https://www.facebook.com/105728385299372/

Inspireret hjælp

Hjem
Danmark
Hammel
Inspireret hjælp

🌿 Inspireret Hjælp – Et spadestik dybere

Du rummer allerede mere, end du tror. Jeg brænder for at guide dig, der hvor du er i dit liv.

Jeg skaber et trygt rum, hvor du kan finde dine egne svar, få tillid til det, du mærker – og mod til at omsætte det til handling. Jeg ser dine muligheder, så du kan vælge hvad du skal handle på. Jeg er Metakognitiv terapeut og stress coach, og tilbyder forløb. Er du klar til at blive herre i eget hoved...

09/09/2026

5 ÅR – 5 MENNESKER ❤️

I mit jubilæumsopslag gemte der sig også et særligt tilbud. Men måske fortjener det sit helt eget opslag.

I anledning af Inspireret Hjælps femårsfødselsdag åbner jeg for fem individuelle jubilæumsforløb:

ET PERSONLIGT SPadESTIK DYBERE

Forløbet strækker sig over tre måneder og indeholder tre individuelle sessioner á 45 minutter:

1. Se det, der fylder
2. Forstå og forløse
3. Stå stærkere i dig selv

Mellem sessionerne får du tid til at arbejde videre med det, vi undersøger og finder frem til. For udvikling sker ikke kun, mens du sidder hos mig. Noget skal have tid til at lande, mærkes og vise sig i dit liv.

Jeg holder rammen og bruger de dele af min værktøjskasse, der giver mening for netop dig. Det kan være både metakognitivt, intuitivt, spirituelt eller energetisk – alt efter, hvad du kommer med, og hvad der viser sig undervejs.

Jubilæumspris: 1.500 kr. for hele forløbet.

De fem forløb kan bookes i september eller indtil pladserne er taget. De tre sessioner fordeles over tre måneder fra vores første møde.

5 år – 5 mennesker – 3 personlige sessioner over 3 måneder ❤️

Mærker du, at en af pladserne kunne være din, er du meget velkommen til at sende mig en besked.

Helle
Inspireret Hjælp – et spadestik dybere

06/09/2026

Måske er du ikke tilbage ved start ❤️

Har du prøvet at møde et gammelt mønster, som du egentlig troede, du var færdig med?

En gammel følelse.
En reaktion, du kender alt for godt.
Noget, der pludselig rammer dig – og får dig til at tænke:

“Åh nej… ikke igen”.

Men måske er du slet ikke tilbage ved start.

Vi mennesker udvikler os i etaper.

Lidt som at skrælle lagene af et løg. Vi kan ikke nødvendigvis tage alle lagene på én gang – og måske skal vi heller ikke.

Nogle gange skal livet leves lidt mere.
Vi skal have nye erfaringer.
Møde nye mennesker.
Blive klogere på os selv.

Og så en dag møder vi måske det gamle igen.

Men denne gang står vi et andet sted.

Det, der engang havde magten til at vælte os, kan pludselig ses med andre øjne. Ikke fordi det aldrig har gjort ondt, men fordi “vi har flyttet os”.

Måske handler udvikling derfor ikke om aldrig at møde sine gamle mønstre igen.

Måske handler det også om, hvordan vi møder os selv, når de dukker op.

Med mindre selvkritik.
Mere forståelse.
Mere kærlighed til den, vi er blevet.

Timing kan noget.

Nogle lag slipper først, når vi er klar til at give slip på dem.

Måske er det, du møder lige nu, ikke et skridt tilbage – men endnu et lag, du er blevet klar til at se. ❤️

05/09/2026

Et spadestik dybere

De seneste uger har jeg inviteret dig til at gå et spadestik dybere.

Til at mærke forskellen på din intuition og den frygt, der kan være formet af gamle oplevelser.

Til at undersøge dine grænser – og om dine handlinger stemmer overens med det, du mærker.

Til at blive nysgerrig på, om du lever efter andres forventninger, eller om nogle af forventningerne måske er nogle, du selv har skabt.

Og til at mærke efter, hvornår du sidst oplevede ægte ro. Ikke fordi livet var uden modstand, men fordi du kunne være i det uden at miste dig selv.

For måske handler udvikling ikke altid om at lære mere eller blive til mere.

Måske handler den også om at afvikle.

At afvikle gamle mønstre.
Roller, du er vokset ud af.
Forestillinger om, hvem du bør være.
Og den tvivl, der får dig til at vende dig væk fra det, du egentlig mærker.

