Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:30 - 21:30 Tirsdag 08:30 - 21:30 Onsdag 08:30 - 17:00 Torsdag 08:30 - 15:00 Fredag 08:30 - 15:00

Hasselager Fysioterapi

Hjem
Danmark
Hasselager
Hasselager Fysioterapi

Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Klinikken drives af Sune Dombernowsky, uddannet fysioterapeut fra Fysioterapeutskolen i København i 2001.

🩺 Fysioterapi i Hasselager - mindre smerte, mere bevægelse
💪 Behandling, genoptræning & massage
📍 Kolt Østervej 33, 8361 Hasselager
📲 Book tid eller kontakt mig på den blå knap "Kontakt os" Jeg har omfattende erfaring med behandling af akutte og langvarige overbelastningskader af sener og muskler. Jeg har desuden igennem mange år arbejdet med idrætsskader. Ved siden af mit arbejde hos Hasselager Fysioterapi og Sportsklinik, arbejder jeg ved Lægehuset Allelægerne, hvor mit arbejdsområde er udredning af idrætsskader og skader i bevægeapparatet.. Jeg tilknyttet ungdomslandsholdene under Dansk Volleyballforbund som fysioterapeut.

15/10/2026

Har du ondt og vil gerne have en tid hurtigt? 🙋

Jeg har altid akutte tider, og klinikken har aftenåbent om onsdagen frem til kl. 20.

Når du booker en tid hos mig, kan du forvente:
-En grundig undersøgelse på højt fagligt niveau.
-Relevant behandling og vejledning.
-Forståelse for din problematik og for, hvordan du undgår tilbagefald.
-Mulighed for at genvinde dit normale aktivitetsniveau.

Telefonen er åben alle dage, så læg gerne en besked, hvis jeg ikke tager den: 22 47 46 65.

Har du sundhedsforsikring, kan du ofte bruge den, og du kan få tilskud fra Sygeforsikring Danmark.

Book din tid her:
https://system.easypractice.net/book/tidsbestilling-hos-sune-dombernowsky -service

12/10/2026

Mød Karina 🧘‍♀️

Karina underviser i Hatha Yoga hos mig hver onsdag. Hun er uddannet yogalærer fra AyurYoga Eco-ashram i Indien, har dyrket yoga i mere end 15 år og har undervist siden 2020.

Hendes vigtigste mission er at vise, at yoga er for alle, uanset erfaring, alder og kropsbygning.
Det er en af grundene til, at jeg er glad for at have hende på holdet.

Er du i tvivl, om yoga er noget for dig?
Så kom og prøv en time i denne uge, onsdag kl. 8:30 i klinikken.
Første gang er gratis, og der er plads til maks 10 på holdet.

Book en gratis prøvetime her 👇
https://system.easypractice.net/overview/tidsbestilling-hos-sune-dombernowsky

08/10/2026

Øm i nakken, når du har siddet ved skærmen hele dagen? 💻

Du er ikke alene. Cirka 7 ud af 10 får smerter i nakke og skuldre en eller flere gange i livet. Som regel skyldes det spændte muskler fra ensformige stillinger.

Det kan du selv gøre:
-Skift stilling oftere.
-Hold små pauser.
-Bliv ved med at bevæge dig, også selvom nakken er øm.

Men: Stråler smerten ud i arm eller fingre, eller har du føleforstyrrelser? Så skal du have det undersøgt, så snart det er muligt.

Er du i tvivl, er du velkommen til at booke en tid, så kigger jeg på det.

06/10/2026

Har du lyst til at prøve yoga, men aner ikke, om du er "typen"? 🧘

Det er du.

Hatha Yoga er et roligt og nærværende hold, hvor du bliver guidet grundigt gennem hver øvelse. Du arbejder i dit eget tempo og ud fra dine egne forudsætninger. Både nybegyndere og øvede kan være med.

Karina underviser hver onsdag kl. 8:30-9:30 hos mig i klinikken i Hasselager.

Første gang er gratis. Ingen binding, bare kom og prøv det.
Medbring din egen måtte og drikkedunk, så sørger Karina for resten.

350 kr./md. · Maks 10 deltagere

Book en gratis prøvetime her: https://system.easypractice.net/overview/tidsbestilling-hos-sune-dombernowsky

02/10/2026

Vidste du, at 60-70% af os får ondt i lænden på et eller andet tidspunkt i livet? 🙋

Den gode nyhed er, at i langt de fleste tilfælde går det over af sig selv, og du kan selv gøre meget for at hjælpe det på vej.

Det vigtigste, du kan gøre, er faktisk det, der føles mindst logisk:
Bliv ved med at bevæge dig!

Sengeleje og hvile forsinker helingen og svækker muskulaturen.
Jo hurtigere, du kommer i gang med at bevæge dig igen, selv om det gør lidt ondt, jo hurtigere kommer du på benene.

