Din Massør v/Tem Hjort

09/08/2026

Smerter i nakke, ryg eller skuldre? – Jeg kombinerer fysiurgisk massage, cupping og akupunktur for bedre resultater

Går du rundt med:
- Spændinger i nakke og skuldre
- Smerter i lænd og ryg
- Hovedpine, ømhed eller uro i kroppen

… og har du prøvet at “vente og se”, uden at det rigtig hjælper?

Hos Din Massør v/ Tem Hjort i Grenaa arbejder jeg med kroppen på en grundig og målrettet måde – ikke bare lidt “velvære hen over det hele”.

Jeg tilbyder:

💆‍♀️ Fysiurgisk massage
Dybdegående massage, der løsner muskelspændinger, forbedrer blodcirkulationen og giver ro i kroppen.

🔥 Cupping
Sætter fokus på bindevæv og dybe spændinger, øger blodgennemstrømningen og kan give en stærk lettelse i “låste” områder.

🩹 Akupunktur
Bruges til smerter, spændinger og ubalancer i kroppen – som supplement til massage eller som selvstændig behandling.

Ofte kombinerer jeg behandlingerne, så du får præcis det, din krop har brug for – ikke en standardløsning.

✅ Rolig og tryg atmosfære
✅ Tid til at lytte til dine smerter og din historie
✅ En behandling, der bliver tilpasset DIG hver gang

Forestil dig:
- At kunne bevæge dig mere frit
- At vågne uden samme tunge spændinger
- At have mere overskud til arbejde, familie og fritid

Hvis du kan mærke, at din krop trænger til hjælp, så er det nu, ikke “en dag”.

📍 Din Massør v/ Tem Hjort
Fuglevænget 47, 8500 Grenaa

📲 SMS/ring for spørgsmål eller booking: 42 92 23 22
🖥️ Book din tid nemt online her:
https://www.sumupbookings.com/dinmassor-temhjort

👉 Skriv “INTERESSERET” eller send mig en besked, hvis du er i tvivl, om fysiurgisk massage, cupping eller akupunktur er det rigtige for dig – så vurderer jeg gerne, hvad der vil give bedst mening for netop din krop.

24/07/2026

Spændingslindrende kæbe- & ansigtsbehandling med ansigtsakupunktur – resultater der kan ses og mærkes

En af mine klienter har gennemført et intensivt forløb med én behandling om ugen i 10 uger.

“Behandlingerne har været utroligt behagelige og afslappende, men samtidig har jeg tydeligt kunnet mærke, at der bliver arbejdet dybt i musklerne.

Jeg kan både se og mærke en markant forbedring. Mine spændinger i kæben er blevet væsentligt mindre, mine spændingshovedpiner er stort set forsvundet, hævelsen omkring øjnene er reduceret, og mine panderynker er blevet mindre efter ansigtsakupunkturen.

Forløbet har gjort en stor forskel – både kosmetisk og for mit generelle velvære i en travl hverdag.

Jeg kan varmt anbefale behandlingen til alle, der ønsker et forløb, der virkelig gør en forskel.”

📸 Billederne viser udviklingen:
➡️ Før behandling
➡️ Efter 5 behandlinger
➡️ Efter 10 behandlinger

Den Spændingslindrende kæbe- & ansigtsbehandling med ansigtsakupunktur er udviklet til dig, der oplever:
✔️ Spændinger i kæbe og ansigt
✔️ Spændingshovedpine
✔️ Sammenbidte kæber eller tandpres
✔️ Træt og anspændt ansigtsmuskulatur

Behandlingen kombinerer dybdegående massage af ansigts-, kæbe- og nakkemuskler med ansigtsakupunktur, som kan hjælpe med at reducere muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og give ansigtet et mere afslappet udtryk.

Din Massør v/ Tem Hjort
Fysiurgisk massage & akupunktur

📅 Book din tid og mærk forskellen.