Flere har spurgt mig, om jeg vil skabe et rum, hvor man kan udvikle sin spiritualitet og intuition.

Det rum er begyndt at tage form i mig.

Men for mig kan det spirituelle og det menneskelige ikke adskilles. At arbejde med sin intuition handler også om at lære sig selv bedre at kende. At turde lytte. At være nysgerrig. At lege og undersøge – uden at noget behøver være rigtigt eller forkert.

Jeg forestiller mig et lille, trygt og nærværende rum.

Et rum, hvor jeg holder energien, men ikke bestemmer, hvad du skal finde.

Hvor der er plads til både refleksion og intuitive øvelser. Til det menneskelige og det spirituelle. Til at være nysgerrig på det, du mærker i dig selv – og måske også på det, der rækker ud over det, øjet kan se.

Du behøver ikke kunne noget på forhånd.
Du behøver heller ikke tro på noget bestemt.

Du skal blot have lyst til at møde dig selv med åbenhed og gå et spadestik dybere.

Ikke for at få at vide, hvem du skal være.
Men for at få mulighed for at mærke, hvem du allerede er.

Jeg giver dig ikke svarene – men jeg skaber plads til, at du kan høre dine egne.

Måske er der allerede noget i dig, der bliver nysgerrigt.

Mere følger 🌱

Inspireret Hjælp – Et spadestik dybere 🌿

01/09/2026

INSPIRERET HJÆLP FYLDER 5 ÅR I DAG ❤️

Min rejse mod Inspireret Hjælp begyndte for alvor i 2018 og i 2020 begyndte min første uddannelse som certificeret clairvoyant.

Under uddannelsen stod det klart for mig, at jeg ønskede at arbejde professionelt med mine evner. For mig var det vigtigt, at det ikke bare skulle være noget, jeg gjorde ved køkkenbordet. Jeg ville stå ved det, tage det alvorligt og skabe en virksomhed omkring det.

Derfor oprettede jeg mit CVR-nummer og grundlagde Inspireret Hjælp den 1. september 2021.

Siden 2018 har jeg selv gennemgået en kæmpe udviklingsrejse. Jeg er dybt taknemmelig for, at jeg mødte min mentor Helle Nannah, som med tiden også er blevet en kær ven. Hun skubbede til mig dengang – og hun skubber stadig kærligt til mig, når jeg har brug for det.

Jeg har gået min egen vej og undervejs taget mange forskellige uddannelser – både spirituelle og evidensbaserede. For vi er hele mennesker, og derfor giver det mening for mig at kunne arbejde med både tanker, følelser, energi, intuition og de mønstre, vi bærer med os.

Gennem årene har jeg samlet min egen værktøjskasse. I dag bruger jeg de redskaber, der giver mening for det menneske, jeg sidder overfor. Ikke ud fra en fast opskrift, men med udgangspunkt i den enkelte og det, der viser sig.

Jeg er oprigtigt taknemmelig for alle de mennesker, der gennem de sidste fem år har vist mig tillid ved at komme hos mig. Nogle er kommet én gang, andre har fulgtes med mig gennem længere tid – og hvert eneste møde har været med til at forme Inspireret Hjælp.

Femårsfødselsdagen skal selvfølgelig markeres ❤️

Derfor åbner jeg for FEM særlige, individuelle forløb:

ET SPADESTIK DYBERE
– et personligt forløb over tre måneder

Forløbet indeholder tre individuelle sessioner á 45 minutter:

1. Se det, der fylder
2. Forstå og forløse
3. Stå stærkere i dig selv

Mellem sessionerne er der tid til at arbejde videre med det, vi undersøger og finder frem til. For udvikling sker ikke kun, mens du sidder hos mig. Den fortsætter, når du går hjem og begynder at opdage, mærke og handle anderledes.

Jeg holder rammen og bruger de dele af min værktøjskasse, der giver mening for netop dig og det, du står i.

Jubilæumsprisen er 1.500 kr. for hele forløbet.

5 år – 5 mennesker – 3 personlige sessioner over 3 måneder.

Femårsjubilæet bliver derfor ikke kun et tilbageblik på min egen og virksomhedens rejse. Det kan også blive begyndelsen på noget nyt for fem mennesker.

Tak for de første fem år ❤️

Jeg glæder mig til at møde både nye og tidligere klienter i årene, der kommer.

Har du lyst til at høre mere, eller mærker du, at en af de fem pladser kunne være din, er du velkommen til at sende mig en besked.

Helle
Inspireret Hjælp – et spadestik dybere

30/08/2026

Endnu et spadestik dybere 🌿

Hvornår mærkede du sidst ægte ro – og hvad fortæller det dig?

