Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 16:00 Tirsdag 08:00 - 16:00 Onsdag 08:00 - 16:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 14:00

Klinik Dalen

Hjem
Danmark
Hobro
Klinik Dalen

Ring Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Vi fokuserer på fri bevægelighed, energioverskud og god helse. Med udgangspunkt i hele kroppen som en enhed.

Vi arbejder med genoprette balancen i kroppen ved osteopatisk behandling og sundhedsrådgivning, samt balancen mellem mentalt og fysiske velvære

11/10/2026

Hvad er Life Reconstruction egentlig?

De sidste måneder har jeg talt meget om overgangsalderen.

Om symptomer. Træthed. Kapacitet. BodyMap.
Og om mit ekstra HVORFOR:

Hvad nu, hvis den første forklaring ikke er hele forklaringen?

Ikke fordi overgangsalderen ikke betyder noget.
Det gør den.

Men overgangsalderen sker midt i et liv.

Et liv med en krop, der har en historie. Arbejde. Relationer. Ansvar. Vaner. Belastninger. Behov. Ting, der giver energi – og ting, der bruger den.

Og samtidig kan man stå i en livsfase, hvor noget af det, der fungerede før, ikke længere passer helt på samme måde.

Det er her, Life Reconstruction kommer ind.

Ikke som en opskrift på, hvordan dit liv skal se ud.
Og heller ikke som et spørgsmål om bare at tænke anderledes.

Men som en proces, hvor vi først prøver at forstå:

Hvor står du nu?
Hvad påvirker dig?
Hvad betyder noget for dig?
Hvad ønsker du at ændre – og hvorfor?

For først når vi har et bedre overblik, kan vi begynde at undersøge, hvor det giver mening at starte – uden bare at lægge endnu flere krav oven på et system, der måske allerede er presset.

Og målet er ikke at nå frem til et perfekt liv med 100 % overskud.

Livet vil stadig gå op og ned.

Men måske kan man stå i det med større klarhed over sig selv, sin kapacitet og den retning, man ønsker at gå.

Det er den proces, jeg kalder:

Rejsen fra Tågen til Solsiden.

Overgangsalderen kan være én af de livsfaser, hvor behovet for at stoppe op, skabe klarhed og finde sin retning bliver tydeligere.

Ikke fordi livet derefter bliver uden op- og nedture.

Men fordi det kan blive lettere at navigere i, når du ved mere om, hvor du står, hvad der påvirker dig – og hvad der er vigtigt for dig.

09/10/2026

Jeg har altid haft lyst til at forstå hvorfor.

Og jo mere jeg lærer, jo mere opdager jeg egentlig, hvor mange ting der kan spille ind.

Det kan hurtigt blive et ret stort puslespil.

Men jeg tror heller ikke, vi behøver finde hver eneste brik, før vi kan gøre noget.

Vi skal bare passe på med at beslutte for hurtigt, hvad hele billedet forestiller.

For mig handler en grundig undersøgelse derfor ikke om at finde alle svarene.

Det handler om at forstå nok til at kunne spørge:

Hvad ser ud til at være vigtigt lige nu?
Og hvor giver det mest mening at begynde?

Derfra kan vi vælge en retning.

Klarhed behøver ikke være et facit.
Nogle gange er det nok, at den giver os en retning.

07/10/2026

Husker du Louise?

Hun er startet på hormoner.

Hedeturene er blevet bedre.
Hun sover bedre.

Men hun er stadig træt.
Og hun føler sig stadig lidt ved siden af sig selv.

Så nu leder Louise videre.

Men i junglen af gode råd er det svært at vide:

Hvad gælder egentlig for mig?
Og hvor skal jeg starte?

Louise mangler ikke viljen til at gøre noget.

Hun vil bare gerne forstå hvorfor hun stadig har det sådan – og hvad der giver mening at gøre ved det.

Måske handler næste skridt ikke om at gøre mere.

Måske handler det først om at finde ud af, hvad der faktisk påvirker Louise.

Det er det, jeg bruger BodyMap til.

05/10/2026

DU KAN GODT HAVE KRÆFTER TIL AT GØRE DET –
UDEN AT HAVE KAPACITET TIL DET.

