09/06/2026
BANANA PROTEIN BREAD PANCAKES
DU SKAL BRUGE:
1 moden banan
3 æg
200 g mager hytteost
1 dl havremel eller havregryn
30 g vaniljeprotein
2 tsk. bagepulver
3-6 firkanter mørk chokolade
Et nip salt
(Lidt smør til stegning og sukkerfri sirup/yoghurt til topping)😝
FREMGANGSMÅDE:
1) Blend hytteost, æg og banan med en stavblender
2) Bland havremel, proteinpulver og bagepulver i
3) Tilsæt chokoladestykker
3) Steg i lidt smør ved middelhøj varme
NÆRINGSINDHOLD (hele portionen, giver 2 portioner):
Ca. 983 kcal
80 g protein
70 g kulhydrater
42 g fedt