET 💚

Nu har du mulighed for at vinde en plads på mit 10-ugers selvværdsforløb Fra hovedet til hjertet til en værdi af 5.985 kr.
Forløbet starter mandag den 28. september og er til dig, der længes efter at:

🌿 finde mere ro i dig selv
🌿 sætte grænser uden dårlig samvittighed
🌿 få mere energi i hverdagen
🌿 dæmpe din indre kritiker
🌿 mærke dine behov og din intuition tydeligere

Hvis du ønsker at vinde pladsen, skal du sende mig en personlig mail og fortælle, hvorfor netop du skal vinde.
Skriv til: 📧 [email protected]

Du skal være indstillet på, at vi tager en personlig og uforpligtende samtale. Ingen kommer med på forløbet, før vi har talt sammen og mærket, om forløbet er det rette match.

Der er kun 8 pladser på hele holdet.
Konkurrencen slutter fredag den 11. september.

Hvilket område synes du er vigtigst at arbejde med? Ro, energi, grænser eller intuition? Skriv gerne ét ord i kommentarfeltet 🌿

PS. Fra hovedet til hjertet
Mit 10-ugers selvværdsforløb er til dig, der ønsker mere ro, energi og tillid til dig selv. Du lærer at mærke dine behov, sætte kærlige grænser og træffe beslutninger med hjertet og intuitionen som kompas.
Hver uge modtager du et nyt modul med øvelser, som du arbejder med i dit eget tempo. Vi mødes desuden til en ugentlig Q&A på Zoom, hvor du får støtte, sparring og hjælp til din personlige proces.
Du kan læse mere her: https://dinsmukkerejse.dk/10-ugers-forloeb/

Fra hovedet til hjertetPia var ikke blevet en helt anden kvinde. 💖 Hun var kommet tættere på den, hun hele tiden havde v...
26/08/2026

Fra hovedet til hjertet
Pia var ikke blevet en helt anden kvinde.

💖 Hun var kommet tættere på den, hun hele tiden havde været.

💖 Hun havde lært at mærke sin krop, lytte til sin intuition og træffe beslutninger med større ro.

💖 Hun kunne tydeligere mærke: Hvad er rigtigt for mig?

💖Hun havde fået konkrete redskaber til at arbejde med sit selvværd, sine grænser, sin energi og sin indre kritiker.

Modulerne fra mit 10 ugers forløb kunne hun arbejde med i sit eget tempo, og til de ugentlige Q&A-møder fik hun støtte til det, der fyldte hos hende. Pia begyndte at gå gennem livet med større tillid til sig selv. Hun gik fra hovedet til hjertet.

👉 Måske bliver det dig?
Snart får én kvinde mulighed for at vinde en plads på det kommende forløb, som starter mandag den 28. september.

Pia er et fiktivt navn, men hendes historie bygger på de udfordringer og den udvikling, jeg møder hos kvinder i mine forløb.
Hvad forbinder du mest med at komme fra hovedet til hjertet?

Ro, tillid eller intuition?
Skriv det ord i kommentarfeltet, der taler mest til dig 💚

PS. Er du nysgerrige på mit forløb Fra hovedet til hjertet?
Mit 10-ugers selvværdsforløb er til dig, der ønsker mere ro, energi og tillid til dig selv. Du lærer at mærke dine behov, sætte kærlige grænser og træffe beslutninger med hjertet og intuitionen som kompas.
Hver uge modtager du et nyt modul med øvelser, som du arbejder med i dit eget tempo. Vi mødes desuden til en ugentlig Q&A på Zoom, hvor du får støtte, sparring og hjælp til din personlige proces.
Du kan læse mere her: https://dinsmukkerejse.dk/10-ugers-forloeb/

Pia fandt mere roPia troede længe, at hun skulle have styr på alle sine tanker og følelser. Når hun blev usikker, tænkte...
23/08/2026

Pia fandt mere ro

Pia troede længe, at hun skulle have styr på alle sine tanker og følelser. Når hun blev usikker, tænkte hun: “Hvorfor kan jeg ikke bare tage mig sammen?”

