Tid til forandring

26/08/2026

Stress? Jeg har bare lidt travlt
Hvad adskiller stress fra almindelig travlhed? Og hvornår bliver det for meget?
Stress kommer ofte snigende, men hvis ikke du tager hånd om den i tide, kan den ende med at tage magten over dig og blive stærkt belastende - nærmest invaliderende.
Er du på vej mod stress? Brug fem minutter på at gennemgå dit mentale helbred!

Har du brug for hjælp til at håndtere en presset hverdag?

Hvis du gerne vil have hjælp til at genfinde balancen i livet, kan du læse mere på min hjemmeside https://www.tidtilforandring.dk/stressbehandling-tåstrup.php, hvor du også kan booke en uforpligtende gratis introsamtale eller et forløb.

11/08/2026

Frisk fra ferie?
Det er ikke altid en ferie giver den energi vi forventer. Mange gange har vi så meget vi gerne vil nå, at ferien kan tære på vores overskud i stedet for at give os ny energi. Bruger du din ferie på noget der kan bringe dig i den rigtige retning, eller stresser alle dine planer dig?

Brug fem minutter på at evaluere din ferie, så du kan få endnu mere ud af den næste gang!

Har du brug for hjælp til at håndtere en presset hverdag?

Du kan læse mere på min hjemmeside https://www.tidtilforandring.dk/stressbehandling-tåstrup.php, hvor du også kan booke en uforpligtende gratis introsamtale eller et forløb.

27/05/2026

Hvordan tager alkoholen magten?

Hvordan tager alkoholen magten over os og får os til at miste kontrollen?

Arvelige faktorer kan spille ind, men det er ikke hele forklaringen. Der kan være en udløsende årsag som f.eks. en stærk følelsesmæssig påvirkning. Det kan være efter et dødsfald, ved pensionering, kronisk sygdom eller ved tab af status, idealer og drømme.

Afhængighed kan også udvikle sig over tid, ved at man langsomt indtager mere og mere for til sidst ikke at kunne styre det, og her spiller vanedannende stoffer i hjernen en vigtig rolle. Man bliver høj af at drikke, spille, se videoer på mobilen og meget mere. Det skyldes en udløsning af endorfiner i hjernen, og når først den har lært at vi får en belønning, huskes det af stoffet dopamin der skaber en forventning om at det samme vil ske hvis vi f.eks. drikker igen.

Selv om de kemiske stoffer i hjernen er styrende for vores afhængighed, er det muligt at slippe ud af det med den rette behandling. NLP-terapi kan påvirke din underbeviste trang gennem samtale, viden om hvad der sker inden i dig og forskellige kreative øvelser.

Læs mere, og book en gratis og uforpligtende introsamtale på min hjemmeside https://www.tidtilforandring.dk/info.php

20/05/2026

20/05/2026

Vi har vel alle dårlige vaner eller ting vi er afhængige af?
I dette opslag fokuserer jeg på alkohol, men mine pointer gælder i virkeligheden også trang til at spille, ryge, se p***o, spise slik og søde sager, arbejdstrang, shopping og meget mere.
Hvad er din dårlige vane?

Du kan læse mere på min hjemmeside https://www.tidtilforandring.dk/afhaengighed.php, hvor du også kan booke en introsamtale eller et forløb.

06/05/2026

Hvorfor drikker Jeppe?
Drikker du også for at dulme den smerte livet påfører dig?

Oplysningskampagner om alkohol, tobak, spil og anden afhængighed har det med at fokusere på de sundhedsmæssige og sociale problemer der er forbundet med disse vaner, men de fleste ved jo godt at det påvirker helbredet at ryge eller drikke for meget, og at spil og overdrevent arbejde kan påvirke vores liv socialt og arbejdsmæssigt.

Hvis du gerne vil af med dine vaner uden formaninger og skræmmebilleder, kan jeg hjælpe dig med at finde den balance i livet som gør at du kan give slip på dine uønskede vaner.
NLP-terapi kan påvirke din underbeviste trang gennem samtale, viden om hvad der sker inden i dig og forskellige kreative øvelser.

Jeg tilbyder en gratis forsamtale, så du kan sikre dig at kemien er i orden, og at du føler dig tryg i mit selskab.

Læs mere, og book en gratis og uforpligtende introsamtale på min hjemmeside https://www.tidtilforandring.dk/info.php