11/08/2026
“Jeg ved, at det var derfor!”
Da jeg selv var ramt af smerte i sindet efter at være blevet mødt af livets udfordringer, blev jeg hårdt ramt af hjernens grundlæggende evne til at generalisere, tolke og nedtone.
GENERALISERE:
Det, jeg oplevede, blev til min sandhed.
“Men det var jo det, der skete.”
TOLKE:
Jeg begyndte at fortolke det, jeg oplevede, så det passede med min overbevisning.
NEDTONE:
Hjernen nedtonede efterhånden dele af det, der ikke passede ind, så det kunne ligge skjult for mit bevidste sind.
Og så kunne det skjulte være med til at forme min oplevelse af fremtidens “sandhed”.
Jeg husker en dag, hvor jeg havde allermest brug for at blive mødt.
Jeg gik ned gennem byen.
Den første, jeg mødte, var en god ven. Da hun så mig, smilede hun på en måde, jeg oplevede som falsk, og gik ind i en butik, som om hun ville undgå at tale med mig.
Lidt efter så jeg en mand, jeg kendte rigtig godt, og som jeg altid havde støttet og hjulpet.
Han gjorde, som om han ikke så mig, og gik over på den anden side af vejen.
Og jeg var helt sikker på, at han havde set mig.
For mig var det sandheden.
Men det var min sandhed.
Det var det, jeg havde generaliseret, tolket og efterfølgende bygget videre på.
Og det er noget af det sværeste at forstå, når man står midt i sin egen smerte:
At det, vi oplever, kan føles 100 % sandt, uden nødvendigvis at være hele sandheden.
Når jeg fortæller om det i dag, hører jeg nogle gange:
“Ja, jeg ved godt, hvad du mener. Men lige i min situation ved jeg faktisk, at min oplevelse var rigtig.”
Og måske var den.
Måske så hun faktisk falsk på dig.
Måske gik han faktisk over på den anden side af vejen på grund af dig.
Men spørgsmålet er ikke altid, om oplevelsen var rigtig.
Spørgsmålet er, hvad din hjerne efterfølgende har gjort ved oplevelsen.
Det er blandt andet her, jeg oplever, at hypnosen kan være så stærk.
Ikke fordi hypnosen skal finde “sandheden”.
Men fordi den kan hjælpe os med at acceptere, rumme og bearbejde det, vi har oplevet.
Og måske vigtigst af alt:
At give hjernen mulighed for at se fremtiden uden hele tiden at bruge fortiden som facit.
Det er en del af det arbejde, jeg laver i Tiro Hypnose.
Ikke for at ændre din historie.
Men for at ændre den måde, historien får lov til at påvirke din fremtid.