I mit forløb opdagede hun, at hun ikke behøvede at bekæmpe sig selv. Hun lærte at møde sine følelser med større forståelse og lytte til det, der lå bag uroen. Lidt efter lidt fik den indre kritiker mindre magt og Pia blev bedre til at støtte sig selv – også på de svære dage.

Det betød ikke, at alle udfordringer forsvandt, men hun stod stærkere i sig selv, når de kom.

Forandring begynder ikke altid med, at du gør mere.
Nogle gange begynder den med, at du møder dig selv mere kærligt.

Pia er et fiktivt navn, men hendes historie bygger på de udfordringer og den udvikling, jeg møder hos kvinder i mine forløb.

Hvad skaber mest indre ro hos dig?
Skriv GØRE NOGET eller STOPPE OP i kommentarfeltet 🌿

PS. Er du nysgerrige på mit forløb Fra hovedet til hjertet?
Mit 10-ugers selvværdsforløb er til dig, der ønsker mere ro, energi og tillid til dig selv. Du lærer at mærke dine behov, sætte kærlige grænser og træffe beslutninger med hjertet og intuitionen som kompas.
Hver uge modtager du et nyt modul med øvelser, som du arbejder med i dit eget tempo. Vi mødes desuden til en ugentlig Q&A på Zoom, hvor du får støtte, sparring og hjælp til din personlige proces.
Du kan læse mere her: https://dinsmukkerejse.dk/10-ugers-forloeb/

Pia begyndte at mærke sine grænserNoget af det første Pia opdagede, var, hvor ofte hun overskred sine egne grænser. Hun ...
21/08/2026

Pia begyndte at mærke sine grænser

Noget af det første Pia opdagede, var, hvor ofte hun overskred sine egne grænser. Hun sagde ja, når kroppen sagde nej. Bagefter blev hun træt, irritabel og frustreret over sig selv.

Gennem forløbet Fra hovedet til hjertet lærte hun at stoppe op og mærke efter: Hvad har jeg brug for lige nu? Hun begyndte at sætte små, kærlige grænser, ikke for at afvise andre, men for også at passe på sig selv. Det gav hende mere ro og energi. Og hun opdagede, at hun godt kunne sige nej uden at være et dårligt menneske.

En grænse behøver ikke være hård, den kan sættes kærligt – med hjertet forrest.

Pia er et fiktivt navn, men hendes historie bygger på de udfordringer og den udvikling, jeg møder hos kvinder i mine forløb.

Hvad synes du er lettest at sige: JA eller NEJ når nogle beder om din hjælp? Skriv JA eller NEJ i kommentarfeltet 💚

PS. Er du nysgerrige på mit forløb Fra hovedet til hjertet?
Mit 10-ugers selvværdsforløb er til dig, der ønsker mere ro, energi og tillid til dig selv. Du lærer at mærke dine behov, sætte kærlige grænser og træffe beslutninger med hjertet og intuitionen som kompas.
Hver uge modtager du et nyt modul med øvelser, som du arbejder med i dit eget tempo. Vi mødes desuden til en ugentlig Q&A på Zoom, hvor du får støtte, sparring og hjælp til din personlige proces.
Du kan læse mere her: https://dinsmukkerejse.dk/10-ugers-forloeb/

20/08/2026

💚 Hvordan føles det egentlig at være med i forløbet *Fra hovedet til hjertet*?

I videoen fortæller Britt om sin oplevelse og om, hvad forløbet har sat i gang hos hende.

Måske mærker du også en længsel efter mere ro, større selvværd og modet til at vælge dig selv.

Se videoen – måske bliver du inspireret til at tage dit næste skridt fra hovedet og hjem i hjertet. ✨

Er du nysgerrig på forløbet? Skriv **HJERTE** i kommentarfeltet eller send mig en privat besked. 💚

Pia havde glemt sig selvPia var blevet rigtig god til at være der for alle andre. Hun passede sit arbejde, tog sig af fa...
19/08/2026

Pia havde glemt sig selv

Pia var blevet rigtig god til at være der for alle andre. Hun passede sit arbejde, tog sig af familien og sagde ofte ja, selvom noget inde i hende længtes efter at sige nej.

