Lykkedal Retreat

23/08/2026

🌿 YIN YOGA, NATUR & CACAO CEREMONI 🌿
med afsluttende gong healing & Yoga Nidra

Måske trænger du ikke til at nå mere. Måske trænger du bare til et sted, hvor du kan give slip.

Jeg inviterer indenfor i jurten på Lykkedal Retreat til nogle sanselige timer med yin yoga, meditation, natur, ceremoniel cacao og dyb hvile.

Vi begynder med en lang, blid yin yoga-praksis, hvor vi bliver i stillingerne over tid og giver kroppen mulighed for at slippe spændinger og finde ind i mere ro. Vi arbejder med åndedrættet, nærvær og kontakten til kroppen.

Du behøver hverken være smidig eller have erfaring med yoga. Her handler det ikke om at præstere, men om at lytte og mærke. 🌿

Efter yin yogaen holder vi en pause med te og snacks og tid til at nyde naturen, gå en lille tur eller hilse på dyrene.

Herefter bevæger vi os ind i den ceremonielle del af workshoppen – et sanseligt rum med ceremoniel cacao, ritualer, meditation, blide energiøvelser, musik og refleksion.

Vi afslutter med dyb hvile, hvor du bliver puttet godt til rette og guidet ind i Yoga Nidra, mens gongens klange og vibrationer fylder jurten. ✨

🌿 Om Lykkedal

Lykkedal Retreat er et lille kursus- og retreatsted midt i den nordsjællandske natur ved Helsinge, kun ca. 35 minutters kørsel fra København. Workshoppen foregår i vores smukke jurt med udsigt til natur, heste og gamle Pibe Mølle.

💚 Tidligere deltagere fortæller:

“Det var magisk at ligge i jurten i yin yoga og lytte til fuglene udenfor.”

“Cacao ceremonien rørte mig dybt.”

“Jeg føler, at jeg er kommet hjem i mig selv.”

🌿 Praktisk

Søndag d. 6. september 2026
Kl. 11.00–14.30
Lykkedal Retreat, Dalvej 5, 3200 Helsinge
Pris: 495 kr.

Prisen inkluderer hele workshoppen, ceremoniel cacao, the, snacks og essentiel olieroller gave.

Alle kan være med – også hvis du aldrig har prøvet yin yoga før.

Læs mere og book din plads via link i bio 🌿 eller skriv til [email protected]/ tlf 2390 7473.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på Lykkedal 💚

Kærligst
Natassia

11/08/2026

Når drømmen møder myten 🌿

I aften mødes en af mine drømmecirkler igen i jurten.

Noget af det, jeg holder allermest af ved drømmearbejdet, er, når vi bevæger os ud over spørgsmålet: Hvad betyder min drøm?

For drømme er ikke kun noget, der skal tydes.

De kan opleves. Besøges. Udforskes.

Og nogle gange åbner et enkelt drømmebillede døren ind til et langt større mytisk landskab.

I aften skal vi arbejde med asketræet 💚

På træterrassen omkring jurten bliver små asketræer ved med at finde vej op mellem brædderne. Jeg klipper dem ned igen og igen – og alligevel kommer de tilbage.

Denne gang lod jeg et af dem vokse sig større, før jeg klippede det. Nu står det inde i jurten i en stor vase med vand.

Og i aften får det lov at blive vores vej ind i drømmearbejdet.

For asketræet bærer et gammelt og rigt mytestof.

I den nordiske mytologi møder vi verdenstræet Yggdrasil, som oftest beskrives som et asketræ. Dets rødder og grene forbinder forskellige verdener. Ved træet findes kilder til visdom, og Odin hænger i træet i ni nætter i sin søgen efter runernes hemmeligheder.

Også i keltiske traditioner har asketræet været forbundet med beskyttelse, kraft og forbindelsen mellem verdener.

Det er noget af dét, jeg elsker ved at arbejde med myter sammen med drømme.

Myterne giver os ikke et facit på vores drømme. De giver os flere døre.

Et træ i en drøm kan være et træ.
Det kan være et minde.
En forfader.
En livskraft.
En forbindelse mellem himmel, jord og underverden.
Eller noget helt andet, som kun drømmeren selv kan opdage.

I aften rejser vi derfor til asketræet.

Ikke for at få at vide, hvad det betyder, men for at møde det.

For at lytte.

Og måske tage noget med tilbage derfra – et ord, et billede, en fortælling, en lille stump poesi eller noget andet, der viser sig.

Det er sådan, jeg holder allermest af drømmearbejdet.

Når vi ikke kun taler om drømmen, men tør træde ind i dens landskab. 🌿🌙 Det er rn del af drømme praksissen på Lykkedal.

10/08/2026

06/08/2026

Jeg tror på kraften i at mødes i cirkel. 🌿

Ikke kun én enkelt aften. Men igen og igen. Gennem måneder. Nogle gange gennem år.

Jeg har selv siddet i cirkler i mere end 20 år. Kvindecirkler. Månecirkler. Og cirkler i healing, mediumship, meditation, terapi, personlig udvikling, drømmearbejde....

