Livsterapi og coaching v/Julie Rauff

Hjem
Danmark
Hedensted
Livsterapi og coaching v/Julie Rauff

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Livsterapi og coaching v/Julie Rauff, Psykisk helbred, Kildeparken 12, Hedensted.

Jeg hjælper mennesker med angst til et liv, der ikke styres af frygt eller angst, og tilpasser din terapi med en stærk kombination af EFT, psykoterapi, traumeterapi og kognitiv terapi + min egen unikke metode, jeg har benyttet i mere end 900 sessioner.

10/06/2026

⚠️ 𝐒𝐘𝐆𝐃𝐎𝐌𝐒𝐀𝐍𝐆𝐒𝐓 ⚠️ Fylder tankerne om sygdom i din hverdag og ødelægger din livskvalitet?

⚠️ Måske scanner du konstant din krop for symptomer.
⚠️ Måske googler du igen og igen for at få svar.
⚠️ Måske mærker du hvert lille stik eller ubehag i kroppen – og tankerne begynder straks at løbe.

Ikke fordi du vil.
Men fordi tanken om måske at være syg føles enormt skræmmende.

Det kaldes sygdomsangst (hypokondri) – og det kan fylde langt mere, end andre forstår.

Den gode nyhed er, at du ikke behøver leve sådan.

Jeg hjælper mennesker med sygdomsangst - og jeg har også lavet et ekstra intensivt angstforløb, hvor vi arbejder med de mønstre, der holder angsten i gang, så du hurtigere kan få dit liv tilbage!

Læs mere her:
https://www.livsterapi.dk/intensivt-angstforløb

09/06/2026

𝐇𝐮𝐫𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐠𝐫𝐞𝐛 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐟𝐚̊ 𝐬𝐭𝐲𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫𝐧𝐞:

1. 🤔 Overtænker du?
Rør ved noget koldt og nævn 5 ting, du kan se. Dit sind nulstilles.

2. 😭 Pludselig tristhed?
Sæt dig rank, kig op og smil i 20 sekunder. Din hjerne følger dit ansigts muskulatur.

3. 😱 Panik?
Tæl baglæns fra 100. Det tvinger hjernen til at skifte fokus.

4. 😔 Ingen motivation?
Sig til dig selv: “Bare 2 minutter.” Din hjerne fortsætter, når du først er i gang.

5. 😡 Vred?
Hold vejret i 4 sekunder, ånd ud i 8. Vreden falder med det samme.

6. 🥺 Føler du dig fortabt?
Skriv 3 ting, du kan kontrollere i dag. Fokus vender tilbage.

7. 🤯 Kan du ikke koncentrere dig?
Tyg tyggegummi. Det er bevist at øge opmærksomheden.

8. 😰 Føler du dig alene?
Læg hånden på brystet. Dit hjerteslag giver dig en følelse af tryghed.

08/06/2026

𝐃𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐣𝐞𝐠 𝐡𝐚𝐯𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐧 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐢 𝐡𝐚̊𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐩𝐚̊ 𝐊𝐚𝐩 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐞

𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐭: 𝐒𝐚̊ 𝐭æ𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐭
Sidste november havde jeg lige startet en ung kvinde op i mit intensive angstforløb. Vi havde tilrettelagt det, så vores online session faldt i den ferie jeg skulle afholde (hver anden uge er det fysisk fremmøde og hver anden online samtale). Hvilket var helt perfekt.

Jeg når kun lige frem til hotellet på Kap Verde, før der bipper en besked ind. “Julie!!!”

Det er nok.

Jeg smider regulært, hvad jeg har i hænderne og skynder mig at ringe min klient op. Vi taler en halv times tid og der kommer ro på. Vi skriver lidt sammen de følgende dage og senere på ugen har vi også vores aftalte online session. Som jeg husker det, var det min klients sidste angstanfald - den dag i telefonen.

Mange spørger mig: Hvorfor koster dit angstforløb næsten 10.000 kroner?