Udadtil så det ud, som om hun havde styr på det hele.
Men indeni var hun træt. Hun savnede ro, glæde og følelsen af at være sig selv.

Da Pia begyndte på mit 10-ugers selvværdsforløb Fra hovedet til hjertet, opdagede hun, at hun ikke havde mistet sig selv. Hun havde bare været optaget af alle andres behov så længe, at hun ikke længere kunne høre sin egen stemme.

Måske kan du genkende lidt af Pia i dig selv?

Pia er et fiktivt navn, men hendes historie bygger på de udfordringer og den udvikling, jeg møder hos kvinder i mine forløb.

Kan du genkende Pia, måske en veninde eller hos dig selv? Og hvad ville dit råd være til Pia?
Skriv det gerne i kommentarfeltet 💚

PS. Er du nysgerrige på mit forløb Fra hovedet til hjertet?
Mit 10-ugers selvværdsforløb er til dig, der ønsker mere ro, energi og tillid til dig selv. Du lærer at mærke dine behov, sætte kærlige grænser og træffe beslutninger med hjertet og intuitionen som kompas.
Hver uge modtager du et nyt modul med øvelser, som du arbejder med i dit eget tempo. Vi mødes desuden til en ugentlig Q&A på Zoom, hvor du får støtte, sparring og hjælp til din personlige proces.
Du kan læse mere her: https://dinsmukkerejse.dk/10-ugers-forloeb/

Måske er du også god til at være der for andre, men har sværere ved at skabe plads til dig selv.Nu har du mulighed for a...
19/08/2026

Måske er du også god til at være der for andre, men har sværere ved at skabe plads til dig selv.

Nu har du mulighed for at vinde en plads på mit 10-ugers selvværdsforløb Fra hovedet til hjertet til en værdi af 5.985 kr.

Forløbet starter mandag den 28. september, hvor det første modul frigives, så mødes vi onsdag den 30 september kl.19.00 til Q&A. Her kommer du med alle dine spørgsmål og det du ønsker kastet lys på.

I løbet af de 10 uger arbejder du med at:

🌿 skabe mere ro og energi
🌿 mærke dine behov tydeligere
🌿 sætte kærlige grænser
🌿 håndtere din indre kritiker
🌿 lytte til din krop og intuition
🌿 træffe valg med større tillid til dig selv

Hver mandag i disse 10 uger, modtager du et nyt modul med øvelser, som du arbejder med i dit eget tempo. Hver onsdag mødes vi til en ugentlig Q&A på Zoom, hvor du får støtte og hjælp til det, der fylder i din proces.

Sådan deltager du i konkurrencen:

Send en mail til:

📧 [email protected]

Fortæl mig, hvorfor netop du ønsker at vinde pladsen, og hvad du håber at få med dig fra forløbet.

Du skal være forberedt på en personlig og uforpligtende samtale med mig. Ingen kommer med på forløbet, før vi har talt sammen og mærket, om det er det rette match.

Der er kun 8 pladser på hele holdet, og én af pladserne gives væk.

Konkurrencen slutter mandag den 14. september.

Måske er det nu, du skal vælge dig selv 💚

Kærlig hilsen
Annasophia
Din selvværdscoach
– med hjertet forrest og energien som kompas



PS. Er du nysgerrige på mit forløb Fra hovedet til hjertet?

Mit 10-ugers selvværdsforløb er til dig, der ønsker mere ro, energi og tillid til dig selv. Du lærer at mærke dine behov, sætte kærlige grænser og træffe beslutninger med hjertet og intuitionen som kompas.

Hver uge modtager du et nyt modul med øvelser, som du arbejder med i dit eget tempo. Vi mødes desuden til en ugentlig Q&A på Zoom, hvor du får støtte, sparring og hjælp til din personlige proces.

Er du nysgerrig på forløbet så Kik i kommentarfeltet

Adresse

Avnen 6
Gedved
8751

Telefon

+4530117627

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Annasophia Larsen - online og fysiskcoach. sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del