Mod Helhed

29/06/2026

🌿 Jeg går gerne ture ved skov, klit og strand, hvilket lige nu opleves som et berusende bad af nærende sansemæssige oplevelser.
Det at mærke forbindelsen til naturen og alt det levende, som f.eks. synet af en hoppende frø i græsset og sommerfugle der leger i vinden, duften af fyrretræerne i solens varme, vinden der suser i trætoppene, lyden af ravnenes skrig, synet af de travle myrer, lyden af vandets rislen eller bølgeslag samt synet og duften af alle planterne ...... jeg kan blive ved 🌳🌞🐸🦋🌲🐦‍⬛🌊🌸

At opholde sig med OPMÆRKSOMHED I NATUREN KAN ÆNDRE OG UDVIDE VORES BEVIDSTHEDSTILSTAND, hvilket er velkendt indenfor gamle SHAMANISTISKE TRADITIONER.

Begrebet VARSELSTAGNING er en shamanistisk metode til at søge svar og vejledning fra naturen, hvilket du kan læse mere om i bogen 'Jorden Synger', som er skrevet af Anette Høst.
Svarene er sjældent bogstavelige, men kommer i form af symboler og metaforer, som du selv skal oversætte til dit eget liv.

Shamanisme og varselstagning kan siges at tilhøre det mere TRANSPERSONLIGE, hvor transpersonlig psykoterapi netop handler om at undersøge og integrere spirituelle og mere mystiske
oplevelser, herunder nærdødsoplevelser, enhedsoplevelser (oneness) og følelse af forbundethed med noget større end individet selv (f.eks. NATUREN, menneskeheden, kosmos), hvilket kan føre til frigørelse af kropslig og følelsesmæssig smerte, øge selvbevidsthed og oplevelse af mening og således fremme personlig vækst og heling ✨✨✨

Du kan læse mere om Transpersonlig Psykoterapi på ModHelheds hjemmeside:
https://www.modhelhed.dk/grof-breathwork-2/

07/06/2026

For en uge siden deltog jeg i kongres arrangeret af Cepda - Center for Psykedelisk Dannelse, se de skønne fotos fra en dag med stort engagement 🤩

Det blev et møde med mange dejlige mennesker, herunder et gensyn med 3 tidligere medstuderende ved Grof Legacy Training Nordic 💚

Desuden blev det en dag med nye indsigter og udsigter omkring brug og udbredelse af psykedelika både nationalt og internationalt, herunder emner som afkriminalisering og legalisering 🗺️

Især er jeg optaget af, hvorvidt brugen af psykedelika kun på legal vis kan finde sted indenfor den etablerede behandlingspsykiatri, og kan der her blive et uheldigt fokus på økonomi og brugen af ressourcer, som på reduktionistisk vis i bedste fald vil kunne forsimple og i værste fald kunne forringe effekt og udkom 🍄‍🟫 🌱 👨‍⚕️ 💊

Er der mon tilstrækkelig øje for ældgammel viden forbundet med brugen af psykedelika - heraf betydningen af 'set og setting', hvor bl.a. community / fællesskab synes at have afgørende betydning både før, under og efter en psykedelisk oplevelse, herunder vigtigheden af det efterfølgende integrationsarbejde 🤔

Tak til Center for Psykedelisk Dannelse for det store arbejde med at holde gang i dialog og udvikling på området 🙏

23/05/2026

👫🧍👭🧍‍♂️TERAPI I GRUPPE - FÆLLESSKAB SOM METODE

💚 Indenfor relationspsykologi er der en central pointe om, at dét der blevet ødelagt eller såret i samspillet med andre mennesker, kan også heles og repareres i et trygt rum sammen med andre.

💚 Det er almenmenneskeligt at vores nervesystem finder ro og genvinder tilliden, når vi oplever at blive mødt med accept, anerkendelse, nærvær og forståelse fra andre mennesker.

💚 Jeg har mange års erfaring med at facilitere gruppeterapi, hvor omdrejningspunktet kan være specifikke temaer, som f.eks. stress/overbelastning, sygdom, tab, angst, identitet og sorg m.m.