Ægte ro er ikke nødvendigvis, når der er stille omkring dig.

Det er heller ikke et liv uden bekymringer, modstand eller svære følelser.

Ægte ro er noget dybere.

Det er, når du mærker, at du hviler i dig selv. Når du ikke hele tiden skal finde svar, løse noget eller være anderledes, end du er.

Livet bliver ikke en dans på roser, fordi du har ro i dit system. Du vil stadig møde modstand. Du vil stadig kunne blive ked af det, vred, bange eller usikker.

Men når der er ro i din kerne, kan du bedre være i det, der er svært, uden at miste dig selv.

Du ved, at følelsen ikke varer ved.
Du ved, at du ikke behøver handle på alt, hvad du tænker.
Og du har tillid til, at du kan finde tilbage til dig selv igen.

Måske viser den ægte ro sig i de øjeblikke, hvor du ikke forsøger at leve op til noget. Hvor du ikke skal præstere, forklare eller være noget bestemt for andre.

Hvornår mærkede du sidst den form for ro?

Og hvad kan det øjeblik fortælle dig om, hvad du har brug for mere – eller måske mindre – af i dit liv?

Inspireret Hjælp – Et spadestik dybere🌿

26/08/2026

Der behøver ikke være noget galt ❤️

Nogle gange er det bare en fornemmelse.

Noget føles lidt off.

Du passer dit arbejde.
Du har mennesker omkring dig, du holder af.
Hverdagen fungerer egentlig.

Og alligevel mærker du måske, at et eller andet har flyttet sig.

Du kan ikke nødvendigvis sætte ord på hvad.
Du ved heller ikke, hvad du vil i stedet.

Du mærker bare… “noget”.

Og måske behøver den fornemmelse ikke betyde, at noget er galt.

Vi mennesker udvikler os hele livet.
Vi bliver klogere på os selv gennem det, vi oplever, de relationer vi indgår i, de valg vi træffer – og dem vi ikke træffer.

Det, der passede til dig engang, behøver ikke passe til den, du er blevet.

Måske er du ikke faret vild.

Måske er du bare blevet nysgerrig på, hvem du er nu – og hvad du gerne vil have mere af i dit liv.

Det behøver du ikke kende svaret på endnu.

Nogle gange begynder det bare med, at vi tør være nysgerrige på den lille fornemmelse af, at noget kalder på vores opmærksomhed.

Hvad mærker du, når du spørger dig selv:
Er der noget i mit liv, jeg er blevet nysgerrig på?

23/08/2026

Tør du gå et spadestik dybere 🍀

Hvem er du, når du holder op med at leve op til andres forventninger?

Mange af os gør ting, fordi vi tror, at andre forventer det af os.

Vi siger ja.
Vi hjælper.
Vi tager ansvar.
Vi fortsætter med at gøre det, vi plejer.

Men er det altid noget, andre faktisk har bedt os om?
Eller er det nogle gange en forventning, vi selv har skabt?

Måske har vi gjort noget så længe, at både vi selv og andre er blevet vant til det. Når vi så ikke længere har lyst eller mærker, at noget skal være anderledes, kan vi opleve, at vi bliver taget for givet.

Men det betyder ikke nødvendigvis, at det har været den andens intention.

Måske har vi aldrig fortalt, at noget har ændret sig i os. Måske har vi ventet på, at den anden selv skulle opdage det.

Det kræver mod at stoppe op og spørge:

Gør jeg dette, fordi det føles rigtigt for mig?
Eller gør jeg det, fordi jeg tror, det er bedst for dig, at jeg gør det?

At holde op med at leve efter andres forventninger handler derfor ikke kun om at sige fra. Det handler også om at mærke efter, hvilke forventninger "du selv har til dit liv" – og turde tage ansvar for dem.

Andre kan ikke vide, at noget har forandret sig i dig, før du begynder at vise eller fortælle det.

Hvad ville ændre sig, hvis du begyndte at vælge ud fra det, der føles rigtigt for dig – frem for det, du tror, andre forventer af dig?

Inspireret Hjælp – Et spadestik dybere🍀

16/08/2026

🌿 Et spadestik dybere🌿

Sætter du grænser for at passe på dig selv – eller for at kontrollere det, der gør ondt?

Vi hører det igen og igen:

"Du skal huske at sætte grænser."
"Du skal lære at sige nej."
"Du skal vælge dig selv først."

Men er det virkelig så enkelt?

For mig handler grænser ikke kun om at sige nej.