𝐃𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫!

Du er min prioritet, for vi er SAMMEN om at få dig igennem det her.
Det er intensivt, og kan føles råt og ensomt, hvis man ikke har en at læne sig op ad.
Jeg hjælper, støtter, vejleder, hepper, pusher … Det er dét, du betaler for.

Du betaler jo ikke for min tid! Du betaler for min dedikation og ekspertise, så du kan få kontrol over din angst.

Anyway - det intensive angstforløb er 𝐈𝐊𝐊𝐄 for alle.

💪 Det er for dem, som virkelig ønsker at gøre arbejdet - og som gør præcist som jeg siger!!!

💪 Det er for dem, der mærker det helt ind i knoglemarven, at det her bliver til en helt fantastisk livsforandrende ny frihed for dem.

💪 Det er for dem, der ikke skæver til prisen, fordi deres mentale helbred har allerede kostet dem boksen.

💪 Det er til dem, der virkelig synes at NU ER DET NOK, for du vil mere med dig selv og dit liv.

Og nå ja - do the math:
💚 1 session på halvanden time koster 1.025 kr - dem er der 5 af.

💚 1 online session varer typisk 30-45 minutter til 500 kr - dem er der også 5 af.

💚 Al den løbende kontakt, du har brug for … - den er priceless!

Så er 9.995 kroner pludselig ikke så vanvittigt 🤷🏼‍♀️

Læs hvad de andre har skrevet om forløbet
𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐥𝐢𝐯𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢.𝐝𝐤/𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛-𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫

07/06/2026

🔥🔥🔥Emetofobi - lider du af angst for opkast?🔥🔥🔥

𝐄𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐥𝐢𝐯 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐞𝐭 𝐚𝐟 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐨𝐩𝐤𝐚𝐬𝐭? Ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐚𝐭 𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐠 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐟𝐫𝐢𝐡𝐞𝐝, 𝐬𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞? 𝐄𝐫 𝐝𝐮 𝐓𝐑Æ𝐓 𝐚𝐭 𝐚𝐭 𝐩𝐫ø𝐯𝐞 𝐚𝐥𝐭 𝐦𝐮𝐥𝐢𝐠𝐭, 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐫𝐲𝐤𝐤𝐞𝐫?

Igennem de sidste mange år har jeg hjulpet mine klienter med at få den kontrol, de har brug for, for at forstå angsten og slippe frygten.

Rigtig mange lider helt forfærdeligt med angsten. Jeg var selv en af dem engang. Det er i år 11 år siden jeg havde mit sidste angstanfald, efter at have levet med angst i 30 år.

𝐓𝐡𝐞 𝟓 𝐔𝐬𝐮𝐚𝐥 𝐒𝐮𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐬 = 𝐓𝐔𝐒-𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐞𝐧
I de sidste 10 år har jeg udviklet og finpudset min angstmetode igennem mere end 1100 sessioner. Denne metode kombinerer jeg med tankefeltterapi, coaching og psykoterapi.

Så jeg kan garantere, at du ikke kan finde denne behandling hos andre end mig.
Jeg hjælper mennesker med alle mulige udfordringer - og alligevel er angst mit hjertebarn. For det er så ensomt og helt igennem skrækkeligt.

Lige nu tilbyder jeg et intensivt angstforløb på 10 uger, der består af:

❤ 𝟓 𝐱 𝟏-𝐭𝐢𝐥-𝟏 𝟗𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐢 𝐋𝐢𝐯𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐇𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬𝐭𝐞𝐝 (𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)

💚 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝟓 𝐱 𝐨𝐩𝐟ø𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧- 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐚̀ 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐯𝐢 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐮𝐝𝐟𝐨𝐫𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐞𝐫 𝐬𝐭ø𝐝𝐭 𝐩𝐚̊ 𝐢 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐠𝐞.

