Psykoterapeut Asger Johannes Steenholdt

Psykoterapeut Asger Johannes Steenholdt Dine følelser er ikke problemet – de er din GPS. Psykoterapeut mpf, exam. gestaltterapeut & executive coach. Individuel terapi, parterapi og ledelsescoaching.

Helsingør, Østerbro og online. asgersteenholdt.com

25/08/2026

Fire råd der lyder bedre, end de virker 👇

"Tag dig sammen." "Tænk ikke så meget." "Lær at sige fra." "Læg fortiden bag dig."

Hvis rådene var nok, havde du sikkert allerede fulgt dem.

Det er ikke vilje, du mangler. Det er bare svært at gøre noget andet, mens du står midt i situationen.

Så se på dig selv med milde øjne. Det her kan du lære.

14/08/2026

10 gode grunde til ikke at arbejde med sit parforhold.

Han sammenlignede sig med alle.Kollegaerne.Vennerne.Sin bror.Folk på LinkedIn.Folk han ikke engang kunne lide.Til sidst ...
13/08/2026

Han sammenlignede sig med alle.
Kollegaerne.
Vennerne.
Sin bror.
Folk på LinkedIn.
Folk han ikke engang kunne lide.
Til sidst spurgte jeg:
"Hvis der ikke fandtes andre mennesker, hvordan ville du så vide, at du var bagud?"
Han smilede.
Så kiggede han ud ad vinduet.
Længe.

Kender du én der har brug for at blomstre i sit eget tempo?

Han begyndte med at undskylde.Det gør mange."Jeg skal nok lade være med at brokke mig."Så fortalte han om de sidste seks...
10/08/2026

Han begyndte med at undskylde.
Det gør mange.
"Jeg skal nok lade være med at brokke mig."
Så fortalte han om de sidste seks måneder.
Da han var færdig, trak han vejret dybt.
"Det var faktisk rart."
Det overraskede mig ikke.
Han havde holdt vejret længe.

Kender du én der har brug for at klage og ventilere?

07/08/2026

Er du leder?

Så er der her 10 gode grunde til IKKE at arbejde med din personlige udvikling.

Hvis du ikke arbejder med dine mønstre, kommer de til at arbejde imod dig.

05/08/2026

Psykoterapi er en virkelig dårlig idé…

…hvis du helst vil blive ved med at reagere på de samme måder og håbe på et andet resultat.

For terapi handler ikke om, at der er noget galt med dig.Det handler om at opdage, hvad der sker i dig – og at få flere valgmuligheder, når livet, relationerne eller følelserne bliver svære.

Hvilken af de 10 “gode grunde” ramte dig mest? 👀

01/08/2026

At anerkende at den anden er unik
Vi kan komme til at møde hinanden som funktioner — og glide udenom mennesket bagved. Om at blive rigtigt set, af en der er nysgerrig på hvem du er, ikke bare på hvad du kan bruges til.

Skammen holder ikke ferie.Den tier ikke bare, fordi solen skinner. Den kan tværtimod fylde mere, når man er omgivet af a...
31/07/2026

Skammen holder ikke ferie.

Den tier ikke bare, fordi solen skinner. Den kan tværtimod fylde mere, når man er omgivet af andres tilsyneladende lette og problemfrie sommer.

Jeg er tilgængelig både fysisk og online i sommer.

30/07/2026

Selvansvarlighed
Nogle bærer alt for meget. Andre lægger det hele over på den anden. Om at tage ansvar for sin del — uden at tage hele skylden. Og om den vigtige undtagelse, hvor regnestykket ikke gælder.
Måske kender du en, der har brug for at høre lige præcis det her.

En dybt meningsfuld ugeDet er tredje år jeg deltager på TUBAs sommerhøjskole de muleposer, der er til salg fortæller det...
30/07/2026

En dybt meningsfuld uge

Det er tredje år jeg deltager på TUBAs sommerhøjskole de muleposer, der er til salg fortæller det hele – og det tror jeg ikke der er nogen der kan være uenige i.

Her er teksten om den workshop, jeg afholder, skrevet af deltagerne selv:

“Vi bevæger os sammen ind i tonerne og rytmernes verden og undersøger, hvordan musik kan være en måde at mærke følelser og dele dem uden ord. Du behøver hverken at kunne synge eller spille et instrument for at være med. Det handler ikke om at performe, men om at være nysgerrig, lege og give plads – både til dig selv og andre.”

Tak til Tuba og til Augustinofonden for at gøre dette muligt.

Adresse

Strandgade 95, Kld
Helsingør
3000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 14:30 - 21:00
Fredag 09:00 - 17:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut Asger Johannes Steenholdt sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type