20/05/2026
Om Angst!
Følelser af angst peger frem, mens følelser relateret til vrede peger tilbage. Mellem de to findes friheden!
Der var engang hvor frygt og angst kunne betyde forskellen på liv eller død. Hvis der kom en sabeltiger, var det absolut relevant at føle angst og reagere. Men i 2026 i Danmark er behovet for at reagere med angst et andet – alligevel reagerer hjernen hos rigtig mange med en voldsom overreaktion.
Hvorfor oplever mange, at det at gå i butikker er angstprovokerende? For de fleste er det uproblematisk. Tanker som ”hvad nu hvis jeg ikke kan finde varen? ”hvad nu hvis nogen spørger mit om noget?” osv. Tanker som dybest set – for de fleste – ikke giver anledning til svedige håndflader og høj puls, men for andre udløser frygt.
For det første er det vigtigt at huske på at svedige håndflader og høj puls ikke er farligt. (Ellers ville Fårup sommerland være lukket forlænge siden).
Så på trods af at kroppen reagerer, som kom der en sabeltiger, så er det kun hjernen, der overreagerer, fordi den er ”fejl” programmeret til det.
Ofte ligger der en meget gammel erfaring, noget som vi måske ikke længere husker, men som får kroppen til at reagere automatisk med angst følelser i situationer. I hypnose kan vi søge tilbage og opløse ”knuden”.
Eller vi kan træne at være i angsten, eksponering i fuldstændig tryg og afslappet tilstand; begge metoder er velafprøvede og skånsomme.
Vil du vide mere - så ring til mig på 30235429 eller læs på min hjemmeside: www.hjoerringhypnosecenter.dk
God onsdag :)
Hjørring Hypnosecenter tilbyder professionel hypnose i Nordjylland med fokus på trivsel, udvikling og varige forandringer. Læs om behandlinger, priser og book en tid.