Ydermere er jeg tilgængelig for dig på Messenger for korte spørgsmål og svar og generel opmuntring

Du kan læse meget mere på min hjemmeside https://livsterapi.dk/intensivt-angstforlob/

Hvis du har spørgsmål, så skriv gerne til mig enten på Messenger, på sms 24253261 eller på [email protected]
Knus Julie

03/06/2026

🧠💥 Har du prøvet det med, at være så længe om at tage en beslutning, at du aldrig rigtig kommer videre? Dette opslag handler om:
😳 Beslutningslammelse 😳

Når vi bliver beslutningslammede, kæmper vi ofte med behovet for at garantere et bestemt resultat. Vi tøver ikke, fordi vi mangler muligheder, men fordi vi forsøger at forudsige, hvordan andre vil reagere, eller forsøger at minimere risici så omhyggeligt, at vi ender med at blive handlingslammede.

Vi spekulerer på:
👉 hvordan vi kan gøre alle tilfredse
👉 hvordan vi kan undgå alle mulige ulemper
👉 hvordan vi kan kontrollere variabler, der faktisk er ukontrollerbare

Det er vigtigt at erkende, at livet ikke kommer med garantier.

Du kan ganske enkelt ikke kontrollere, hvordan folk vil føle, tænke eller hvordan situationer vil udvikle sig, men det du KAN kontrollere, er de værdier, der guider dine beslutninger.

Tilpas dine handlinger med det, der er mest meningsfuldt og autentisk for dig.

Når du står over for en beslutning, spørg dig selv, 'hvilken mulighed er mest i overensstemmelse med mine kerneværdier?' og lad dét guide dig.

Her er nogle strategier, du kan bruge, når du tager det næste skridt:

1️⃣ Identificer kerneværdier: Hvis du ikke allerede ved, hvad dine kerneværdier er, så brug lidt tid på at identificere dem. Er det integritet, kærlighed, ambition eller måske kreativitet? Skriv dem ned.

2️⃣ Forvent at det ikke altid virker: Det er okay at veje fordele og ulemper, men lad dig ikke lamme af risikoen for at fejle. Hver mulighed har sine egne ulemper; det er bare en del af livet.

3️⃣ Lad ikke frygten for resultatet stoppe dig: Når du har handlet i overensstemmelse med dine værdier og kommunikeret åbent, så slip det. Du har gjort din del; du kan ikke kontrollere resten.

4️⃣ Reflekter og lær: Når støvet har lagt sig, tag et øjeblik til at reflektere. Var resultatet så dårligt, som du frygtede? Uanset hvad, hvad kan du lære til næste gang?

Ved at fokusere på, hvad du kan kontrollere, vil du opleve, at angsten ved beslutningstagning begynder at aftage. Du kan ikke kontrollere, hvordan andre vil reagere, eller beregne hver eneste konsekvens, men du kan kontrollere integriteten og hensigten bag dine valg. Og præcist den indsigt kan være enormt befriende.

Brug for hjælp til processen? Så kontakt mig ❤️🌷

02/06/2026

𝐅Ø𝐋 𝐃𝐈𝐍𝐄 𝐅Ø𝐋𝐄𝐋𝐒𝐄𝐑
𝐌𝐞𝐧 𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞 ... 𝐇𝐕𝐎𝐑𝐃𝐀𝐍 𝐠ø𝐫 𝐦𝐚𝐧? Det spørgsmål har jeg hørt nogle gange!
At føle sine følelser fuldt ud er en vigtig del af både mental sundhed og personlig udvikling. Her er en praktisk step-by-step guide til, hvordan du kan mærke og forstå dine følelser:

𝐓𝐫𝐢𝐧 𝟏: 𝐒𝐤𝐚𝐛 𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐤𝐤𝐞𝐫𝐭 𝐫𝐮𝐦
Start med at finde et roligt sted, hvor du føler dig tryg. Det kan være et bestemt rum i dit hjem, en parke eller et andet sted, hvor du kan være uforstyrret.

