20/08/2026
Hvad sker der når du bliver stille?
Opdager du stilheden eller larmer du, for ikke at lytte til og mærke dig selv?
Det er lige her, det bliver svært for mange at være stille. For i stilheden oplever mange at alt det de ellers ikke kan mærke, vil mærkes.
At det der er fortrængt, løbet fra, fejet ind under gulvtæppet, kommer langsomt op til overfladen, fordi der er plads. Der er stille.
Af samme grund oplever nogen, at det er nemmest altid er at være i gang, snakke, arbejde eller planlægge, fordi vi ikke kan holde stilheden ud.
Men alt det vi putter i skuffer, kun må snakke om mellem 16 og 17 eller ikke kan være med, bliver ved med at dukke op og bliver en del af din måde og være i verden på.
Et mønster, der ikke altid vil være til din fordel.
Men du ved det ikke, inden du opdager det.
Jeg kender det rigtig godt fra mig selv, da jeg blev tvunget til at være stille efter en hjernerystelse for 3 år siden.
Det væltede op. Til at begynde med opdagede jeg det ikke og kunne heller ikke rumme det.
Jeg var vant til ikke at mærke og knokle videre.
Jeg gik sommetider 10-15 kilometer om dagen for at få det til at gå væk.
Indtil jeg opdagede, at stilheden ville mig noget og at det var i stilheden, jeg opdagede mig selv igen.
I Stilheden opstod der en mulighed for at mærke det, jeg ikke tidligere havde kunne håndtere og var blevet ladt alene med.
I stilheden opdagede jeg mig selv igen 🧘♀️🔥
Jeg opdagede, at stilheden altid havde været der bag alt larmen. At jeg altid havde været der, men var løbet længere og længere væk fra mig selv.
I dag arbejder jeg med at kunne håndtere stilheden og at mærke mig selv både i Yin yoga, i saunaen og i meditation 💚
Hvad med dig?
Hvad oplever du, når du bliver stille?
Masser af kærlighed
Rikke Molie 🪶
Traumeterapi og Healing
