LivaSkov.dk

Hjem
Danmark
Helsingør
LivaSkov.dk

Holistisk kropsterapi

18/06/2026

Selv en hvalp kan falde i søvn på min briks 🥹

I dag havde jeg en kunde, som havde sin 7 måneder gamle hvalp med til zoneterapi.
Der gik ikke længe, før den lille, charmerende krudtugle lagde sig til rette og faldt i søvn 🥰

Både hunde og heste er utroligt følende væsner.
De aflæser vores kropssprog, åndedræt og stemningen i rummet med det samme.
Når vores nervesystem falder til ro, kan den ro mærkes af dyrene omkring os.
Der var åbenbart så meget ro i rummet, at selv den lille hvalp, Siggie, gav slip og tog sig en lur 😌

Jeg synes, det er en smuk påmindelse om, hvor meget nærvær og ro egentlig fylder – også for dem, der ikke siger et ord ♥️

17/06/2026

Det er den uforstyrrede tid. En eller to timer, hvor du ikke skal være andre steder, end her 💆🏼‍♀️
Ingen skærm, ingen notifikationer, og ingen krav.

Som behandler bruger jeg en helt særlig mængde tid alene sammen med mennesker, og det unikke er, at en stor del af tiden tilbringes i stilhed 😌

Der er ingen forventning om at du skal præstere. Ingen krav om at du skal forklare dig, eller opnå noget - du skal bare være ♥️

Når vi stopper med konstant at rette vores opmærksomhed udad gennem ord og handling, og at skynde os videre til det næste, kan vi begynde at vende opmærksomheden indad.
Så kan der opstå en mulighed for at mærke, hvad der sker lige nu 👌🏼

At lægge mærke til sit åndedræt, de spændinger man har båret rundt på, og de dele af sig selv, som længe har kaldt på opmærksomhed. Dét er så undervurderet 🥹

Det handler om at skabe et rum, hvor du kan få lov til bare at være til stede med dig selv - og hvor jeg holder rummet for dig med min ro og mit nærvær 🤲🏼

Det er noget af det jeg elsker allermest ved mit arbejde ♥️

09/06/2026

Hjerte og tyndtarm er, ifølge kinesisk medicin, tilknyttet sommeren, og er en del af Ildelementet i
5-elementsloven 🔥

Sommeren forbinder vi med sol og varme ☀️
Energien er høj, og vores sanser er top motiverede til at smage, dufte, mærke, se og høre.

Ildens energi handler på mange måder om at holde krop, sind og ånd tændt, og i balance, uden hverken at brænde ud, eller sætte ild til alt omkring sig ☯️

Brænder energien ud, kan der opstå følelser som: angst, tristhed og nedtrykthed, følelse af at være offer i livet, manglende selvansvar, og en konstant søgen efter sympati og opmærksomhed.

Bliver ilden derimod for kraftig, kan man opleve hjertebanken, søvnløshed, uro i kroppen, irritation, kort lunte, hysteriske følelsesudbrud, og en manglende evne til at vise kærlighed ❤️‍🩹

Du er den vigtigste i dit liv, så gør selvomsorg og velvære til en prioritet 🫶🏼

Nyd livet, sæt tempoet ned og stress af, og skån dig selv for, for høje forventninger, når sommerferie og samvær med tamilie skydes i gang ☀️

Styrk dit ildelement ved at spise let fordøjeligt, og spis bitre fødevarer, som f.eks. bær, rødbeder, grape 👌🏼

29/05/2026

I dag havde jeg en ung pige på briksen 👧🏼

Hun nød den blide massage, men da vi kom til fødderne, kildede det meget, og hun havde svært ved at finde ro – også selvom jeg ændrede greb og arbejdede med mere, faste tryk.

Som behandler kan man hurtigt komme til at tænke, at man bare skal trykke lidt mere eller gøre noget anderledes. Men her er det vigtigt at lytte til kroppens signaler.

Børn er nemlig ikke små voksne.
Deres nervesystem er stadig under udvikling, og mange børn oplever sanseindtryk langt stærkere, end vi voksne gør. Berøring, der føles behagelig og afslappende for én person, kan opleves meget intenst af en anden 🤲🏼

Når et barn siger: “Det kilder”, er det derfor ikke nødvendigvis et tegn på, at det er sjovt eller rart. Det kan også være barnets måde at fortælle, at nervesystemet registrerer berøringen meget kraftigt.

Det minder mig om mit forrige opslag, at skabe ro før resultater. Behandlingen skal ikke handle om at presse kroppen til noget. Der skal ikke gøres mere, eller nødvendigvis trykkes hårdere. Men derimod sænke tempoet, bevare roen og møde barnet der, hvor det er.

Nogle gange er det mest værdifulde at gøre mindre ♥️

27/05/2026

Da jeg blev uddannet i Japansk Lifting tilbage i 2019, solgte jeg primært mine behandlinger på løft, reducering af rynker og fine linjer.
Det var det, jeg havde lært.
Og jeg vidste ikke bedre dengang 🤷🏼‍♀️

Men efterhånden som jeg har arbejdet med håndværket og mennesker gennem årene, har mit fokus ændret sig mere og mere 😌

Jeg har erfaret, at kroppen ikke slipper spændinger, holder op med at spænde op eller “løfter”, hvis nervesystemet er i alarmberedskab ❤️‍🩹
Kroppen holder fast, når den føler sig utryg eller overbelastet. Og så kan vi som behandlere gøre nok så meget udefra…

Derfor er mit vigtigste fokus i dag ikke længere rynker. Det er ro, tryghed, nærvær og regulering ♥️

For når kroppen begynder at føle sig tryg, så sker det ofte helt naturligt, at ansigtet blødgøres, kæberne slipper og vejrtrækningen bliver dybere 👌🏼
Og ja — nogle oplever også, at linjer, rynker og spændinger mindskes som en smuk sidebonus.