𝐓𝐫𝐢𝐧 𝟐: 𝐌æ𝐫𝐤 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫
Luk øjnene, tag nogle dybe vejrtrækninger, og ret opmærksomheden mod, hvordan du har det lige nu. Prøv at mærke efter, hvor i kroppen du kan føle dine følelser – det kan fx være i maven, brystet eller halsen.

𝐓𝐫𝐢𝐧 𝟑: 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞́𝐫 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧
Når du har lokaliseret, hvor du føler følelsen, prøv da at sætte ord på, hvad det er du føler. Er det angst, glæde, tristhed, vrede eller noget helt andet? Det kan hjælpe at beskrive følelsen så detaljeret som muligt.

𝐓𝐫𝐢𝐧 𝟒: 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐞́𝐫 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧
Det er vigtigt at acceptere følelsen uden at dømme den. Husk på, at det er okay at føle det, du føler. Følelser er en naturlig del af menneskelig erfaring og ikke noget, der skal "fixes". 𝐽𝑒𝑔 𝑏𝑟𝑢𝑔𝑒𝑟 𝑠𝑒𝑙𝑣 𝑑𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑠æ𝑡𝑛𝑖𝑛𝑔: 𝑆𝐸𝐿𝑉𝐹Ø𝐿𝐺𝐸𝐿𝐼𝐺 ℎ𝑎𝑟 𝑗𝑒𝑔 𝑑𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑟 𝑓ø𝑙𝑒𝑙𝑠𝑒. 𝐷𝑒𝑛 𝑔𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑔𝑜𝑑 𝑚𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔, 𝑚𝑒𝑑 𝑑𝑒𝑡, 𝑠𝑜𝑚 𝑗𝑒𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑖 𝑚𝑖𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑖𝑑.

𝐓𝐫𝐢𝐧 𝟓: 𝐅𝐨𝐫𝐬𝐭𝐚̊ 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐞𝐤𝐬𝐭𝐞𝐧
Tænk over, hvad der kunne have udløst følelsen. Er det noget, der skete for nylig, en gammel erindring, eller måske noget, du frygter vil ske i fremtiden? Dette kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor du føler, som du gør.

𝐓𝐫𝐢𝐧 𝟔: 𝐆𝐢𝐯 𝐬𝐥𝐢𝐩 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞
Efter at have mærket og accepteret din følelse, overvej hvad du har brug for, for at tage hånd om dig selv. Det kan være, du skal tale med en ven, skrive dine tanker ned, eller måske give dig selv lidt tid til at være alene. Hvis følelsen kræver en handling (som at sætte grænser eller løse et problem), planlæg da skridt for, hvordan du kan handle på en sund måde.

𝐓𝐫𝐢𝐧 𝟕: 𝐆𝐞𝐧𝐭𝐚𝐠 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐯
Det er normalt at skulle lave denne proces flere gange, især med stærke eller vedvarende følelser. Gentagelse kan hjælpe med at forstå og integrere følelsesmæssige oplevelser.

𝑫𝒆𝒕 𝒅𝒆𝒓 𝒕𝒊𝒕 𝒈𝒂̊𝒓 𝒈𝒂𝒍𝒕, 𝒆𝒓 𝒂𝒕 𝒗𝒊 𝒈𝒂̊𝒓 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒌𝒕𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒕𝒓𝒊𝒏 6 - 𝒖𝒅𝒆𝒏 𝒉𝒗𝒆𝒓𝒌𝒆𝒏 𝒂𝒕 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒇ø𝒍𝒕 𝒆𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓𝒔𝒕𝒂̊𝒆𝒕 𝒇ø𝒍𝒆𝒍𝒔𝒆𝒏. 𝑶𝒈 𝒏𝒂̊𝒓 𝒗𝒊 𝒈ø𝒓 𝒅𝒆𝒕 𝒎𝒆𝒅 𝒇ø𝒍𝒆𝒍𝒔𝒆𝒓, 𝒃𝒍𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒕 𝒔𝒐𝒎 𝒂𝒕 𝒕𝒓æ𝒅𝒆 𝒊 𝒕𝒚𝒈𝒈𝒆𝒈𝒖𝒎𝒎𝒊 ... 𝒅𝒆𝒏 𝒃𝒍𝒊𝒗𝒆𝒓 𝑽𝑬𝑫 𝒎𝒆𝒅 𝒂𝒕 𝒌𝒍𝒊𝒔𝒕𝒓𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈, 𝒖𝒂𝒏𝒔𝒆𝒕 𝒉𝒗𝒐𝒓 𝒅𝒖 𝒈𝒂̊𝒓 𝒉𝒆𝒏.