💚 Gruppeterapien kan også fungere som et udviklingsforum, hvor hver enkelt har sit eget tema – kendt eller ukendt.

💚 Kan du samle 4 – 8 deltagere til gruppeterapi og har I specifikke ønsker, f.eks. i forhold til tema, så er du velkommen til at henvende dig!

💚 Læs eventuelt mere her:

https://www.modhelhed.dk/psykoterapi/

14/05/2026

🌟 🌟 🌟 Ugen har budt på afslutning af efteruddannelse i Mentaliseringsbaseret Supervision 🌟 🌟 🌟

Det giver så meget mening med mentaliseringsbaseret tilgang i arbejdet og samarbejdet med andre mennesker.

Der er mange fordele ved supervision, herunder muligheden for at forebygge den stressbelastning, udbrændthed og forråelse, der er en potentiel risiko i forbindelse med emotionelt belastende arbejde, både hos den enkelte medarbejder og/eller leder og i samarbejdende teams og/eller i en organisation som helhed.

For mere information om mentaliseringsbaseret supervision til ledere og ansatte, der arbejder indenfor det sundheds –
og/eller socialfaglige område, følg nedenstående link:

https://www.modhelhed.dk/supervision/

🤙 Mobil: 6199 7139
📧 Email: [email protected]

09/05/2026

🌿 I GÅR VAR JEG PÅ TEMADAG VED CENTER FOR FUNKTIONELLE LIDELSER.

En funktionel lidelse er en tilstand, hvor krop og hjerne er overbelastet og er i en form for alarmberedskab resulterende i mangeartede fysiske / kropslige symptomer.

Det samme gør sig gældende indenfor forståelsen af kompleks længerevarende smerteproblematik, hvor der ligeledes er tale om overbelastning, herunder et nervesystem i vedvarende alarmberedskab, med både fysiske og psykiske symptomer til følge.

Heldigvis er der IKKE tale om kroniske tilstande.

MOD HELHED tilbyder psykoteraputiske forløb med fokus på forståelse af tilstanden hos det enkelte menneske, herunder forståelse af nervesystemet og dets automatiske reaktion på oplevet belastning, stress og traume.

I forløbet vil der komme fokus på nedregulering af et presset nervesystem og stabilisering i forhold til at kunne leve et mere være- og bæredygtigt liv, frem for en gennemgående følelse af kamp for at kunne komme igennem hverdagen.

Du er velkommen til at kontakte MOD HELHED, hvis du fornemmer et behov for at finde mere ind til dig selv bag symptomer på f.eks. stress, overbelastning, angst og nedtrykthed.

https://www.modhelhed.dk/

Første session varer op til 1½ time.

Her er det vigtigt vi sammen finder frem til, hvad det er der er fokus og fylder for dig, ligesom vi sammen vil afklare rammerne for et forløb.
Efterfølgende sessioner varer 60 min.

Velkommen til Mod Helhed Mod Helhed er en virksomhed med tilbud om psykoterapi – samtaler om livet, herunder mulighed for igennem transpersonlig psykoterapi at

26/04/2026

PSYKOTERAPI VED MOD HELHED:

🌿 Psykoterapi – samtaler om livet, handler om at skabe forbindelse til dig selv og din krop samt dine værdier og det liv, som du ønsker at leve.

🌿 Der arbejdes med at finde ro, balance og klarhed, hvis og når livet føles tungt, kaotisk og ude af kurs.

🌿 Vi besidder alle de ressourcer der skal til for at kunne trives, men mængden af belastninger kan føre til at vi mister kontakten til dem undervejs.

🌿 Gennem et trygt og fortroligt terapiforløb får du mulighed for at udforske dét, der fylder, og finde vejen tilbage til dig selv.

🌿 Første session varer op til 1½ time.
Her er det vigtigt vi sammen finder frem til, hvad det er der er fokus og fylder for dig, ligesom vi sammen vil afklare rammerne for et forløb.
Efterfølgende sessioner varer 60 min.

