FysioDanmark Helsingør

12/08/2026

Tværfagligt samarbejde, når det giver mening ✔️📣

12/08/2026

⭐️ EN LILLE TILKENDEGIVELSE - DER BETYDER ALVERDENS 🌱

⭕️ KIROPRAKTIK I FYSIODANMARK DIREKTE ADGANG, INGEN MERPRIS ELLER VENTETID & UDEN HENVISNING ⭕️

SÅ bliver det ikke lettere 🇩🇰

Kiropraktik i FysioDanmark er nemt og hurtigt & vi har 1
Juli 2026 en ny kiropraktor i Helsingør.

Du skal blot bestille tid, ingen lægehenvisning, ventetid eller merbetaling.

FysioDanmark byder velkommen til Isaac Jensen & Omar, som allerede er godt i gang i FysioDanmark Helsingør.

Isaac Jensen er uddannet fra Syddansk Universitet.

Bachelorgrad og Cand. Manu i klinisk biomekanik.

Kandidatspeciale: Smerter i nakke & lænderyggen, vejledt af professor Jan Hartvigsen & James Young, PhD 👌🏼

Isaac har i de sidste år haft tæt samarbejde med Fysioterapeuter og læger, for at opnå de bedste tværfaglige resultater for patienterne.

Herudover er Isaac uddannet personlig træner i 2016, EHFA approved certificering.

Kiropraktor : Omar Benkhettab.

Uddannet i Storbritannien med en kandidatgrad i kiropraktik, færdiggørelse af uddannelse med etårig turnus i Danmark. 🇩🇰

Omar har bred erfaring med smerter i nakke, lænderyggen og kan behandle alle problematikker relateret til muskler, nerver og led.

Omar arbejder med hele bevægeapparatet og behandler både akutte og længerevarende problematikker, samt sportsskader.

Du kan allerede Nu booke tider hos Isaac Jensen & Omar på :

32 12 20 00 ☎️

📭 [email protected]

Husk, at du også kan bruge din sundhedsforsikring til kiropraktik i FysioDanmark Helsingør.

09/08/2026

09/08/2026

09/08/2026

⭕️ FYSIODANMARK HAR HELHEDSSYN PÅ DINE SMERTER ⭕️

Læs om Carstens oplevelse med et kraftigt akut hold i lænden.

“Tværfagligt samarbejde mellem fysioterapeuter og kiropraktorer kobler hurtig manuel smertelindring og ledjustering, med langsigtet intensiv genoptræning.

“Det har længe været en drøm at kunne tilbyde vores akutte lænde og nakke patienter en effektiv tværfaglig kombinations behandling i vores rygklinik i Helsingør.”

“Metoden giver en helhedsorienteret indsats, mod ledsmerter og muskelskader, hvor fysioterapeuterne og kiropraktorerne, deler viden og skaber trygge, sammenhængende patientforløb under samme tag i FysioDanmark Helsingør”.

Kenn Godske, klinikejer FysioDanmark Helsingør.

Alt under et tag - Forskelle i arbejdsmetode.

• Kiropraktor: Fokuserer på led, nerver, ledfunktion og manuel justering af ryg og nakke søjlen.

• Fysioterapeut: Fokuserer bredt på muskler, manuel behandling, samt genoptræningsøvelser og funktionel træning.

“For patienten i FysioDanmark Helsingør betyder den tværfaglige mulighed, hurtig diagnosticering & årsag til dine smerter, herunder hvordan du effektivt behandles.

Du vil samtidig modtage Patientuddannelse og videobaseret hjemmetræning direkte på din mobil telefon”.

“Vi ved, at det, vi gør, har en direkte indvirkning på de patienter der står i svære livssituationer, og vi er dybt engagerede i at tilbyde både nærværende støtte og ydre rammer, der kan hjælpe den enkelte med at få livskvaliteten hurtigt tilbage i hverdagen”.

Resultatet er større tryghed, færre sygedage og langt færre behandlinger for dig som patient.

Lyder det som noget for dig, står vi til rådighed med alt den ekspertise og støtte du behøver.

✅ Læs vores flotte 88 patientanbefalinger på Google FysioDanmark Helsingør.

✅ 5 ud af 5 stjerner ⭐️ på Facebook, det er en tillid der forpligter i Nordsjælland.

✅ Husk du har gratis holdtræning med i dit Fitness abonnement i FysioDanmark!

✅ 369,- kr. pr. Måned inkl. alt.
Ingen oprettelses gebyr, eller andet med “småt”.

Fitness centret er Åbent fra kl. 06.45 - 22.00 alle dage, året rundt!

🌐 oresundfysioterapi.dk

📞 32122000

📧 [email protected]

Tak nej til smerter i bevægeapparatet.