Du kan altid kontakte mig på messenger eller på 24253261
Kærligst Julie

01/06/2026

𝐄𝐫 𝟏𝟎 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐤 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐟𝐚̊ 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭? 𝐉𝐚!
Vil du investere 10 timer fordelt på 10 uger, så du kan få din frihed tilbage?

Hvis ja, så læs med her i opslaget.

Jeg har skabt et intensivt angstforløb, hvor du investerer 10 timer fordelt på 10 uger og har al den kontakt til mig undervejs, som du har brug for.

Hele planen for forløbet kan du se her:

https://livsterapi.dk/intensivt-angstforlob/

Jeg har altid en gratis indledende samtale, hvor du kan mærke efter og få stillet alle dine spørgsmål ❤️

Livsterapi ligger i Helsingør og Hedensted og terapien kan lige såvel foregå online - det har vist sig at være nøjagtigt lige så effektivt, som at sidde i samme lokale 🙏

31/05/2026

𝐎𝐦 𝐡𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐨𝐠 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐧𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫𝐧𝐞

🧠 Din hjerne tror ikke på, hvad der er sandt. Den tror på, hvad der er velkendt. Og det, der er velkendt … er det, DU gentager.

🧠 Dine tanker former dine følelser. Dine følelser driver dine handlinger. Og dine handlinger former din identitet. Sådan former din hjerne, den du ender med at tro, du er.

✨ Men her er magien: Din hjerne kan ændres. Siger du noget ofte nok … med følelser … så følger din hjerne med.
Derfor er selvsnak ikke harmløst. Det er kraftfuldt. Som at kaste en trylleformular, som din hjerne og krop hører.

💬 Måden, du taler til dig selv på, bliver den måde, du føler om dig selv. Og dit liv vil altid afspejle, hvem du tror, du er.

☁️ Du vil aldrig kunne overgå dit eget selvbillede.
Og hør det her 🧠 – din hjerne kender ikke engang forskel på virkeligt og indbildt. Så når du visualiserer den rolige, selvsikre og kompetente version af dig selv? Det er ikke “bluf”. Det er neurovidenskab.

Du ejer ikke dine tanker ☁️ de besøger dig.
Du behøver ikke tro på dem alle.

Du kan ikke tænke dig ud af en følelse. Men du kan føle dig ind i en ny måde at tænke på.
For når følelser bliver siddende fast, holder dit nervesystem regnskabet og reguleres efter følelsen. Ikke virkeligheden.
Og det meste af din adfærd? Er ikke bevidst. Det er mønstre.
Men ændrer du inputtet … Så ændrer du resultatet.

🧠 Gem dette til de dage, hvor dine tanker larmer, og del det med en, der har brug for påmindelsen.

30/05/2026

🔥🔥🔥𝐒𝐀𝐍𝐃𝐇𝐄𝐃𝐄𝐍 𝐨𝐦 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫🔥🔥🔥

Jeg har selv været hele møllen igennem siden jeg var 15 til jeg blev 45.
Angst - og tilstødende fik jeg også depression, stress og OCD.

De første tre år gik jeg hos en psykolog 3 gange om ugen. Det kostede dengang i slutningen af 80’erne så lidt som 900 kr pr. session.