13/07/2026

Har du overgjort det i haven? 🌱🪴

Mange oplever KÆMPE smerter efter en weekend med:

• Havearbejde
• Lugning i foroverbøjet stilling
• Tunge løft af krukker, jord og fliser

Det kan give:

• Ondt i lænd og ryg
• Spændte skuldre og nakke
• Smerter ned i balder og ben

I min klinik arbejder jeg med fysiurgisk massage (og evt. akupunktur/cupping), der:

• Løsner de overbelastede muskler
• Mindsker smerter
• Hjælper dig hurtigere tilbage i haven – uden at kroppen “skriger” bagefter

Har du ondt efter havearbejde, så book en tid – du behøver ikke “holde det ud”, til det går over af sig selv.

📍 Fuglevænget 47, 8500 Grenaa
📲 Tidsbestilling på 42 92 23 22 eller send en Er på vej!

11/07/2026

Lændesmerter kan bl.a. skyldes:

• Stillesiddende arbejde
• Ensidige bevægelser
• Gamle skader

Med fysiurgisk massage og evt. akupunktur arbejder jeg dybt i muskulaturen omkring lænd, baller og hofter for at mindske smerter og øge bevægeligheden.

Du går herfra med:

• Løsnet muskulatur
• Mere bevægelig ryg
• Vejledning til små øvelser derhjemme

📍 Fuglevænget 47, 8500 Grenaa
📲 Ring eller SMS på 42 92 23 22 for tid
💻 Book online: https://www.sumupbookings.com/dinmassor-temhjort

10/07/2026

Sidder du meget foran en skærm? 💻

Så kender du sikkert til:

• Nakkespændinger
• Hovedpine
• Træthed i skuldrene

I klinikken arbejder jeg med målrettet fysiurgisk massage, der løsner spændingerne, så du igen kan bevæge nakke og skuldre frit – uden smerter.

Jeg kombinerer ofte massage med akupunktur eller cupping for at give en dybere og mere holdbar effekt.

📍 Fuglevænget 47, 8500 Grenaa
📲 Book tid på 42 92 23 22 eller send en DM

01/07/2026

SMERTER I NAKKE, SKULDRE ELLER RYG?

Hos Din Massør V/Tem Hjort i Grenaa arbejder jeg ikke med wellness – men med målrettet smertelindring.

Jeg hjælper bl.a. med:
• Nakke- og skuldersmerter
• Rygsmerter og lænd
• Kæbespændinger og tandpres
• Spændingshovedpine og stressrelaterede spændinger

Jeg bruger fysiurgisk massage, triggerpunkter, bindevævsteknik, cupping og akupunktur – behandlinger der går i dybden og har fokus på resultater.

💬 Klienterne oplever bl.a.:
• Mindre smerte
• Bedre søvn
• Mere bevægelighed i hverdagen

📍 Din Massør V/Tem Hjort
Fuglevænget 47, 8500 Grenaa

🔗 Book tid online her:
https://www.sumupbookings.com/dinmassor-temhjort

👉 Er du klar til behandling, der kan mærkes – og gør en forskel? Book din tid nu.

Reserver hos Din Massør v/Tem Hjort - Grenaa. Se ledige datoer, den aktuelle prisliste, og reserver nemt din aftale online med SumUp Bookings.

29/06/2026

Som nævnt tidligere må man rigtig gerne parkere i vores indkørsel, men kør gerne langt frem så vi har mulighed for at få vores egen bil ud og ind.
Jeg har vedlagt et billede hvor der er kryds over der hvor man ikke må parkere.

Gør man det alligevel skylder man flødeboller. 😋🤣

God aften til alle. 😊

29/06/2026

P-pladser ved klinikken 🚧

Der kan i øjeblikket være lidt besværligt med parkering ved klinikken på grund af renovering hos naboen.

Du er meget velkommen til at:

- Parkere i indkørslen, hvis der ikke holder en bil i forvejen
- Parkere på den anden side af vejen ved Fuglevænget

Tak for din forståelse – jeg glæder mig til at behandle dig.

Din Massør V/Tem Hjort
Fysiurgisk massage & Akupunktur

27/06/2026

Klinikken har “desværre” været lukket i dag, da vi havde en familietur til Aalborg for at deltage i Color fun løbet.

Og ja I ser rigtig jeg er iført tylskørte og regnbue farver svedbånd. 🤩🫠
Husk at få nok at drikke, der er varmt derude.