Åndedrættet.nu - Lotte Paarup

15/08/2026

Så er dagen med Franklin Metoden og Birthes klasse undervisning i åndedrættet 🫁💜

Nysgerrig på Åndedrætsterapeutuddannelsen? Kig her ➡️ https://aandedraettet.nu/bliv-aandedraetsterapeut/

13/08/2026

Det glæder mig, at jeg får en masse positiv feedback på denne samtale med Emil i podcasten "Lang Levetid" 👂 Og jeg syntes det er extra genialt, når værten selv ved, hvad jeg taler om 👏

Skulle du efterfølgende have brug for hjælp og få svar på forskellige udfordringer ifm at komme igang med at lukke munden om natten 👃 Og at få den vigtigste hjælp til at sove bedre 😴

Så husk lige min gratis videoguide lige her 💜

https://aandedraettet.nu/23-videoer-med-unik-hjaelpe-guide-til-at-lukke-munden-med-tape/

13/08/2026

12/08/2026

En af de mest meningsfulde dage på året i mit arbejdsliv 🫁💜

På en Reunion kan man deltage, hvis man har uddannet sig til Åndedrætsterapaeut gennem min 145+ timers Åndedrætsterapeutuddannelse 🫁💜 chek på link i bio 🔗

Jeg ønsker alle en dejlig dag med sol måne planeter imkring os, der nok skal sørge for at vi mærker os selv med det som er, var og kommer 😘

Beklager stavefejlen i billedteksten 🫣 Men jeg øver mig i at lade fejlen og det uperfekte stå… og det går ret godt 🥰

11/08/2026

Miniuddannelse, Bliv din egen åndedrætstræner 🫁💜

Et forløb på 3 gange, hvor du uanset hvem du er vil få et udbytte - med teoretisk samt praktisk indsigt i åndedrættet. I høj grad i dit eget åndedræt 👨‍🦰👩

Det er 1 af de mange forskellige muligheder for at lære om åndedrættet, du finder under "Skolen for åndedræt" (chek link i bio)

Der starter et hold "Bliv din egen åndedrætstræner" ⬇️
✔️ i Herlev den 18. september 2026
✔️ i Middelfart den 24. januar 2027

Brug linket her eller chek under Skolen for åndedræt på link i bio 🔗

https://www.denintelligentekrop.dk/bliv-din-egen-andedraetstraener

10/08/2026

Dette glæder jeg mig til 🙏💗

08/08/2026

Siden jeg var ganske ung, har jeg aldrig rigtig vist mig på et foto uden make-up 🫣

Nu er jeg 54, og det må være på tide, jeg er så gammel og modig, at stå ved mig og den helt rå version 🥰

Denne sommer har været og er helt fantastisk energetisk, på sin helt egen måde 🩷❤️💚🩵

Værd at fremhæve er det, at opdage hvordan vi hele livet er i forandring, udvikling og læring 🙏

Nej, vi bliver ikke yngre, men for mit vedkommende indtræder en anden ro stille og roligt... og ganske meget denne sommer 🌞 som tiden går 👀

Tilbage til make-up´en 🙃 Så nej min mand har heller ikke make-up på... han er bare blevet mere grånistret 😘

Husk...

✔️ At åndedrættet forbinder krop og hoved 🫁
✔️ At trivsel ikke sidder i hovedet, men i kroppen 🤸‍♀️
✔️ At angst ikke sidder i hovedet, men i kroppen 🙆‍♀️
✔️ At DU altid har et valg, uanset hvad der gælder 💜

Jeg ønsker alle der står overfor skolestart, arbejde efter ferien eller bare dagen der kommer... en hjertelig tur med åndedrættet i lommen 😘

07/08/2026

Bækkenbunden og dit 3D-åndedræt er meget mere forbundet, end du aner 🫁💜 Det har jeg undervist og talt om i maaaaaange år 🙃

Og jeg har nu 2 indslag med øvelser til makkerparret bækkenbund og åndedræt i gennem The Breath Source appen 🟠

7 dages gratis adgang 👋 kan oprettes via link linket her
https://portal.thebreathsource.app/register?pap_id=TBS3DB

04/08/2026

Åndedrættet er enkelt, gør det ikke for kompliceret 🫁💜 Vær tålmodig og lyt langsomt med i 2 minutter 🙏 Følg mig på Åndedrættet.nu - Lotte Paarup og web https://aandedraettet.nu/