🌿 Læs eventuelt mere på Mod Helheds hjemmeside omkring, hvilke problemstillinger og temaer, som kunne være relevante at tage op:
https://www.modhelhed.dk/psykoterapi/

12/04/2026

HVAD ER MOD HELHED ❓

💢 Mod Helhed er en virksomhed med tilbud om psykoterapi – samtaler om livet, herunder mulighed for igennem transpersonlig psykoterapi at integrere mere spirituelle dimensioner af bevidsthed og menneskelig udvikling.

💢 Her tilbydes forskellige oplevelsesorienterede terapiformer, som led i at skabe øget indsigt med mulighed for transformation og heling, både individuelt og i gruppe.

💢 Desuden tilbydes mentaliseringsbaseret supervision til ledere og ansatte, der arbejder indenfor det sundheds- og/eller socialfaglige område.

LÆS EVENTUELT MERE HER: https://www.modhelhed.dk/

29/03/2026

🌬️ Trækker du vejret frit - eller holder du ofte på dig selv og dit åndedræt?

Grof® Breathwork (også kendt som holotropisk åndedrætsterapi) er en kraftfuld metode til selvudvikling og heling, hvor dit indre selvhelbredende potentiale aktiveres i en udvidet bevidsthedstilstand, der opnås gennem en kombination af kraftfuldt åndedræt, følelsesforløsende musik og eventuelt frigørende kropsarbejde. Heling sker på alle niveauer både fysisk, psykisk og
spirituelt.

Grof® Breathwork er udviklet af den verdensberømte psykiater Stanislav Grof, i samarbejde med hans tidligere partner Christina, på baggrund mere end 60 års erfaring og bygger på indsigter både fra moderne bevidsthedsforskning, transpersonlig psykologi og oprindelige folkeslags tidløse traditioner.
Processen med selvudforskning og terapi i holotropiske bevidsthedstilstande styres af organismens indre helbredende intelligens.

Det giver adgang til biografiske, perinatale og transpersonlige bevidsthedsdomæner og dermed til vores dybeste psyko-spirituelle rødder.
Det tillader helbredelse og transformation at finde sted på et langt mere fundamentalt og kausalt niveau end traditionelle symptomatiske behandlinger.

En breathwork session er af individuel varighed, men tager ofte et sted mellem 2½ – 3 timer og afsluttes med muligheden for at udarbejde en mandala, som er et billedligt udtryk af oplevelsen.
Mandalaen kan indgå i den efterfølgende gruppedeling og integrationsproces.
Erfarne facilitatorer varetager skabelsen af en tryg ramme, hvilket er afgørende for udbyttet.

Alle kan deltage med enkelte forbehold, hvorfor deltagerne vil blive bedt om at udfylde et helbredsskema. Har du selv spørgsmål i den forbindelse, så kontakt os meget gerne.

Grof® Breathwork kan sidestilles med den oplevelse der kan fås i forbindelse med en lavdosis psykedelisk session, dog med den betydelige forskel, at man her så at sige ’selv har foden på speederen og bremsen’ og dermed selv har indflydelse på tempo og dybde.

🌿 Mod Helhed afholder Grof® Breathwork d. 2. - 3. maj 2026

🌿 Har ovenstående vakt din interesse, kan du læse mere her: https://fb.me/e/5YKnpp9i5

23/03/2026

Leder du efter en kvalificeret og certificeret facilitator af Grof Breathwork & Psykedelisk Terapi i dit nærområde?

Så tjek Grof Legacy Training Nordics liste over professionelle udbydere!

✨𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫𝐬 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫𝐲 ✨

Looking for trusted and experienced facilitators?

Check out our Certified Practitioners Listing — a directory of professionals trained in Grof® Breathwork and Grof Psychedelic Therapy through GLT Nordic.

🌍 Organized by country
🤝 Professionally trained & certified
💫 Committed to safe, ethical, and transformative work

Explore, connect, and find the right practitioner to support your journey.

https://www.gltnordic.org/directory/