Klinik for Bækken og Underliv v/ uro-gyn-obs fysioterapeut Helene Herlow

Klinik for Bækken og Underliv v/ uro-gyn-obs fysioterapeut Helene Herlow Fysioterapi til underlivs- og bækkengener hos både mænd, kvinder og børn

28/08/2026

Et lille udpluk af ugen der gik i Klinikken 🥰

24/08/2026

Kollegial sparring er SÅ vigtig ❤️ Både ift faglig læring men også rent menneskeligt
Jeg er så heldig både at have verdens bedste Erfa-gruppe med .dk og som jeg mødes med mindst en gang årligt, hvor vi både nørder faglige emner, men også bare taler om stort og småt i livet, vores klinikker osv
Og så har jeg verdens bedste kollega i min egen klinik nemlig Lene fra som jeg på ugentligt basis kan sparre med 🤓💚
Heldige mig 🙏❤️

NYT EFTERFØDSELS-HOLD 🥰EFTERFØDSELS-TRÆNINGNÆSTE HOLD BEGYNDER ONSDAG DEN 16/9-26 KL 10.15-11.158 ganges træning (1 time...
19/08/2026

NYT EFTERFØDSELS-HOLD 🥰

EFTERFØDSELS-TRÆNING
NÆSTE HOLD BEGYNDER ONSDAG DEN 16/9-26 KL 10.15-11.15
8 ganges træning (1 time)
➡️ Vil du have hjælp til at komme i gang med træning efter din fødsel?
➡️ Godt styr på din bækkenbund og evt delte mavemuskler?
➡️ Have god og kompetent vejledning fra erfaren UroGynObs-fysioterapeut i, hvordan du træner dig stærk igen “indefra og ud”, så det bliver naturligt at bruge både bækkenbund, åndedræt og mave/ ryg, når du bevæger dig?
➡️ Og vil du have tips og tricks til alle de små fysiske udfordringer man ikke liiiige havde troet en barsel bragte?

Så er holdet her noget for dig 😃

Vi træner en time på små lukkede hold, i en hyggelig og personlig atmosfære. Der er tid til spørgsmål, personlig vejledning og masser af smil og grin 🥳
Læs mere på www.baekkenunderliv.dk eller kontakt klinikken på tlf 4216 9714 for mere info 🤓

KH Helene & Lene
Tlf 4216 9714
Mail: [email protected]

26/06/2026

EFTERFØDSELS-TRÆNING

NÆSTE HOLD BEGYNDER TIRSDAG DEN 18/8-26 KL 11.00-12.00

8 ganges træning (1 time)

➡️ Vil du have hjælp til at komme i gang med træning efter din fødsel?
➡️ Godt styr på din bækkenbund og evt delte mavemuskler?
➡️ Have god og kompetent vejledning fra erfaren UroGynObs-fysioterapeut i, hvordan du træner dig stærk igen “indefra og ud”, så det bliver naturligt at bruge både bækkenbund, åndedræt og mave/ ryg, når du bevæger dig?
➡️ Og vil du have tips og tricks til alle de små fysiske udfordringer man ikke liiiige havde troet en barsel bragte?

Så er holdet her noget for dig 😃

Vi træner en time hver tirsdag på små lukkede hold, i en hyggelig og personlig atmosfære. Der er tid til spørgsmål, personlig vejledning og masser af smil og grin 🥳

Læs mere på www.baekkenunderliv.dk eller kontakt klinikken på tlf 4216 9714 for mere info 🤓

KH Helene & Lene
Tlf 4216 9714
Mail: [email protected]

02/06/2026

På vej hjem fra Norge efter en super god konference 💙🇳🇴
Inspireret med ny viden, updatet på “gammel” viden og beriget med masser af nye fantastiske bekendtskaber 🩵 udover at have catche’et op på gamle venskaber 🩷 føler mig heldig 🫶 og lidt træt 🫠 Det dér midnatssol er ikke godt for nattesøvnen 😅

20/05/2026

Støttepessarer 🧐?
Et intra-vaginalt non-invasivt hjælpemiddel til kvinder i alle aldre, som har gener med inkontinens og/ eller nedsynkning i underlivet.
Oversat til lidt mere mundret dansk: En sports-BH til dit underliv, så der kommer styr på sagerne 😉👙

Vil du vide mere, er du altid velkommen til at kontakte klinikken for en uforpligtende snak 📞
Kh Helene

24/04/2026

Lidt tanker omkring hvad vi kan stille op med smerter ved s€x og samleje 🩶

11/04/2026

Weekend, vasketøj OG bækkenunds-træning
Habit Stacking når det fungerer bedst 🫶

26/03/2026

Havde fornøjelsen af i går, at få lov at undervise en gruppe erfarne inkontinens-sygeplejersker fra forskellige kommuner rundt om i landet.

Vi kom bl.a. omkring
✅ Basal anatomi vedr bækkenbunden, blære og tarm
✅ Knibefunktion og hvad “Funktionel Træning” egentlig betyder?
✅ Inkontinens (urin, luft og 💩) og behandlings-muligheder
✅ Nedsynkning i underlivet og behandling
✅ Hjælpemidler - bl.a. støttepessarer ✅ Seksuelle udfordringer ift når underlivet driller

Super dejlig dag og altid en fornøjelse at videns-dele med andre faggrupper 🫶🤓
Tak til Convatec for at facilitere dagen og stå for alt det praktiske 🙏

Adresse

Ellekær 7a
Herlev Municipality
2730

Telefon

+4542169714

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik for Bækken og Underliv v/ uro-gyn-obs fysioterapeut Helene Herlow sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type