30/07/2026
https://www.facebook.com/share/p/19D3RWDfj8/
- Der findes ikke en ‘sund kulør’. Solbrun hud er ikke tegn på sundhed, men på at huden forsøger at beskytte sig mod DNA-skade.
Sådan fortæller cheflæge og klinisk lektor Sigurd Broesby-Olsen fra Hudafdeling I og Allergicentret.
Derfor er lægens råd til at passe på din hud under sommersolen klart:
- Det vigtigste er at undgå at blive solskoldet. Hver eneste solskoldning er en skade på huden og øger risikoen for hudkræft senere i livet. Derfor handler god solbeskyttelse ikke om at undgå solen helt, men om at omgås den fornuftigt.
Til det holder de klassiske solråd stadig:
• Søg skygge, når solen er stærkest – især kl. 12–15
• Brug tøj, hat og solbriller
• Brug solcreme med mindst SPF 30 på hud, der ikke er dækket
• Hold også øje med UV-indekset – er det 3 eller mere, skal du beskytte huden
Og så er det en rigtig god idé at smøre sig ind i solcreme to gange, fortæller Sigurd Broesby-Olsen:
- Nyere forskning viser, at de fleste af os bruger alt for lidt solcreme. Et godt råd er at smøre sig ind to gange med cirka 15-20 minutters mellemrum, inden man går ud i solen.
Er huden alligevel blevet solskoldet, skal du gå væk fra solen, køle huden ned og bruge fugtighedscreme. Husk også at drikke rigeligt med væske.