Krop & Sind i Balance v. Pernille Strandby Møller

05/08/2026

Min knæoperation i går er vel overstået👌
Nu står de næste par uger på restitution - og så glæder jeg mig til at se jer i klinikken i slutningen af august 😊 Der er åbent for bookinger fra uge 35
Opstart af Body SDS Grundtræning i Gilleleje Fitness er flyttet til 21. september, så jeg kan nå at være helt klar. Glæder mig til at se jer til en ny sæson og håber at se både kendte og nye ansigter.

19/07/2026

🌿 En lille sommeropdatering

Jeg har netop modtaget indkaldelse til en planlagt knæoperation den 4. august.

Derfor holder klinikken sommerpause det meste af august, mens jeg kommer mig efter operationen.

Har du gået med tanker om at booke en behandling inden sommerpausen, vil jeg anbefale, at du booker din tid snarest. Der er allerede godt gang i kalenderen frem mod operationen.

Der bliver derfor ikke flere sommertræninger i Gilleleje i denne sæson.

Body SDS Grundtræningen i Gilleleje Fitness starter op igen i september. Både medlemmer og ikke-medlemmer er velkomne, og jeg håber at se mange af jer dér. 🌿

Jeg ser frem til at komme godt ovenpå igen og til at byde jer velkommen tilbage i klinikken efter sommerpausen.

Vi ses efter sommerpausen 🤍

Kærlig hilsen
Pernille

06/06/2026

Min dygtige kollega fortæller om Body SDS Grundtræning 👌❤️

02/06/2026

Min seje søn❤️

25/05/2026

Af hjertet tak for den store opbakning til det første Body-SDS sommertræningsevent🙏☀️
Det var mega fedt at træne med jer💚

Mandagsholdet i Gilleleje Fitness holder sommerpause og er tilbage på programmet mandag 7. september.

Jeg håber at se jer til næste event, som er lørdag d. 6/6 💪
Følg min side for datoer og kommende events

23/05/2026

☀️ Gratis Body SDS Sommertræning 🌊

Hen over sommeren inviterer jeg til en række gratis udendørs Body SDS-træninger på græsset ved Østmolen i Gilleleje 🌿

Træningerne vil ligge på udvalgte hverdagsaftener og weekendmorgener hen over sommeren.

Vi arbejder med mobilitet, styrke, led, kropsholdning og bevægelseskvalitet under åben himmel i den friske havluft.

Bliv en del af et aktivt og uforpligtende træningsfællesskab hen over sommeren 🌿

Alle kan deltage – både mænd og kvinder – uanset niveau.

🧘 Medbring egen måtte
🫖 Lille forfriskning efter træning
🌦 Aflyses ved regn

📍 Følg min side for datoer og kommende events.

Del gerne opslaget, så flere får mulighed for at være med ☀️

05/05/2026

Mors dag nærmer sig 🤍

Jeg har lyst til at forkæle én, der virkelig trænger.

Mange mødre går rundt med spændinger, stress og en krop, der sjældent får ro – fordi de altid er der for alle andre.

Derfor giver jeg en Body SDS behandling til én, der fortjener det 💛

Du kan deltage ved at skrive i kommentarfeltet:
👉 Hvem du synes fortjener en behandling – og hvorfor

Jeg trækker en vinder på Mors dag

02/05/2026

22/04/2026

Jeg har altid været optaget af, hvordan kroppen reagerer på det, vi går og bærer rundt på.

Hvordan stress, uro og spændinger sætter sig – og stille bliver en del af hverdagen.

Body SDS gav mig en forståelse for, hvor tæt krop og sind hænger sammen.

Og det er netop det, jeg arbejder med i mine behandlinger i dag.

At hjælpe kroppen med at give slip – og skabe mere ro og balance.

Hvis du er nysgerrig på, hvad det kan gøre for dig, er du altid velkommen til at tage fat i mig 🤍