Men det er aldrig noget, jeg kan eller vil love. For vores ansigt skal ikke fikses. Det fortæller historien om vores liv, og hvordan vi lever det: Søvn. Stress. Tanker. Bekymringer. Alkohol. Rygning. Livsstil. Belastning. Glæde. Sorg.

Ingen behandling kan stå alene 🫶🏼
Mit arbejde handler derfor ikke om at skabe et perfekt ansigt. Det handler om at skabe et rum, hvor kroppen får lov til at slippe det, den ikke længere behøver at holde fast i ♥️

Og det smukke er netop, at udføre en behandling, som ikke ligner den forrige - for nu ligger der et nyt nervesystem på briksen, som har brug for noget andet 🤲🏼

Billederne er fra min uddannelse i 2019

18/05/2026

Pigepunktet 🦶🏼

I traditionel kinesisk medicin er det et mødepunkt mellem milt-, lever- og nyremeridianen.

Milt forbindes med grounding, stabilitet og overtænkning.

Lever forbindes med spændinger, frustration og følelsen af pres.

Nyre forbindes med drænede batterier, uro og dyb træthed.

Punktet er rigtig godt til menstruationssmerter, uro og ubalance omkring cyklus, og hvis du har følelsen af at kroppen “spænder op”

Og selvom det bliver kaldt “pigepunktet”, er det bestemt ikke kun for kvinder 😉
Mænd kan i høj grad også have glæde af punktet — især ved stress, uro og spændinger i kroppen 👌🏼

Pigepunktet, også kaldet SP6, sidder ca. 3-4 fingerbredder over den indvendige ankel, lige bag skinnebenet.

Prøv et blidt tryk eller små rolige cirkelbevægelser i 30-60 sekunder på hvert ben.

Rigtig god fornøjelse ♥️

Lige en lille vigtig note:
Punktet frarådes generelt under graviditet.

11/05/2026

Det ser sgu lidt fjollet ud…

Men nogle gange reagerer nervesystemet bedst på de små, simple ting, og det er også tit og ofte de små, simple ting, som er nemmest at integrere i hverdagen 🙌🏼

Når du puster kinderne op, holder vejret i 5-10 sekunder, og slipper luften langsomt ud igen, aktiveres områder omkring ansigt, kæbe, hals og åndedræt, og de områder hænger tæt sammen med vores vagusnerve og det parasympatiske nervesystem 👌🏼

Det kan virke som et lille signal til kroppen om: “du er ikke i fare lige nu, alt er godt” ♥️

Prøv 3-5 gange, og måske mærker du lidt mere ro, måske slipper kæben en smule, og måske bliver vejrtrækningen lidt dybere helt af sig selv 😌

Det er ikke et quick fix.
Bare et lille øjeblik, hvor du mærker din egen krop, og giver plads til regulering i en travl hverdag 🫶🏼

06/05/2026

Mors Dag er på søndag d. 10. maj ♥️

Hvis du ønsker at give mor et rum med ro, nærvær og omsorg, kan du købe gavekort hos mig 🤲🏼

Gavekort kan enten hentes hos mig, pakket fint ind, eller sendes direkte på mail 💌

Skriv til mig, hvis du ønsker et gavekort 😘

04/05/2026

Tyktarm 4 – også kaldet “giv slip”-punktet, sidder mellem tommel- og pegefinger på begge hænder ✋🏼

På det fysiske plan kan det hjælpe med at sætte gang i flowet ved f.eks. forstoppelse, og virker også rigtig godt til migræne, og smerter i kroppen generelt,
men det er også et punkt, der arbejder lidt dybere. Tyktarmen handler om at sortere og give slip på det, kroppen ikke længere har brug for.

Og i traditionel kinesisk medicin gælder det ikke kun fysisk. Nogle gange holder vi også fast i tanker, mønstre eller følelser, som egentlig ikke nærer os længere.

Her kan massage af dette punkt være en lille invitation til at give slip, eller “lade det ligge” ♥️

Prøv at holde et roligt, fast tryk i punktet, eller lav små cirkelbevægelser - alt efter, hvad der føles bedst for dig.

En lille vigtig note: Det er et stærkt punkt, som man normalt undgår under graviditet.
Tæt på termin kan det dog bruges bevidst til at stimulere veer og støtte kroppen i at “gå i gang” – men altid med respekt for, hvor kraftfuldt det er 🫶🏼

Rigtig god fornøjelse 😍

24/11/2025

Jeg har netop fået min bestilling af gavekort ind af døren, så jeg er KLAR til alle jer, der gerne vil glæde dem I holder af med et gavekort til mine behandlinger 😍🎄

Det er jo også en mulighed at købe til sig selv, fra Julemanden, hunden, katten, eller undulaten? - Jeg sladrer ikke! 😏

Helt frem til og med d. 23/12 kan du bestille gavekort, som du enten kan hente fint pakket ind her hos mig, eller få det sendt på mail, så du selv kan printe ud 💌

Adresse

Knudemosevej 2
Helsingør
3000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 15:30
Tirsdag	09:00 - 15:30
Onsdag	09:00 - 15:30
Torsdag	09:00 - 15:30
Fredag	09:00 - 15:30

Telefon

+4541606260

Internet side

http://livaskov.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når LivaSkov.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.