14/05/2024
Hvad er Psykomotorisk manuel behandling?
Du kender måske de psykomotoriske terapeuter, som det der i gamle dage hed ”afspændingspædagoger”.
I en psykomotorisk behandling arbejder vi med at afspænde det væv, som bliver spændt op i hverdagen eller at vække muskulatur og væv, som du har mistet kontakten til.
Det kan være i en hverdag, hvor du ikke altid når at mærke din krop og det kan også være ved f.eks. stress, angstfølelser, uhensigtsmæssige arbejdsstillinger eller vanespændinger.
Selve behandlingen er en blid behandling, hvor du er fuldt påklædt i blødt, behageligt tøj. Jeg bruger greb som blandt andet kan føles som et lille stræk af vævet. Behandlingen kan foregå på gulv på en madras eller på behandlerbriks og du vil blive lejret med puder, så du ligger i en ergonomisk hensigtsmæssig stilling og undgår at spænde for meget op.
Forløb
I længere forløb kan vi arbejde med at aktivere af din selvstøtte og selvregulering.
Det betyder at vi på længere sigt eksempelvis arbejder med, at du selv bliver bedre til at mærke, hvor har du overspændte eller underspændte områder, og hvad der forårsager dem.
I forløbene er øvelserne et omdrejningspunkt. Vi finder sammen de øvelser som passer til dig og din situation. Det kan eksempelvis være awarenessøvelser, åndedræts-, mindfullness inspirerede øvelser eller kropsøvelser, der kan handle om bevægelighed, sanselighed, afgrænsning eller centrering.
Vi arbejder også med samtale ud fra en tanke om, at krop og psyke selvfølgelig hænger sammen. Samtalen giver dig et rum til at reflektere over hvordan din hverdag afspejles i din krop.
Psykomotorik er en akkrediteret uddannelse
Uddannelsen til psykomotorisk terapeut er ikke så velkendt, men det er faktisk en offentlig 3,5 årig bachelor og sundhedsuddannelse på lige fod med sygeplejerske og fysioterapeuter. Som en del af uddannelsen har vi også tværfaglige forløb med de to faggrupper.
Hvad er psykomotorisk manuel behandling ikke?
Den manuelle behandling er ikke massage. Jeg bruger blide greb, og inviterer til, at du selv bliver opmærksom på din krop og bliver bedre til selv at regulere dig i forhold til at kunne mærke kroppens behov.
