Blå himmel YOGA

29/08/2026

Kom med - du fortjener det ❤️ Link i bio.

26/08/2026

Børneyoga er en gave til både børn og voksne i skoler, børnehaver og på hold. Jeg har undervist børn i yoga i 22 år og uddannet pædagoger, yogalærere og forældre i 12 år. Kom med på Børneyogalæreruddannelsen og lær mere om børns udvikling, sanser og leg, og mærk på egen krop hvad øvelserne gør 💙 Kommenter ordet Børneyoga og få et direkte link og en freebie hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet.

25/08/2026

Hvorfor er det at jeg i en alder af 56 kan lave Skandasana eller hænge i en slynge og te mig som om jeg var en cirkusprinsesse? Uden smerter, skader og skavanker? Det kræver en indsats, men det er en indsats jeg elsker ❤️ Kom til mit signaturforløb Stærk og Stressfri med start på torsdag på Østerbro. Alle er velkomne, og så dine stive knæ eller ømme skulder. Der er hygge, sved og grin på programmet ❤️

23/08/2026

Det jeg elsker allermest ved yoga er at det er så lavpraktisk; du gør noget med kroppen, og så sker der noget med sindet. Kroppen bliver rettet ud, bliver gennemiltet og får blodgennemstrømning ud i alle hjørner, hvilket i sig selv er sundt og skønt. Men, når vi bader os selv i denne her forhøjede yoga-opmærksomhed, sker der også heling på et dybere plan. Helt lavpraktisk og samtidig helt magisk. Kom og lanv min ledsmørende, styrkende, mindfulle Sisseyoga hver torsdag på Østerbro med start denne uge. Se link i bio. #

20/08/2026

I’m back ! 😘 Efter en lang sommer med ro på er jeg så småt ved at vende tilbage til virkeligheden.
Og det kan være lidt af en omvæltning, hvis man er gået solidt i ferie-mode. Hvordan nyder man livet når madpakker, mails og minutiøs planlægning skal gå op i en højere enhed?

For mig er det noget med at øve sig i at være mere til stede i det der er. At dufte til tomaterne når du skærer dem og mærke kroppen flere gange om dagen - enten ved at sidde med lukkede øjne eller ved bevægelse.

Og så selvfølgelig ved at sige nej til ting der ikke tjener dig, og ja til mere af det der lader dig op.

Små ting. Men ting, der kan udgøre forskellen på en hverdag, vi bare skal igennem – og en hverdag, vi faktisk er til stede i.

Så velkommen tilbage. Lad os ikke skynde os alt for meget. Vel?

Og hvis du har brug for hjælp til at finde tilbage til kroppen, roen og dig selv, så ved du, hvor du kan finde mig. Der er stadig pladser på Møn retreaten i starten af september hvor vi minder hinanden om alt det her, hvis hamsterhjulet skulle have vundet igen :)

02/07/2026

Milyvos 🇬🇷❤️🇬🇷

12/06/2026

10/06/2026

Load og belastning er vigtigt hvis du vil blive ved med at udvikle og vedligeholde din krop. I yoga bruger vi kun vores egen kropsvægt og derfor vil man typisk plateaue hvis ikke man arbejder meget specifikt, fx. med props som elastikker. (Det må man nemlig godt , vi siger det ikke til yogapolitiet 😅) Kom på mit næste Stressfri og Stærk forløb på Østerbro. Din krop vil elske dig for det. ❤️

09/06/2026

Sidste pladser! Link i bio

02/06/2026

Link i bio under Workshops.