09/07/2026
Du blir hvad du spiser!!! 💪🏻
Det er så sandt som det er sagt!
Rigtig mange udfordringer og sygdomme vil kunne undgås, hvis vi spiser fornuftigt, varieret og får rigtig levende mad 🥦
Jeg er blevet meget interesseret i kosten (vores indre kemi), og hvad vi kan gøre med det vi indtager. Det er enormt interessant at dykke ned i og vildt hvad man kan gøre, selv på kort tid.
Jeg er simpelthen nødt til at blive meget klogere på dette område. Derfor starter jeg efter sommerferien op på Kinesiologi grunduddannelsen.
En stor og vigtig del af uddannelsen er vores indre kemi - kost, væske, vitaminer, mineraler og miljøet omkring os.
Kinesiologiens grundprincipper er bygget op som en trekant. hvor tre faktorer siges at påvirke kroppens balance:
1. Strukturel – muskler, led, knogler og kropsholdning.
2. Kemisk – ernæring, væskebalance, hormoner og biokemi.
3. Mental/emotionel – stress, følelser og mentale belastninger.
Tanken bag denne "trekant" er, at ubalance i ét hjørne kan påvirke de to andre. For eksempel kan langvarig stress (mental/emotionel) føre til muskelspændinger (strukturel), eller utilstrækkelig ernæring (kemisk) kan påvirke energiniveau og muskelfunktion.
Kinesiologien spiller utrolig godt sammen med de teknikker jeg allerede anvender i dag. Man behandler ud fra meridianerne og akupunkturpunkterne. Med kinesiologien får jeg et ekstra testværktøj, hvor jeg endnu mere præcist kan finde frem til årsagen til problemet og får oveni en masse viden om kost, vitaminer og mineraler!
Jeg GLÆDER mig 😃🙏🏻☯️
Til inspiration om at vælge fødevarer med omtanke, har jeg vedhæftet en plakat over glykæmisk indeks.
