PsykologLip

PsykologLip Psykologisk praksis der tilbyder psykologiske samtaler med unge og voksne, supervision af fagpersoner samt oplæg.

Dette lokalt fra Harlev J ved Aarhus, telefonisk og online.

💭 Her er nogle af de redskaber, jeg oplever, at flere af mine klienter gavner af. Gør du brug af nogle af delene? ...
06/10/2023

💭 Her er nogle af de redskaber, jeg oplever, at flere af mine klienter gavner af. Gør du brug af nogle af delene?

👉 Denne klient er bestemt ikke ene om, at eks. det med at tage ud og handle ind, kan være en trigger hos mange.Lige hos ...
29/09/2023

👉 Denne klient er bestemt ikke ene om, at eks. det med at tage ud og handle ind, kan være en trigger hos mange.

Lige hos hende kunne det give angstsymptomer og katastrofetanker, selvom hendes hovedproblematik stammede fra en stressbelastning. Det er faktisk ikke så unormalt, og selvom det handlede om et øget arbejdspres over en lang periode med vanskelige rammer at agere under på hendes arbejdsplads samtidig med svære livsomstændigheder på hjemmefronten, var særligt det at tage ud og handle ind en af de ting, der fyldte mest hos hende. Hun følte sig så begrænset. Helt forståligt.

Men vi fik åbnet op for én problemstilling af gangen og grebet i det, hun havde mulighed for at handle på - dernæst det næste og så det næste. Vores fokus var særligt på det her med at skabe lidt ekstra plus på overskudskontoen af mental energi. Og når der kom lidt ekstra plus, var der også lidt ekstra overskud til det næste - og så til det næste osv. osv..

Vi er endnu ikke fuldkommen i mål med hendes proces, men vi bevæger os stødt den rigtige vej, og det kan hun mærke. Og det kan jeg se samt fornemme hos hende. Dét er fantastisk at være vidne til og at kunne få lov at være en del af hendes proces.

Ovenstående udtalelse og fortælling er delt med samtykke fra den pågældende klient.

👉 Vi mennesker sammenligner os med andre, på godt og på ondt. Det er helt naturligt - og det kan også være noget, der hj...
27/09/2023

👉 Vi mennesker sammenligner os med andre, på godt og på ondt. Det er helt naturligt - og det kan også være noget, der hjælper os til udvikling, justering mv.. Men det er værd at huske på, at vi ikke altid kan, skal eller bør sætte lighedstegn mellem, hvad andre oplever, og hvordan det så burde være for os selv.

Når det eksempelvis kommer til reaktioner, triggere og udløsende faktorer indenfor stress, angst, depression eller helt generel psykisk mistrivsel, så er der flere ting, vi kan sige, der ofte gør sig gældende. Men der kan sagtens være forskel os mennesker imellem. Og det er helt okay. Det kan være lige så normalt eksempelvis at reagere negativt på støj fra omgivelserne, som at have et behov for, at der ikke er helt stille, hvis man har det skidt.

Derfor kan der også være forskel på, hvad vi hver især har brug for. Det kan være en helt fin ting at søge inspiration i, hvad andre gør og hvad andre fortæller, virker godt for dem, så længe du forholder dig til dit eget tilfælde.

Det kan naturligvis være vanskeligt at gøre på egen hånd, hvis vi oplever, at blandt andet selv hverdagens mindste ting bliver overvældende - og her kan det være en god idé at række ud til en professionel 🤍

Adresse

Harlev
8462

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når PsykologLip sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type