Og hver cirkel har lært mig noget.

Når vi mødes med de samme mennesker over længere tid, sker der noget særligt.

Vi lærer hinandens historier at kende. Vi bliver vidner til hinandens udvikling. Vi opdager mønstre, som vi ikke ville have set på én enkelt workshop. Der opstår en fortrolighed, som gør, at vi tør vise lidt mere af os selv for hver gang. Og der opbygget en særlig energi, synergi og synkronocitet.

Jeg tror, at personlig og spirituel udvikling har brug for tid. Vi lever i en tid, hvor det meste skal gå hurtigt. Men nogle processer kan ikke forceres. De modnes. Lidt ligesom årstiderne.

Det er også derfor, jeg holder så meget af at skabe længere forløb på Lykkedal. Ikke fordi et enkelt møde ikke kan være betydningsfuldt, som med Lykkedals yoga ceremonier, men fordi noget helt særligt opstår, når vi dedikerer os til en cirkel og vender tilbage – igen og igen.

Hvis du mærker en længsel efter et fællesskab, hvor der er plads til både nysgerrighed, fordybelse og udvikling, så vil jeg gerne sige én ting:

Du er altid velkommen til at række ud.

Måske er der en cirkel på Lykkedal, som kalder på dig. 💛

04/08/2026

I går byttede jeg kartofler fra haven med squash fra skønne Lotte fra Embolc 🌿

Jeg elsker bytteøkonomi 🥰

Der er noget ved den måde at mødes på, som føles gammel og rigtig. Længe før vi begyndte at sætte en pris på alting, byttede mennesker med hinanden. Man gav det, man havde, og fik noget andet tilbage. Ikke kun mad, men også tillid, relationer og følelsen af at høre til i et fællesskab.

Det er en måde at være i verden på, som jeg savner.

I år blev haven ikke, som jeg havde forestillet mig. Da min yngste datter blev syg med type 1-diabetes i foråret, var der ikke overskud til ret meget andet end at lægge kartofler. Og ved du hvad? Det var nok.

For i går stod jeg alligevel med en kurv kartofler, som jeg kunne give videre. Til gengæld fik jeg den fineste squash.

Jeg elsker også, når Lykkedal får lov til at give. Når vi sanker mælkebøtter, brændenælder, hyld og burresnerre, eller når nogen går hjem med en buket vilde blomster eller en pose urter. Det minder mig om, at naturen er gavmild, hvis vi husker at se den.

Måske har vi ikke brug for at købe alting...
..Måske har vi bare brug for at dele lidt mere. 🌿🥔💚

21/07/2026

Gennem historien har mennesker mange steder i verden tillagt drømme stor betydning. De har været brugt til vejledning, heling, beslutninger og som en måde at forstå både sig selv og verden på.

Det synes jeg er fascinerende.

Som antropolog er jeg nysgerrig på, hvordan forskellige kulturer forstår drømme. Og som drømmeguide er jeg nysgerrig på, hvad der sker, når vi begynder at lytte til vores egne.

Min erfaring er, at når vi arbejder bevidst og ceremonielt med drømmene over tid, begynder der ofte at opstå en dialog mellem drømmelivet og vågenlivet.

Mange oplever flere synkroniciteter, nye sammenhænge og en følelse af, at drømmene fortsætter med at folde sig ud – også efter vi er vågnet.

17/07/2026

Jeg har brugt en del af sommeren på at genlæse de gamle keltiske myter. Det er mere end ti år siden, jeg sidst fordybede mig i dem.

Det er egentlig lidt pudsigt. Historierne ændrer sig jo ikke, men det gør jeg. Derfor oplever jeg også, at de taler forskelligt til mig alt efter, hvor jeg selv er i livet.

Lige nu er det fortællingen om Lugh, jeg vender tilbage til, mens jeg forbereder Urkraft – Naturens visdom gennem årshjulet.

Lughnasadh – den første høstfest – er opkaldt efter Lugh. Ifølge myten indstifter han festen til minde om sin plejemor Tailtiu, som havde viet sit liv til at rydde jorden, så mennesker kunne dyrke den.

Jeg tror, det er derfor, fortællingen rammer mig lige nu.
Den minder mig om, at det, vi høster, næsten altid er resultatet af noget, vi har næret gennem lang tid. Noget, der er vokset stille og roligt, længe før det bliver synligt.

Tiden nu giver os mulighed for at standse op et øjeblik og lægge mærke til det, der allerede er blevet til.

Jeg kan godt have en tendens til at rette blikket mod det næste projekt eller det næste mål.

Så hvert år, når vi nærmer os Lughnasadh, prøver jeg at stille mig selv et enkelt spørgsmål:

🌿 Hvad har fået lov til at vokse i mit liv det sidste år?

Ikke hvad jeg mangler at nå.

Ikke hvad der venter efter sommeren.

Bare det, der allerede er modnet.

Det spørgsmål tager jeg også med ind i Urkraft, når vi mødes første gang den 9. august.