07/08/2026

God weekend alle patienter og Fitness medlemmer ❤️ Dejlig uge med smil, gode snakke og fantastiske resultater, .. som altid i respekt og godt samarbejde. tak & på gensyn!

07/08/2026

🌵 GIGT SMERTER OG TRÆNING I FYSIODANMARK

Ny forskning vender op og ned på en sejlivet myte om gigt og træning.

I mange år har man troet, at hård styrketræning kunne forværre sygdommen hos patienter med myositis – men ny forskning viser det stik modsatte.

Forskere har nemlig fundet ud af, at patienter med myositis kan opnå markante forbedringer i både livskvalitet, muskelstyrke og funktionsevne gennem styrketræning i fitness – uden at sygdommen forværres.

- Deltagerne bliver stærkere, får mere energi og klarer hverdagen bedre, fortæller cand.scient. Kasper Yde Jensen, Afdeling for Rygkirurgi, Led- og Bindevævssygdomme, Rigshospitalet.

⭕️ Indendørs cykling har super god effekt på Slidgigt i hoften & knæet ⭕️

Blot én time om ugen skaber forbedringer i smerte, funktion og livskvalitet.

Slidgigt i hoften (hofteartrose) kan ifølge en engelsk undersøgelse behandles effektivt og omkostningseffektiv ved hjælp af Indendørs cykling – og behandlingsformen kan til og med spare sundhedsvæsenet for millarder samtidig med at det styrker patienternes handlekraft.

⭕️ MYTEN OM MOTIONSLØB OG UDVIKLINGEN AF SLIDGIGT ⭕️

– Fysioterapeuter og andet sundhedspersonale har en vigtig rolle i at formidle at løb er trygt og sundt for langt de fleste, siger forskere.

Løb er en af verdens mest populære træningsformer – og med god grund.

Alligevel lever en sejlivet myte i bedste velgående.

: At løb fører til artrose. Forskning viser heldigvis at dette ikke er sandt.

En international undersøgelse som er blevet præsenteret under verdenskongressen i fysioterapi, viser at langt de fleste mennesker, tror at løbetræning udvikler slidgigt i knæene.

Nyere forskning peger i helt modsat retning: løbetræning ser ikke ud til at skade dine knæ - tværtimod.

Personer som er inaktive og ikke træner ugentligt, har tre gange så høj risiko for at udvikle slidgigt i knæ og hofte end løbere,
Som regelmæssigt løber og styrker sine knæ.

Løb som ledbeskytter.

Forskning viser at løb, gavner dine led. Hos nye løbere og motionister, kan den gentagende belastning føre til positive forandringer i tykkelse af ledbrusken.

Det blev også offentliggjort at løbere har signifikant mindre risiko for operationer og nyt knæ, end personer der ikke løber kontinuerligt.

Motionsløb kan være et kraftfuldt værktøj til at opretholde friske og sunde led hele livet.

⭕️ TRYGHED HELE VEJEN ⭕️

Som medlem i FysioDanmark Helsingør Fitness er du sikret et fast månedligt abonnement på :

✅ 369 kr. pr. Måned

✅ + Frie hold som du frit kan afbenytte!

• Fysio Mobility
• Fysio Lowerboby
• Fysio StramOp
• Fysio Ryg&Nakke
• Fysio Superviseret Fitness’
• Fysio Funktionel & Cirkel
• Fysio SeniorFit

✅ Alle hold inkl. i dit abonnement!

✅ bad & aflåste skabe i vores omklædningsrum

✅ Fri parkering 🅿️ i hele trænings tiden.

✅ Alle hold er varetaget af aut. fysioterapeuter, som guider og støtter dig i din fitness træning & holdtræning.

✅ Uanset om du vil forbedre din styrke, mobilitet, balance eller blot holde kroppen i gang med energiske HIIT hold, har vi et hold, der passer til netop dig.

✅ Vi har spændende og top professionelle fysioterapeuter til at varetage din træning.

✅ Du kommer ikke igang før du er tryg og selv kan varetage dit personlige udarbejdede træningsprogram.

✅ Er uheldet ude har vi 9 fysioterapeuter & massøren under samme tag.

Vi hjælper dig hurtigt videre..

✅ Vi har ugentligt mange hold hvor du sammen med fysioterapeuter bliver superviseret & kan få lagt træningsplan og personligt program.

✅ Vi byder dig hjertelig velkommen til sundhedsfælleskabet i FysioDanmark Helsingør Fitness & fysioterapi.

Fri træning hele ugen fra :

Hele ugen kl. 07.00-22.00 🕛
Adgangskoder modtages i receptionen ved oprettelse af medlemsskab.

Skynd dig at melde dig i vores sundhedsfælleskab i FysioDanmark Helsingør 🌱Vi har begrænset medlemsskaber.