Du kan godt komme igennem arbejdsdagen.

Du kan godt tage til træning.

Du kan godt klare familiefødselsdagen, ordne haven eller tage dig sammen og få gjort det, der skal gøres.

Du gennemfører.

Men måske betaler du bagefter.

Du ligger på sofaen resten af dagen.
Træningen gør dig mere drænet end stærkere.
En travl weekend koster de næste to dage.
Og efter arbejdsdagen er der ikke rigtig noget tilbage til resten af dit liv.

Måske har du kunnet leve sådan i mange år – men oplever nu, at kroppen ikke længere spiller med på helt samme måde.

Det er en vigtig forskel i den måde, jeg bruger ordet kapacitet på.

For mig handler kapacitet ikke kun om:

Kan du gøre det?

Men også:

Kan kroppen håndtere belastningen, restituere efter den – og stadig have ressourcer til at bygge videre?

For kroppen har brug for belastning.
Vi skal bruge den, udfordre den og træne den, hvis vi vil øge vores kapacitet.

Men hvis vi igen og igen bruger mere, end vi når at genopbygge, begynder regnskabet at tippe.

Det er noget af det, jeg mener med kapacitetsgæld.

Og derfor handler det ikke nødvendigvis om at skrue ambitionerne ned.

Det kan handle om at finde den mængde, der er nok til at skabe en positiv forandring – uden at bruge så meget, at der ikke er noget tilbage at bygge videre med.

Målet må gerne være ambitiøst.

Men vejen skal passe til den kapacitet, du faktisk har lige nu.

04/10/2026

TROR DU, OVERGANGSALDEREN FORKLARER DET HELE?
Det gør den måske.
Men hvad nu, hvis der også er andre ting, der spiller ind?
Den 27. oktober inviterer jeg til en aften i Klinik Dalen, hvor jeg folder tankerne bag BodyMap og Life Reconstruction ud.
Vi skal tale om overgangsalderen, symptomerne og alle de gode råd og løsninger, der findes.
Men vi skal også kigge på det spørgsmål, jeg selv er blevet mere og mere optaget af:
Hvor står den enkelte kvinde lige nu – og hvor giver det mening at begynde?
Det er gratis at deltage, men der er begrænset antal pladser.
📅 Tirsdag den 27. oktober
🕡 Kl. 18.30–ca. 20.00
📍 Klinik Dalen, Industriparken 7, Valsgård
Tilmelding via onlinebooking under Events:
https://system.easypractice.net/book/klinik-dalen
Alle er velkomne – uanset hvor du er i din rejse.

03/10/2026

Samme symptom betyder ikke nødvendigvis samme udgangspunkt.

To kvinder kan begge være fuldstændig drænede efter arbejde — og alligevel have meget forskellige belastninger bag symptomet.

Det er derfor, jeg bruger BodyMap til først at skabe overblik:

Hvad belaster?
Hvad hænger sammen?
Hvor giver det mening at starte?

Og nogle gange handler det ikke om at gøre mere.

Det handler om at finde det mindste, der er nok til at skabe en positiv ændring — så der stadig er kapacitet tilbage til at bygge videre.

Det er ikke en facitliste.

Det er et kort over, hvor du står lige nu.

01/10/2026

DU ER I OVERGANGSALDEREN. DET KAN VÆRE DEN RIGTIGE FORKLARING – UDEN AT VÆRE HELE FORKLARINGEN.

Måske sover du dårligere.
Har mindre overskud.
Koncentrationen driller.
Kroppen føles anderledes.

Eller du kan bare mærke:

Jeg fungerer ikke helt som mig selv længere.

Måske har du allerede fundet noget, der hjælper på noget af det.

Du sover måske bedre.
Hedeturene er blevet færre.
Eller noget andet har ændret sig.

Men noget står stadig tilbage.

Og så kommer min lidt irriterende vane frem. 😄

Jeg spørger HVORFOR én gang mere.

Hvis dette kan forklares med overgangsalderen – hvad kan så påvirke det, der stadig står tilbage?

Er der noget andet i kroppen, biologien, hverdagen eller den samlede belastning, vi også skal være opmærksomme på?

Sådan har jeg faktisk arbejdet med mine klienter i mange år.