Gennem et år følger vi årshjulets otte højtider og mødes otte gange i cirkel på Lykkedal. Vi dykker ned i myter, naturens rytme og de temaer, som hver årstid kalder på. Der bliver tid til refleksion, ceremonier, naturkontakt og samtaler i cirklen.

For mig er hver højtid en invitation til at standse op og mærke, hvad der er ved at folde sig ud – både i naturen og i os selv.

Du kan læse mere via linket i bio.

14/07/2026

Jeg holder ferie på Lykkedal i disse uger.

Det er den tid på året, hvor jeg får plads til at lytte lidt mere til naturen gennem hele døgnet.

Jeg går ture i skoven, trommerejser, læser myter og skriver mine drømme ned. Og så forbereder jeg sensommerens forskellige forløb.

Når jeg gør det, vender jeg ofte tilbage til den visionsdrøm, der blev begyndelsen på Lykkedal.

For mange år siden havde jeg en drøm, hvor jeg blev til en ugle. Jeg fløj hen over markerne, indtil jeg fik øje på en gammel mølle. I drømmen mødte jeg en Great Grandmother-arketype, som sagde til mig, at jeg skulle bruge god tid på at finde og bygge et healingssted i naturen.

Jeg vidste ikke, hvor det sted var.

Jeg vidste heller ikke, hvordan det skulle se ud.

Jeg vidste bare, at jeg skulle lede.

Det tog flere år, før jeg fandt Lykkedal.

Nogle gange tænker jeg på den drøm, når jeg går herude. Fordi drømmen ikke føles færdig og endelig. Selvom jeg fandt stedet, eller stedet fandt mig, og jeg byggede healingstemplet, så dukker drømmen ofte op i både dagsbevidstheden og om natten.

Denne sommer har jeg igen mærket den samme retning.

Mens jeg forbereder Urkraftforløbet, Drømmecirklen og klardrømmeweekenden, bliver jeg mindet om, at de alle udspringer af den samme vision.

At skabe et sted, hvor mennesker kan mødes i naturen, dele drømme, gå i ceremoni og følge årstidernes rytme sammen.

Det føles stadig som begyndelsen, da vi flyttede hertil for 6 år siden.

27/06/2026

Hvad nu hvis dine drømme forsøger at fortælle dig noget? 🌙

Du tilbringer omkring en tredjedel af dit liv i drømme!

Alligevel lærer de færreste nogensinde at forstå deres sprog.

Drømmetydning er en af verdens ældste vidensdiscipliner og kan spores mere end 4.000 år tilbage. I oldtidens Egypten, Grækenland og mange oprindelige kulturer blev drømme betragtet som en vej til indsigt, heling og visdom. Man vidste, at drømme kunne vise os sider af os selv, som vi ikke altid har adgang til i den vågne tilstand.

Jeg oplever stadig, at drømme er en af de mest direkte veje til vores indre liv.

De kan hjælpe os med at forstå vores følelser, relationer og livsvej. De kan vise os vores ressourcer – men også de sider af os selv, som Carl Jung kaldte skyggen. Ikke fordi der er noget galt med os, men fordi der er noget, der længes efter at blive set, forstået og integreret.

På Lykkedal Retreat inviterer jeg dig ind i et trygt og nærværende rum, hvor vi sammen udforsker drømmenes fascinerende verden.

I løbet af weekenden arbejder vi med:

🌙 Drømmedeling og drømmenes symbolik.
🌙 Klardrømning – kunsten at blive bevidst i drømmen. 🌙 Den hypnagogiske tilstand mellem vågenhed og søvn - og hvordan du optræner at huske drømmene.
🌙 Skyggearbejde og personlig udvikling gennem drømme.
🌙 Konkrete teknikker, som du kan tage med hjem og arbejde videre med.

Retreatet er for dig, der er nysgerrig på dine drømme – uanset om du er nybegynder eller allerede arbejder med dem. Det er en sjov og praksis orienteret workshop.

📍 Lykkedal Retreat 🗓 29.-30. august

Hvis du mærker, at dine drømme kalder på dig, vil jeg elske at dele denne weekend med dig.

✨ Skriv DRØM i kommentarfeltet, hvis du vil høre mere – eller besøg linket i min bio for at læse om retreatet.

Måske er det tid til at begynde at lytte til det, dine drømme har forsøgt at fortælle dig hele tiden. 💛

25/04/2026

Sidst på eftermiddagen sad jeg på jordfolden og bare 'var' med hestene. Jeg mediterede og lavede vejrtrækningsøvelser, og de to grå ville være med i energien ✨

Først kom Drage og puffede blidt til mig, som om han sagde: “Jeg er her også.” Så skulle han nusses og kløs.

Derefter kom Saga. Hendes nærvær vokser og vokser, og jeg synes, den lille hest er så magisk. Vi havde en lang stund i ren forbindelse. Jeg mærkede hende, hun mærkede mig, og det føltes, som om vi trak vejret dybere sammen.

Det er noget af det, jeg oplever igen og igen, at hestene kan: de hjælper os tilbage i kroppen, tilbage i roen og dybere ned i nervesystemets balance.
De spejler os. De grounder os. De minder os om at være til stede 💛

vejrtrækning