3 ting, der hjælper:
1️⃣ Hold dig aktiv i hverdagen: gå ture og undgå at ligge ned mere end højst nødvendigt.
2️⃣ Varm op inden aktiviteter. Kold muskulatur er mere sårbar.
3️⃣ Styrk mave- og rygmuskler. Det er den bedste forebyggelse.

Stråler smerten ned i benet, eller har du andre symptomer, der bekymrer dig? Så få det undersøgt, så snart det er muligt.

Har du spørgsmål til dine lændesmerter? Book en tid, så kigger vi på det sammen. 👇
📞 22 47 46 65

30/09/2026

Har du lændesmerter, men uden du helt ved hvorfor? 🤔

Det er faktisk meget normalt.
I langt de fleste tilfælde kan man ikke pege på én enkelt sikker årsag, og det behøver man heller ikke, for at komme i gang med den rigtige behandling.

Det, som du derimod skal være opmærksom på, er disse tegn:
🔴 Smerten stråler ned i benet
🔴 Du mærker snurren, prikken eller nedsat styrke i foden
🔴 Du har problemer med vandladning eller afføring

Har du et eller flere af disse symptomer, så bør du få det undersøgt snarest muligt.
Ellers er det vigtigste, du kan gøre, at holde dig i bevægelse og få kigget på det, hvis smerten ikke bliver bedre inden for et par uger.

Du er velkommen til at booke en tid, hvis jeg skal hjælpe dig 👇
📞 22 47 46 65

25/09/2026

Ved du, hvad forskellen er på ømhed og smerte? 🤔

Svaret betyder noget for, hvordan du skal forholde dig til din krop.

Ømhed opstår typisk 12-48 timer efter træning eller uvant belastning. Den er diffus, sidder i musklen og forsvinder typisk af sig selv inden for et par dage. Det er et tegn på at kroppen tilpasser sig, og er som regel helt normalt og ufarligt.

Smerte er noget andet. Den er skarp, lokaliseret eller vedvarende. Den forsvinder ikke bare. Den ændrer måden du bevæger dig på, og den fortæller dig, at noget har brug for opmærksomhed.

Tommelfingerregel: Almindelig muskelømhed efter træning eller anden uvant aktivitet går typisk over af sig selv. Smerte bør du lytte til.

Er du i tvivl? Så er du altid velkommen til at ringe eller skrive til mig.

23/09/2026

Savner du også banen, asfalten eller hallen? 🏃‍♂️⚽

Det er frustrerende at stå på sidelinjen. Men "ro" er sjældent hele løsningen på en sportsskade. For at komme stærkt tilbage, kræver det en plan, der genopbygger din krops tolerance.

Som fysioterapeut hjælper jeg dig med:
·Grundig diagnosticering: Hvad er den reelle årsag til dine smerter?
·Specifik genoptræning: Øvelser, der rent faktisk giver mening for din sportsgren og skade.
·At komme sikkert tilbage: Vi lægger en plan, så du undgår, at skaden bryder op igen efter to uger.

Uanset om du er elitemotionist eller hyggespiller, er målet det samme: At du kan dyrke din sport igen.

Kontakt mig gerne, hvis du vil vide mere.

18/09/2026

Har du nogensinde tænkt: "Det er nok for sent, at gøre noget ved det nu"? 🤔

Det er en af de ting, jeg oftest hører i klinikken, og svaret overrasker mange. For det er næsten aldrig for sent.

Kroppen er utrolig god til at tilpasse sig, uanset om skaden er tre uger eller tre år gammel.
Selvfølgelig tager det længere tid, hvis du ikke har gjort noget ved det over en længere periode. Men som udgangspunkt kan de fleste gener fra skader mindskes.

Det jeg ser igen og igen er, at folk venter unødvendigt længe, fordi de antager at løbet er kørt.
Det er det ikke.

Book en tid. Så finder vi ud af hvor du står, og hvad der kan lade sig gøre. 👇
📞 22 47 46 65

16/09/2026

Vil du vide hvad andre siger om Hasselager Fysioterapi?

Jeg er stolt af det arbejde, jeg lægger i hver eneste konsultation, og jeg bliver glad hver eneste gang jeg hører, at en af mine patienter kommer tilbage til den hverdag og de aktiviteter, som de savnede.

Læs anmeldelserne på Google og få et ærligt billede af, hvad du kan forvente.

Har du en skade, der bare ligger og venter?
Måske er det nu, du skal gøre noget ved den.

Book en tid via linket i bio eller ring på 22 47 46 65 👇

Adresse

Kolt Østervej 33
Hasselager
8361

Åbningstider

Mandag	08:30 - 21:30
Tirsdag	08:30 - 21:30
Onsdag	08:30 - 17:00
Torsdag	08:30 - 15:00
Fredag	08:30 - 15:00

Website

http://www.hasselagerfysioterapi.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Hasselager Fysioterapi offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.