Tadasana.dk

18/01/2026

Sidste chance - Workshop på søndag d. 25/1.
Du kan stadig være med til workshoppen - NÅR KROPPEN TALER - på søndag d. 25. januar fra 10:00 - 13:00, i Brødeskov, syd for Hillerød.

En terapeutisk workshop godt blandet med yogaens bedste bolsjer.

Har du et symptom, en spænding, en smerte eller et ubehag i kroppen?

Bliv klogere på hvad det mon betyder på et psykologisk plan.

Er der et budskab eller noget du kan lære?

Hvilke konsekvenser har dette symptom for dit liv? Begrænser det dig eller holder dig fast i et bedst mønster?

Med yoga, mindfulness og terapeutiske teknikker dykker vi ned under overfladen og undersøger hvordan vi kan forandre, acceptere og integrere, det der nu engang er en del af os.

Når kroppen taler – tankens kraft og kroppens visdom Workshoppen – Når kroppen taler – handler om, ...

27/12/2025

Start 2026 med at gøre noget godt for dig selv.
At få indsigt via kroppen, er de indsigter, der går dybest:

Workshop - Når kroppen taler
– tankens kraft og kroppens visdom

Workshoppen – Når kroppen taler – handler om, at forstå og reagerer på impulser, ubehag og eventuelle smerter i kroppen. I denne workshopserie udforsker vi, hvordan kroppen taler til os, og hvordan tanker, følelser og kropslige tilstande hænger sammen.

Vores tanker påvirker vores krop, vores følelser og vores måde at møde livet på. Når kroppen taler – gør den det, for at få vores opmærksomhed. Vi har måske glemt at lytte, fordi livsomstændigheder, egoet og vores overbevisninger overskygger signalerne.

Gennem yoga, åndedræt, meditation og psykoterapeutiske øvelser lærer du at lytte til kroppen, stille spørgsmål til dine symptomer og skabe kontakt til det sted i dig, der kan lytte. Den, del af dig, der kan træde et skridt til siden og observere. Den, del af dig, der er mere bevidst og har et bedre overblik. Vi kalder den del “din indre observatør”.

Søndage fra kl. 10:00 - 13:00
D. 11/1 - 2026
D. 18/1 - 2026
D. 25/1 - 2026

Pris for alle tre workshops: kr. 1000,-
Du kan også deltage i én enkelt workshop - pris: kr. 400,-
Adresse: Kollerødvej 1, 3400 Hillerød

Glædelig bagjul til alle 🥰🥰🥰

Køb billet på billetto:

Når kroppen taler – tankens kraft og kroppens visdom Workshoppen – Når kroppen taler – handler om, ...

03/12/2025

Yogaterapeutisk workshop – Når kroppen taler – i Hillerød:

3 søndage i januar 2026.

JULEGAVEIDE? Mangler du en julegave til dig selv eller én du holder af, kunne dette måske være en ide?
En gave, der gør godt i både krop og sjæl!

I denne workshop vil jeg kombinere yoga og terapeutiske redskaber, så vi både arbejder med de kropslige sansninger samtidigt med en kognitiv forståelse af det mærkede.

De terapeutiske redskaber vil være refleksioner over de mange roller vi spiller - hvem er vi når vi laver yoga (f.eks. den dygtige eller kluntede?) og hvem vi, når vi er sammen med vores mor eller vores venner?

Når vi undersøger vores roller og hvordan de kommer til udtryk i kroppen, bliver vi mere bevidste om, at vi nogle gange egentlig gerne vil "spille" en anden rolle.
Med bevidstheden kan vi i højere grad vælge noget andet - og bryde gamle mønstre.

Jeg vil kombinere med flere former for yoga - Yoga med opmærksomhed, yoga med bevidst åndedræt og yoga med fri bevægelse (evt. dans).

Så vil du blive klogere på din krops ubevidste reaktionsmønstre, skal du være meget velkommen.

Læs mere på min hjemmeside: tadasana.dk

Søndage fra kl. 10:00 - 13:00
D. 11/1 - 2026
D. 18/1 - 2026
D. 25/1 - 2026
Pris for alle tre workshops: kr. 1000,-
Du kan også deltage i én enkelt workshop - pris: kr. 400,-

Adresse: Kollerødvej 1, 3400 Hillerød

Køb billet på billetto: https://billetto.dk/e/nar-kroppen-taler-tankens-kraft-og-kroppens-visdom-billetter-1690063?bref=eyJzIjoiYmlsbGV0dG8gYWR2ZXJ0aXNpbmciLCJtIjoiYmlsbGV0dG8iLCJjIjoic2hhcmUiLCJjbyI6IjItZXAtREsiLCJ0IjoxNzY0NzcwODIyfQ%3D%3D

Når kroppen taler – tankens kraft og kroppens visdom Workshoppen – Når kroppen taler – handler om, ...

