25/06/2026
Yoga workshop for dig med dårlige knæ; eller har fået knæ protese – både for kvinder og mænd
®Først lidt historie omkring min situation.
Jeg blev knæ opereret den 22. december 2022 og fik en venstre knæprotese.
Smerterne fra det dårlige knæ var ulidelige og var ved at tage min sunde fornuft fra mig.
Det gik ud over min kropsholdning, fodled, hofteled, rygsøjlen; kort sagt, hele min statur var skæv og det på trods af min egen yoga praksis, blev det ikke bedre.
Efter operationen fulgte jeg Silkeborg Sygehus`
genoptræning til punkt og prikke; ikke noget med at snyde eller springe genoptræningen over – bare en gang” – NEJ, min beslutning var, at mit nye knæ skulle blive min nye ”bedste ven” og at jeg ville overholde al genoptræning til punkt og prikke samtidig med de yogaøvelser jeg kunne lave kort efter operationen.
KORT SAGT – det blev min ”arbejdsdag” at genoptræne.
Derudover kom jeg til Monte Bello, Malaga – det var helt fantastisk - med Intensiv genoptræning, roligt, støttende og kærlig omsorg i 3 uger.
WOW – denne mulighed burde alle få😊
Min læge henviste mig til Nordsjællands Hospital og det er dem som bestemmer – altså på Nordsjællands hospital kommer man på et visitationsudvalgsmøde efter henvisning fra ens egen læge og her finder de ud af, hvem af os der er kandidater til genoptræning på Monte Bello.
Det er ikke vores egen læge, der skal tage stilling til, om man kan komme derned – KUN Nordsjællands Hospital tager denne beslutning og det kan ikke siges tydeligt nok.
Hvor var jeg bare lykkelig for at blive visiteret til Monte Bello.
Her tager de sig af ”det hele menneske”. Jeg kom hjem som et helt andet menneske både psykisk og fysisk med mod på, at mit nye knæ var meget stærkere end det gamle.
Mine tanker var mange og blandt andet; kan mit nye knæ nu også holde til det, som jeg gerne ville have den til, kan jeg lave yoga, kan jeg gå på trapper, kan jeg danse igen etc. alle mulige tanker, som rammer én.
Billederne er fra min genoptræning på Monte Bello.
OG ja – jeg kan det hele og i Iyengar® yoga har vi mange hjælpemidler, som kan støtte knæene.
Derfor har jeg lavet denne Intro workshop for dig med dårlige knæ / knæ protese, så du også kan få troen på, at dit / dine knæ kan gøre en forskel for dig med konstant genoptræning;
ligesom at børste sine tænder – det gør vi jo også hver dag😊
Vi vil arbejde forsigtig i stillingerne og med de udfordringer hver især har.
Desuden vil vi også bruge de forskellige hjælpemidler, som er helt unikke, når kroppen har brug for hjælp.
Der er plads til max. 10 personer
Praktisk info
Målgruppe: Kun for dig med dårlige knæ / knæ protese
Pris og betaling: Kr. 300,- Til Sparekassen Thy Reg. 9108 Konto 0008072183 eller kontant på dagen
Dato og sted: 17. September 2026 kl. 14 - 17, Lind Yoga Studio, Lind Hovedgade 14D, 7400 Herning
Tilmelding: [email protected] / Mobil 51 50 91 17
Underviser: Elin Marie Døfler Bruun, Certificeret Iyengar® yoga lærer Level III
