Ella Moa Terapi

Rutevejledning Website

Ella Moa Terapi Terapi for Sind Og Soma

Er det fordi "Jeg passer på mig selv" når jeg lægger mig på sofaen. Eller er det en undskyldning for, ikke at gå dén aft...
07/10/2026

Er det fordi "Jeg passer på mig selv" når jeg lægger mig på sofaen.
Eller er det en undskyldning for, ikke at gå dén aftentur, der (også) kan være gavnlig for mig?

"Det kunne være sjovt at holde et oplæg for folk jeg ikke kender" sagde jeg til min svigerinde. Knap 2 uger senere stod ...
04/10/2026

"Det kunne være sjovt at holde et oplæg for folk jeg ikke kender" sagde jeg til min svigerinde.
Knap 2 uger senere stod jeg her!

M. Krokodiller i hjernen og alt for lidt søvn fordi jeg - igen, igen - var tidsoptimist og hele tiden fik lyst til at omskrive og ændre.

Krokodillen fik ikke hold i mig.
Kontakt til Nuet gav
forbindelse til pæren igen.
Den bassede ned og jeg endte med
at synes det var effing fedt
mens jeg stod der🤘
10/10 på Nærvær og Nydelse
Sikke en fest!

Hvordan ville du beskrive dig selv lidt anderledes?

💚//E

Du behøver ikke altid følge dagsformen. Hvis noget er vigtigt, er det helt okay at overhøre tanken, følelsen, oplevelsen...
30/09/2026

Du behøver ikke altid følge dagsformen.
Hvis noget er vigtigt,
er det helt okay at overhøre
tanken, følelsen, oplevelsen af:
"Jeg magter det ikke"

Overvej, om det er tid til, at skrue ned eller op
- nogle mennesker lytter
for meget til kroppens signaler, andre for lidt.

Det handler om
mildhed og fleksibilitet,
blidhed og blødhed
i sine valg
- at finde balancen.

Nogle dage er det tøffetid.
Andre er det møffetid.

Alle dage er det dit valg🤘

💚//E

25/09/2026

Hvorfor inviterede jeg en abe med i terapi?

Og er der ikke noget med tavshedspligten her?

Jojo.
Aben er altså bare en rekvisit, der hjælper med at udvikle en færdighed, der kan være enormt gavnlig at have, ude i det virkelige liv. Derfor træner jeg den altid i terapirummet.

Evnen til at perspektivere og tage afstand, kan være en god skill til at vælge, hvordan du vil håndtere dét du står i.

💚//E

22/09/2026

Er det dine tanker og følelser, der styrer dig
eller er det dig, der styrer dig?

Tager din adfærd dig væk fra, eller tættere på det liv du gerne vil leve?

💚//Ella

Vi mennesker har en helt naturlig evne til, at vælge den "lette løsning" ud fra et her&nu-point of view. Det er bare ikk...
08/09/2026

Vi mennesker har en helt naturlig evne til, at vælge den "lette løsning" ud fra et her&nu-point of view.

Det er bare ikk' altid det tager os tættere på det liv vi gerne vil leve.

Er der noget du gør,
der tager dig længere væk fra det DU gerne vil?

💚//E

01/09/2026

Det længe ventede svar😅

💚//E

Selvkærlighed en handling.Det er det du gør for dig selv-ikke en følelse.If you loved yourself - what would you do today...
24/08/2026

Selvkærlighed en handling.

Det er det du gør for dig selv
-ikke en følelse.

If you loved yourself
- what would you do today?

(Do it)

💚//E

Når en følelse overtager dig, kan det hjælpe at sætte ord på den:fx"Jeg føler mig ensom." Og så minde dig selv om: "Såda...
22/08/2026

Når en følelse overtager dig,
kan det hjælpe at sætte ord på den:

fx
"Jeg føler mig ensom."
Og så minde dig selv om:
"Sådan kan jeg også have det."

Det træner din hjerne i at opdage,
at følelsen er noget, du mærker
– ikke hele dig.

💚//E

Forandring sker ikke i kvantespring. Det sker i de bittesmå, kedelige hverdagsvalg, hvor du vælger efter dine værdierfre...
19/08/2026

Forandring sker ikke i kvantespring.

Det sker i de bittesmå, kedelige hverdagsvalg,
hvor du vælger efter dine værdier
frem for dine gamle, trygge vaner.

Adresse

Herning

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Ella Moa Terapi offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Kategori