52 x 3 x 900kr = 140.400kr

Efterfølgende har jeg været i forløb hos yderligere 3 psykologer. Nu til 1.200kr pr. session. Lad os i runde tal sige, at jeg var afsted 50 gange i de følgende 27 år.

50 X 1.200kr = 60.000kr

Jeg har gået hos healere, terapeuter, hypnotisører osv. Lad os også her blot antage et antal sessioner. 25 lyder rimeligt. Det har i gennemsnit kostet 800kr. pr. session.

25 x 800kr = 20.000kr

Jeg har været medicineret det meste af mit liv og de sidste år fra 2006 til 2015 kostede 3 måneders medicin 2.400kr

9 x 4 x 2.400kr = 86.400kr

Der var ikke rigtig noget, der hjalp mig af med min angst. 𝐎𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐫 𝐛𝐥𝐞𝐯𝐞𝐭 𝐛𝐫𝐮𝐠𝐭 𝐌𝐈𝐍𝐈𝐌𝐔𝐌 𝟑𝟎𝟔.𝟖𝟎𝟎𝐤𝐫.
🤯🤯🤯

Kender du det? At du prøver 300 forskellige ting og ingenting virker ordentligt?

Jeg har selv skabt et 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐭 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛, hvor du investerer 10 timer fordelt på 10 uger og har al den kontakt til mig undervejs, som du har brug for. Forløbet koster 9.995kr

Se - hvis jeg nu havde gjort det samme, så ville jeg have sparet over en kvart million kroner og 30 år 😭😖 Pengene er en ting - men de 30 år får jeg aldrig igen.

𝐃𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐥æ𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐦 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐫
https://livsterapi.dk/intensivt-angstforlob/

Og hvis du ikke ønsker at det skal gå SÅ stærkt, så booker du bare efter behov.

Jeg har altid en gratis indledende samtale, hvor du kan mærke efter og få stillet alle dine spørgsmål ❤️

Livsterapi ligger i 𝐇𝐞𝐥𝐬𝐢𝐧𝐠ø𝐫 og 𝐇𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬𝐭𝐞𝐝 og terapien kan lige såvel foregå 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 - det har vist sig at være nøjagtigt lige så effektivt, som at sidde i samme lokale 🙏

29/05/2026

Jeg fik at vide, at jeg skulle lære at leve med min angst.
Det gjorde mig rasende.

Ikke fordi lægerne var onde.
Ikke fordi psykologerne ikke ville hjælpe.
Men fordi det føltes som en dom.

Som om resten af mit liv bare skulle handle om at holde angsten ud.

Dæmpe den.
Tale om den.
Trække vejret igennem den.
Lære at fungere med den.

Men jeg ville ikke bare fungere.

Jeg ville leve.

Jeg ville kunne være mor uden konstant frygt.
Jeg ville kunne være i min krop uden panik.
Jeg ville kunne vågne uden at scanne mig selv for symptomer.
Jeg ville kunne gå en dag i møde uden at være bange for, hvornår angsten kom igen.

Det tog mig 30 år at finde min vej.

I dag har jeg ikke haft et angstanfald i 11 år.

Derfor kan jeg ikke acceptere fortællingen om, at angst altid bare er noget, man skal lære at leve med.

For nogle mennesker mangler ikke flere samtaler om angsten.

De mangler en metode, der giver mening i praksis.

Det er derfor, jeg laver det, jeg laver.

Ingen fortjener at leve med angst.

Kram Julie ❤️

Adresse

Kildeparken 12
Hedensted
8722

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	16:00 - 21:00
Tirsdag	16:00 - 21:00
Onsdag	16:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 16:00
Lørdag	09:00 - 20:00
Søndag	09:00 - 20:00

Telefon

+4524253261

Internet side

https://livsterapi.simplero.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Livsterapi og coaching v/Julie Rauff sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hedensted?

Del

Type

Psykisk helbred