05/06/2026
🌸 Min DNA Hormones test gav mig svar på, hvor jeg skal støtte min krop
Jeg er selv på hormonerstatningsterapi med progesteron (Utrogestan), Lenzetto og testosteron. Derfor var jeg nysgerrig på, hvordan min krop genetisk håndterer hormoner.
Min DNA Hormones test viste blandt andet:
🧬 COMT AA
Jeg har en langsommere COMT-aktivitet, hvilket betyder, at jeg ikke omsætter østrogenmetabolitter lige så effektivt som nogle andre. COMT er også involveret i nedbrydning af stressrelaterede signalstoffer.
🧬 MTHFR TT
Min MTHFR-funktion er reduceret, hvilket kan påvirke methylation og kroppens evne til at danne methylgrupper, som blandt andet bruges i hormonomsætningen.
🧬 GSTM1 deletion
Jeg mangler GSTM1-enzymet, som er en del af kroppens glutathion-afgiftning. Det betyder, at jeg sandsynligvis har større behov for at støtte kroppens antioxidantforsvar og afgiftningsveje.
🧬 SULT1A1 GA
Denne variation kan påvirke sulfatering, som er en vigtig vej for omsætning og udskillelse af østrogenmetabolitter.
🧬 Samlet viste testen, at jeg har behov for ekstra fokus på kroppens østrogenomsætning og afgiftning.
Så hvad betyder det for mig i praksis?
✔ Jeg prioriterer korsblomstrede grøntsager som broccoli, blomkål, grønkål og andre kåltyper.
✔ Jeg er ekstra opmærksom på B-vitaminer og methylation.
✔ Jeg arbejder aktivt med min tarm, fordi hormoner ikke kun handler om æggestokke og binyrer – de handler også om lever og tarm.
✔ Jeg prioriterer fibre dagligt.
✔ Jeg har fokus på antioxidantstøtte og kroppens egen glutathionproduktion.
✔ Jeg ved, at stresshåndtering ikke bare er "wellness" for mig – det er en vigtig del af min hormonbalance.
Det er præcis derfor, jeg elsker DNA-testning. Ikke fordi generne bestemmer alt. Men fordi de hjælper os med at forstå, hvor vi kan sætte ind mere målrettet i stedet for at gætte.
💬 Skriv HORMONER i kommentarfeltet og fortæl gerne lidt om dine udfordringer eller skriv en privat besked til mig og ræk ud hvis du ønsker en gratis online samtale med mig om dine muligheder. Tak fordi du læste med❤️