Let-livet.nu

29/01/2022

Restemad
Lækker bønnesalat af rester af bl.a. kalvecuvette, bønner, ærter, gulerødder
Opskriften indeholder 114 kcal pr 100 g, 3,8 g fedt, 10 g kulhydrat, og 7,8 g protein.

27/01/2022

Her er en opskrift på den mest lækre og kaloriefattige is. Skal laves lige før den serveres.
Jordbæris - kaloriefattig
(2 personer)
100 gram frosne jordbær
20 gram honning
1 tsk. vanillesukker
100 gram græsk yoghurt (2%)

Jordbær pulveriseres, resten tilsættes og der blendes igen.

Mælkeskum
100gram mælk efter eget valg piskes i den kolde foodprocessor. Tilsæt evt. lidt honning

05/01/2015

Kære venner

Der er desværre ikke nok tilmeldinger til vores Let-Livet hold, som vi ville have startet den 14. januar. Derfor starter holdet ikke op.

Hvis det på et senere tidspunkt skulle lykkes dig/os at samle, så vi kan blive 40 personer, står vi naturligvis klar til at starte et hold igen.

Vi er rigtige kede af, at det ikke lykkedes os denne gang.

De bedste hilsner fra
Kim og Tina
Let-Livet.nu

30/12/2014

Husk at det er sidste chance for tilmelding til vores hold, der starter i Hillerød den 14. januar 2015. Det bliver kun til noget, hvis der er nok tilmeldinger. Læs mere på www.let-livet.nu. Da Nytåret falder dumt mht. bankdage, afgør vi den 5. januar om holdet bliver til noget. Ønsker du at tabe 10 kilo inden Påske, så er det NU!

Side om kurser og principper for let-livet.nu

16/11/2014

På onsdag den 19. november er det sidste gang i denne ombæring. Vi giver derfor kaffe og/eller te. Selv om I ikke bruger sukker og/eller fløde, så gem lige 100 kalorier alligevel ;-)
I skal være velkommen til at selv at tage noget med til kaffen.
Vi starter med at gå en tur efter vejningen og så går vi tilbage til hygge og afslutning.

05/10/2014

Nu er vi 3 uger henne i dette holds forløb og vi kan efter at have fulgt op på indtastninger i denne uge, konstatere at de fleste deltagere er ved at have styr på fedtandelen.
Nogle har været i gang mere end på dette hold, men samlet set har deltagerne tabt 180,6 kg.
Godt arbejde og glæder os til onsdagens vejninger.

02/09/2014

Kære venner (tab 10 kilo på 10 uger.)
Vi mangler deltager til vores hold der starter den 10. september 2014. Kender du nogen der kunne tænkte sig at tabe 10 kg, så er det Let-livet.nu.
Kender du nogen der bare ikke har fået tilmeldt sig endnu, så kan de stadig lige nå det.
Tilmelding: send en besked her med telefon nr. eller send en sms 30483041. så nemt kan det gøres.
Vi ser frem til at høre fra jer.
De bedste hilsner fra Kim og Tina Thorsted - del gerne.

29/06/2014

Næste informationsmøde finder sted onsdag den 10. september 2014 i Frederiksborgcentret, kl. 19.00. Af praktiske årsager er tilmelding nødvendig.

29/06/2014

Vi takker for alle de fine gaver og blomster og belønner efter opfordring med et billede fra vores bryllup.

Vi havde en dejlig dag, og solen skinnede naturligvis.

29/06/2014

Lidt forsinket kommer her en opdatering på det seneste hold.

Største vægttab på de 10 uger var 18,9 kilo, hvoraf de 15,2 kilo var rent fedt. To deltagere har været med i alle tre forløb og har begge tabt næsten 25 kilo, mens to andre deltagere har været med i 2 forløb og har tabt 20 kilo.

01/06/2014

Kære alle

Som deltager og tidligere deltager på vores kursus vil vi gerne give alle mulighed for en helt særlig vejning den sidste mødegang på det nuværende hold, som er den 11. juni 2014, kl. 18.15-19.00

Vi vil leje en vægt som kan måle hvor på kroppen fedtet sidder og i den forbindelse er det selvfølgelig især i fedtet omkring de indre organer der er interessant (er man tyndfed?).

Desværre er det en lidt pebret sag at leje en sådan vægt og derfor er vi nødt til at være sikre på, at vi er mindst 25 til denne vejning, da vi så vil kunne holde prisen nede på 200,- kr. pr. person. Hvis vi bliver flere vil vi kunne sænke prisen. Derfor vil vi også tilbyde denne vejning til jeres familie, venner, kolleger og hvem der ellers kunne tænke sig at få en sådan kropsanalyse.

Med kropsanalysen følger en A4-udskrift, hvor det fremgår hvor på kroppen fedtet sidder, man vil få et mål for fedtet omkring de indre organer, den metaboliske alder (fedtprocent sammenholdt med muskelmasse, alder og køn) og endelig hvor høj er den grundlæggende forbrænding.

Tilmelding, som er bindende, skal ske til os her på facebook (PB), på madlog eller senest på onsdag, så vi ved om vi skal leje vægten.

Mange hilsner
Tina & Kim

22/05/2014

Onsdag var det vejedag igen og udover en række gode resultater, som blev understreget af, at fedtklumpen var tilbage for at illustrere hvor meget 5 kilo fedt er, fortalte deltagerne om nogle af de gode sidegevinster, de har oplevet gennemforløbet. Lige fra bedre knæ, over mindre psoriasis til langt færre migræneanfald.

Billedet viser 5 kilo fedt, og et par af deltagerne der har været med fra start har altså smidt 4 gange 5 kilo. Og vi taler alene fedt!

Og så er der selvfølgelig lige ham der har smidt 16,5 kilo, heraf 12,3 kilo fedt på 7 uger. Imponerende!