16/11/2025

Psykoterapi og Yoga - https://mailchi.mp/c9232f3e29a7/naar-kroppen-taler

21/07/2025

Skal du med til Tisvilde Yoga Festival i år?
Fredag til søndag d. 8-10. aug.
Vi glemmer det tit, men at give dig selv en pause fra sindet og hverdagens hamsterhjul, giver rent faktisk en bedre kontakt til inderste ønsker og behov og måske nye indsigter.
Jeg underviser to klasser i år - blid morgenyoga og bevidsthedsyoga.
Læs mere om hele programmet - foredrag (Hjernen i kontakt), Yin, Kundalini, hjerteyoga, MELT, og meget mere.
https://tisvildeyogafestival.dk/underviserne/

OBS - kun få billetter tilbage

01/07/2025

Du har inderst inde godt vidst det, men du har ikke gjort noget ved det?

Du har tilpasset dig familiens og samfundets forventninger og traditioner - og som alle andre blev du gift og fik børn.
Eller du har oplevet en pludselig og stormende forelskelse i en person med samme køn som dig selv? Det kommer bag på dig, men da du først mærker det, er det det bedste i verden.

Jeg har mødt mange, som først sent i livet erkender, at de måske er homoseksuelle. Er du én af dem?

At "springe ud sent i livet" ryster din identitet og mange spørgsmål opstår: - Hvem er jeg? Hvordan kommer jeg igennem dette på den gode måde? Hvad siger mine omgivelser?
Mange føler sig skamfulde, alene eller forkerte.

I de sidste 7 år har jeg fungeret som gruppefacilitator i LGBT+ og støttet utallige kvinder (og mænd) i processen med "at springe ud sent".
Læs min egen historie og om hvordan et terapeutisk forløb kan støtte dig i processen:

https://tadasana.dk/psykoterapi/homo-med-forsinkelse

Billedet i dette opslag hedder "YOLO": You Only Live Once.
Kunstner Lærce Østergaard og jeg samarbejder omkring at formidle de store budskaber på flere måder. Lærce har lavet dette billede til netop dette opslag.
Billedet er et opråb og en påmindelse om livets flygtighed og vigtigheden af at turde være, den man er. YOLO transformeres i dette værk til en stille og kraftfuld invitation om at leve ægte og leve bevidst. Dyk selv ned i symbolikken eller læs mere på baryhl-art.dk

01/06/2025

Ingen plastik vandflaske til Tisvildeyogafestival. Vi sælger Retaps bæredygtige drikkeflasker på festivalpladsen og giver gratis Tisvilde vand til alle.Se me...

21/04/2025

Kender du Michaelle Edwards?
Hun har nogle ret interessante perspektiver på åndedræt og kropsholdning.
At når vi sidder meget på en stol, bliver vi forhindret i at trække vejret ordentligt. Vores mellemgulv (diafragma) og vores brystkasse klemmes sammen og vores bindevæv på kroppens forside forkortes, bindevævet på vores bagside bliver for langt. Vores kropsholdning falder sammen.
Se f.eks. denne video.

How breathing creates your posture and how posture affects your breathing! YogAlign and FitAlign creator Michaelle Edwards, LMT gives a detailed explanation...

24/09/2024

Synlig på de sociale medier? – flere klienter?
Jeg får virkelig mange reklamer i mit feed, der handler, om hvordan jeg får flere klienter. Hvordan min forretning kan vokse med lynets hast – nærmest uden jeg behøver at gøre noget.
Så ”noget, der ude” må mene, at det er det, jeg har mest brug for.
Men kunne dog inderligt ønske mig at få lidt ny inspiration. Ikke altid at få mere af det samme. Al den kunstige intelligens må da snart kunne finde ud af, at når jeg interesserer mig for det, så kunne jeg måske også interessere mig for det og det…. Hermed en opfordring til de kære algoritmeudviklere 😊
For jeg synes overhovedet ikke det er sjovt at GØRE MIG SYNLIG på sociale medier.
Jeg vil meget hellere nørde ind i det menneskelig sind og psyke. Være terapeut, læse bøger og blive klogere. Meditere, være nærværende og empatisk. At se på med kærlige øjne.

Nå, men hvor om al ting er – så kunne jeg dog godt bruge lidt flere klienter (Haha -Meta har altid ret….).
Så kontakt mig gerne, hvis du brug for én at tale med.
Eller DEL meget gerne dette opslag, da mange af mine nuværende klienter kommer fra en ven, der har delt mit opslag.
Læs lidt om, hvordan terapi kan forløbe:
https://tadasana.dk/ -vinkler

18/08/2024

Skal du med til yoga i denne sæson?
I Brødeskov IF - syd for Hillerød
Mandage kl. 15 - 16:30: Hatha yoga m. blidt flow
Mandage 17:30 - 19:00: Styrkende flowyoga
Pris pr. halvår: 900,- kr
Start: 26. aug. 2024

Yogaundervisning Brødeskov Idrætsforening mandage kl. 15:00 og kl. 17:30. Læs mere om undervisningen, pris og tilmelding.