Nogle gange kræver det faktisk mere mod at sige et ærligt -ja.

Et ja, fordi du virkelig har lyst.
Ikke fordi du vil please.
Ikke fordi du er bange for at skuffe.
Ikke fordi du føler dig ansvarlig for den andens reaktion.

Og det samme gælder vores nej.

Et nej er ikke nødvendigvis en sund grænse, bare fordi vi siger det.

Måske siger vi nej for at beskytte os mod noget, der gør ondt.

Måske siger vi nej, fordi vi er bange for at være sårbare.

Måske siger vi nej for at vise – både os selv og andre – at "nu vælger jeg mig selv."

Men er det egentlig det, vi mærker?

🌿 Måske skal vi et spadestik dybere.

For hvad sker der, når det, vi mærker, det, vi siger, og det, vi gør, ikke hænger sammen?

Når vi siger ja – og bagefter bliver frustrerede over, at den anden ikke kunne mærke, at vi egentlig mente nej.

Når vi siger nej – men i virkeligheden længes efter at sige ja.

Når vi siger, at noget er vigtigt for os – men vores handlinger viser noget andet.

Det skaber en ubalance.

Ikke kun i vores relationer, men også i os selv.

At sætte grænser handler derfor måske mindre om at lære at sige nej – og mere om at lære at være ærlig.

Først over for dig selv.

Derefter over for dem omkring dig.

Hvad vil jeg egentlig?

Hvorfor siger jeg ja?

Hvorfor siger jeg nej?

Og understøtter mine handlinger det valg, jeg siger, jeg har truffet?

For vores grænser bliver ikke kun hørt gennem vores ord.

De bliver også set gennem vores handlinger.

Og måske er det værd at huske, at mennesker omkring os ser med. Vores børn ser med. De lærer ikke kun af det, vi fortæller dem om at passe på sig selv og stå ved sig selv.

De ser, hvordan "vi" gør det.

💚 Så måske handler det ikke om at blive bedre til at sige nej.

Måske handler det om at blive bedre til at mærke efter – og have modet til at lade vores ord og handlinger følges ad.

🌿 Et spørgsmål til refleksion:

Er dine ja'er og nej'er et ærligt udtryk for det, du mærker – og kan det ses i dine handlinger?

– Inspireret Hjælp – Et spadestik dybere

09/08/2026

🌿 Et spadestik dybere🌿

Er det din intuition, der taler – eller er det frygten for at blive afvist?

Vi hører det ofte:
“Lyt til din intuition."

Men hvordan ved du egentlig, om det er din intuition, du lytter til?

Er det den stille indre vished...

Eller er det frygten for at blive afvist?

Frygten for at gøre noget forkert.

Gamle erfaringer, der hvisker:
“Pas på."
“Du er ikke god nok."
“Lad være med at skille dig ud."

Vi bærer alle på oplevelser, der har lært os at beskytte os selv. Nogle gange bliver de så velkendte, at vi tror, de er vores intuition.

For mig handler det ikke om at lære at lytte mere.

Det handler om at lære forskellen at kende.

Intuition føles ofte stille.
Den behøver ikke overbevise.
Den presser ikke.
Den larmer ikke.

Frygten har derimod travlt.
Den vil have hurtige svar.
Den fortæller dig, hvad der kan gå galt.
Den holder fast i gamle mønstre, fordi de føles trygge – også når de ikke længere gavner dig.

At have tillid til sin intuition betyder derfor ikke, at man aldrig tvivler.

Det betyder, at man bliver nysgerrig på sig selv.

At man tør spørge:
“Er det mit hjerte, der taler – eller er det min frygt?"

Måske er det ikke et spørgsmål, du kan besvare med det samme.

Måske er det et spørgsmål, du skal leve med lidt endnu.

For nogle af livets vigtigste svar kommer ikke, når vi leder efter dem.

De kommer, når vi giver os selv tid og ro til at mærke efter.

💚 Et spørgsmål til refleksion:

Hvornår oplevede du sidst, at du fulgte din intuition – og først bagefter forstod, hvorfor det var det rigtige valg?

I kærlighed – Inspireret Hjælp

Adresse

Viborgvej 136
Hammel
8450

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	15:00 - 21:00
Tirsdag	15:00 - 21:15
Onsdag	15:00 - 21:00
Torsdag	17:00 - 21:00
Fredag	12:00 - 21:00
Lørdag	11:00 - 15:00
Søndag	11:00 - 15:00

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Inspireret hjælp sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Inspireret hjælp:

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hammel?