En klient kan fx komme med uro i benene, som ødelægger nattesøvnen.

Hvis jeg hjælper på uroen, men klienten stadig ikke sover bedre, betyder det ikke, at det var forkert at arbejde med uroen.

Det fortæller mig bare, at der måske er mere, der påvirker søvnen.

Og så spørger jeg HVORFOR én gang mere.

Det er også sådan, jeg tænker, når jeg arbejder med kvinder i overgangsfasen.

Hvis noget kan forklares med overgangsalderen, men noget stadig står tilbage, synes jeg, det er relevant at spørge:

Hvad kan ellers have betydning for det, du oplever?

Ikke for at finde én ny forklaring på det hele.

Men for at skabe et større overblik over hvad der kan påvirke netop dit billede – og hvor det giver mening at starte.

Det er en del af tankegangen bag BodyMap og Life Reconstruction.

30/09/2026

Overgangsalderen fylder mere end nogensinde, og med den følger et væld af råd om hormoner, kost, træning, søvn og behan...

29/09/2026

Jeg har altid haft et ekstra HVORFOR

Jeg har altid været typen, der spørger én gang mere.

Faktisk var jeg et af de børn, der hele tiden spurgte “hvorfor?”
Og når de voksne til sidst blev trætte af mine spørgsmål, endte svaret nogle gange bare med:

“Derfor.” 😄

Det har jeg åbenbart taget med mig videre i livet.

Også som behandler.

Hvis en klient kommer med ondt i hoften, er det selvfølgelig vigtigt, hvor det gør ondt.

Men jeg vil også gerne vide hvorfor.

Hvad påvirker hoften?
Hvordan bevæger resten af kroppen sig?
Er der noget et andet sted, der kompenserer?
Er der noget i historikken, der kan have betydning?

Det er egentlig ikke nyt for mig.

Det nye er, at mit HVORFOR er blevet større.

Og det er faktisk også sådan, min interesse for overgangsalderen begyndte.

Jeg blev optaget af, hvor forskelligt kvinder oplever den.

Nogle mærker relativt lidt.
Andre bliver voldsomt påvirket.

Nogle kæmper mest med søvnen.
Andre med smerter, hjernetåge, træthed, humør eller manglende overskud.
Og nogle oplever mange ting på én gang.

Hvorfor er der så stor forskel fra kvinde til kvinde?

Ja, vi ved, at de hormonelle forandringer spiller en rolle.

Men mit gamle HVORFOR stoppede ikke dér.

Hvorfor oplever netop denne kvinde det sådan?

Hvad har hendes krop med sig?
Hvad bruger hun sine ressourcer og sin kapacitet på?
Hvad sker der biologisk?
Hvordan ser hendes hverdag og livssituation ud?

Og er der noget i det samlede billede, vi overser, hvis vi stopper med det første HVORFOR?

Jeg ved ikke nødvendigvis svaret.

Og det er faktisk pointen.

Jeg vil hellere stille et HVORFOR for meget end stoppe ved et DERFOR.

Det er den tankegang, der efterhånden har fået mig til at udvide mit undersøgelsesfelt – og som ligger bag udviklingen af BodyMap og Life Reconstruction.

For før vi kan finde en ny retning, er vi nødt til at skabe klarhed over, hvor vi står.

Og for mig starter klarhed ofte med et ekstra HVORFOR.

27/09/2026

Et symptom fortæller ikke altid hele historien.

Det gælder, når en klient kommer med ondt i hoften.
Og det gælder også ved træthed, hjernetåge, smerter eller manglende overskud.

Derfor har jeg gjort mit undersøgelsesfelt større.

BodyMap er mit redskab til at skabe overblik.

Ikke for at finde én forklaring på det hele – men for at blive klogere på, hvor du står, hvad der kan have betydning, og hvor det giver mening at starte.

For to mennesker kan have de samme symptomer – og alligevel have brug for at starte forskellige steder.

BodyMap er kortet.
Life Reconstruction er processen videre.

Adresse

Industriparken 7, Valsgård
Hobro
9500

Åbningstider

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 16:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 14:00

Telefon

+4521724106

Website

http://klinikdalen.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Klinik Dalen offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.