Tilmelding kan ske via personlig henvendelse i klinikken eller kontakt til os.

𝗩𝗶 𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿 𝗮𝘁 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲 🌱

☎️ 32 12 20 00

📬 [email protected]

🌐oresundfysioterapi.dk




https://www.fitnews.dk/god-kondition-hos-middelaldrende.html

https://pensionist.dk/sundhed/saa-lidt-traening-skal-der-til-for-at-mindske-demensrisiko-med-41-procent-ifoelge-ny-undersoegelse?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1745451246

Journal of the American Medical Directors Association.

https://www.dr.dk/nyheder/viden/kroppen/forsker-slaar-fast-saadan-dyrker-du-bedst-motion-og-oeger-dine-chancer-et

https://videnskab.dk/krop-sundhed/saadan-faar-du-staerke-ben-langt-ind-i-alderdommen-ifoelge-nyt-dansk-studie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2IVdPAaguuUP2hLT8DuJJxfeaqNtqPJ74qwzRDPYZB1CL6pvQr81qU0Kw_aem_RVisl_iUZdGi4pdTo_KKSQ

https://www.fitnews.dk/aeldre-og-styrketraening-en-vinder-kombination.html

07/08/2026

⭕️ VI MODTAGER PATIENTER FRA HELE REGION HOVEDSTADEN ⭕️

Migræne & spændingshovedpine – den invaliderende hovedpine:

Migræne er mere end bare hovedpine.

Den meget udbredte neurologiske sygdom kan være voldsomt invaliderende, og så går mange endda rundt med migræne uden at vide det.

Heldigvis kan der være god hjælp at hente.

Spændingshovedpine er den mest almindelige hovedpine som ca 70% af befolkningen oplever og den stammer ofte fra nakken.

Hovedpinen føles som en spænding eller et tryk inde i hovedet.

Det er ofte en svagere smerte som kan være kronisk, men som kan forværres af nogle specifikke bevægelser eller aktiviteter.

Det kan også være smerter der sniger sig op fra nakkemuskulaturen og sætter sig i baghovedet eller bag øjnene.

Statiske arbejdsstillinger, ensidigt gentaget arbejde, for lidt søvn, for lidt motion og stress er nogle af årsagerne bag spændingshovedpiner.

Derfor tager den fysioterapeutiske behandling både udgangspunkt i de fysiske årsager, men også de omkringliggende faktorer som kan forværre tilstanden.

Hvis du lider af spændingshovedpine eller nakkesmerter kan vi hjælpe dig.

I behandlingen undersøger vi bevægeligheden i og omkring nakken samt stramheder i musklerne på halsen, nakken og kraniets muskler.

✅ tindinger, kæber og tyggemuskler - vil også manuelt blive behandlet

✅ Vi sørger for at hjernen får tilstrækkelig blodcirkulation til og fra kraniet.

✅ Vi undersøger om kraniet får optimal nerveforsyning fra nakkehvirvler og at alle kranienerver fungerer optimalt.

✅ Ofte kan der ligeledes opstå nakkeproblemer med spændinger eller låsninger til følge, hvilket vi også undersøger og behandler, med dynamiske øvelser, eller dynamiske manipulationer.

Spændingshovedpine og migræne er meget individuelt og din unikke situation og tilstand vil selvfølgelig blive respekteret.

⭕️ Hvorfor behandling for nakkesmerter, migræne og spændingshovedpine hos FysioDanmark Helsingør? ⭕️

✅ Vi behandler med blide fysioterapeutiske teknikker lokalt omkring kraniet for at lette din smerter, men behandler hele kroppen som en helhed.

✅ Vi søger for at behandle årsagen til smerterne, ved at at intificere migræne triggerpunkter og behandle dem manuelt.

✅ Vi giver øvelser, råd og vejledning om motion tilpasset til din krop og din situation.

✅ Vi sørger for at optimere blodgennemstrømningen til og fra halsen og nakken for hurtigere restituering.

✅ Vi sørger for at tilpasse forløbet til den enkelte, da der er store individuelle forskelle på hvordan nakkesmerter, spændingshovedpine og migræne påvirker det fysiske og psykiske.

✅ Alle vores patienter tilgår deres personlige videotræningsprogram, med Skræddersyet dynamiske øvelser i vores video App.

✅ Let og simpel adgang via mobil, computer eller tablet.

Læs gerne hvad vores patienter mener om behandlingen under anmeldelser på Google.

Læs vores flotte 50 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør & Google.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ 100 % anbefalet - Det er en tillid der forpligter i Helsingør og Nordsjælland.

Aktiver din personlige sundhedsforsikring, eller opnå tilskud til din behandling via din lægehenvisning.