Rosenstrøm Fysioterapi

02/06/2026

Mange tror at en diskusprolaps i lænden betyder en svag ryg resten af livet 🤕

Men kroppen fungerer sjældent så simpelt, heldigvis!

Det er ganske normalt at have diskusprolapser uden at vi overhovedet ved det og det er også ganske normalt at have smerter uden at have diskusprolaps og derfor er din problematik langt mere nuanceret.

Ofte handler smerter mere om belastning over tid, stress, søvn og hvordan du forsøger at kompensere samt hvad du har fået af vide omkring dine smerter.

Og det samme gælder for din styrke i ryggen.

Løsningen er ikke at acceptere det, men i stedet at træne dig op til den belastning du møder i din hverdag så du har overskuddet til at kunne de ting du gerne vil 💪🏼

I klinikken arbejder vi med at forstå hele billedet bag smerterne - ikke kun det vi kan se udefra. Vi arbejder også med at du forstår hele billedet bag dine smerter og derved kan navigere i det 🤲🏻

09/05/2026

Vi søger 10 mennesker med ondt i nakken som ønsker at blive fri for deres smerter - og vil gøre det til en RIGTIG god pris!

I denne uge har vi valgt at gøre noget helt specielt i anledningen af, at det er SÅ længe siden at vi har postet noget og at vi nu har besluttet at gå ALL-IN igen 🤩

Dette er for folk som døjer med:
- Spændinger i nakken
- Migræner og hovedpiner flere gange om ugen
- Uro i kroppen og svært ved at falde til ro

Hvis det er dig så vil vi tilbyde dig følgende:

✅ Dybdegående undersøgelse af din problematik, så vi kan finde roden til udfordringen sammen.
✅ 45 minutters manuel - og laserbehandling så du går herfra med afslappethed i nakke og skuldre, samt en dyb ro.
✅ 3 hjemmeøvelser, så du kan holde dine symptomer nede, når du er hjemme
✅ Professionel anbefaling af, hvordan du holder smerterne nede og kommer helt af med dem.

Normalt tager vi 950 kr. for dette, men vi vil tilbyde det til de 10 første for kun 375 kr.

Hvis du gerne vil blive fri for smerterne i nakken, så skriv et “ja tak” under dette opslag 👇🏼

08/02/2026

Louise er i klinikken hele vinterferien og er klar til at hjælpe dig mod en sundere, sjovere og smertefri hverdag 🤩

Hun kan hjælpe med
❄️ Massage
❄️ Laserbehandling
❄️ Træningsterapi
❄️ Kropsanalyse
❄️ Programlægning
❄️ Akupunktur
❄️ Vanecoaching

Alt sammen for at hjælpe dig til en smertefri hverdag hvor smerterne ikke bestemmer over dig.

Hvor du ikke skal overveje hvad du skal i morgen og økonomisere med kræfterne i dag for at kunne klare det.

Louise kender vejen 🙏🏼

Book din tid:
📧 [email protected] / [email protected]
📱 pr. SMS: 2291 8987
🧑‍💻 Online via link i bio og på siden

Vi ses 🤗

08/02/2026

Denne trend er mega hyggelig - har du prøvet? 🥰✨

Som billedet illustrerer ret fint har jeg mange bolde i luften til hverdag og det nyder jeg til fulde!

I uge 7 trækker jeg stikker sammen med min familie og det vil jeg også nyde til fulde ❄️

Du kan stadig booke din tid
📧 [email protected]
📱 pr. sms: 2291 8987
🧑‍💻 Online via link på siden

Louise er i klinikken og har få ledige tider tilbage i uge 7.

Hvis du har ferie er det en perfekt mulighed for at booke en konsultation så du kan blive smertefri - desværre forsvinder smerterne ikke af at holde ferie 🤥 Det gør de til gengæld i takt med at gør noget ved det.

30/01/2026

For. Filan. Da.

Har du spændinger i skuldrene efter semi-finale kampen? 🤯😄 Som du gerne vil af med igen…

Vi står klar til at hjælpe OG er i jubel-humør efter sejren!

Vi har skåret en bid af prisen på massage - skriv “ja tak” i kommentarfeltet så lander der tilbud og bookinglink direkte hos dig 🤲🏻

Sikke en kamp. Den bragte skuldrene op til ørerne hurtigere end vi kan nå at sige; “aldrig giv op”!

29/01/2026

Brug for selvforkælelse og velvære?
Ind og deltag i konkurrencen på det oprindelige opslag nu 🙏🏼✨🤞🏼🤩

🔥 KONKURRENCE – VIND EN MASSAGEBEHANDLING 🔥

Mange af jer kender allerede Louise –
hun har nemlig været hos os i en periode 💚
Men nu er hun ansat på fuldtid 🙌

Louise er fysioterapeut med snart 12 års erfaring, uddannet sportsmassør og vanecoach.

Det betyder endnu bedre adgang til behandling og hjælp i huset – bl.a.:
✨ Fysioterapeutisk behandling
✨ Massage
✨ Laserbehandling
✨ Programlægning
✨ Kropsscanner
✨ Vanecoaching

For at markere, at Louise nu er på fuldtid, udlodder hun:
💆‍♀️ 1 x massagebehandling

👉 Sådan deltager du:
Smid et 👍 i kommentarfeltet

Nemt.
Ingen tilmelding.
Ingen forpligtelser.

🏆 Vinderen kontaktes direkte fredag d. 30/1 kl 12.00

11/12/2025

✨ Mød Louise – Din fysioterapeut hos Rosenstrøm Fysioterapi ✨

Hej, jeg hedder Louise 👋
Jeg har arbejdet som fysioterapeut i snart 12 år og er også uddannet sportsmassør og Vanecoach.

Jeg brænder for at hjælpe dig med, at bevæge dig bedre, mindske smerter og få kroppen i balance.

Ved siden af mit arbejde i klinikken, arbejder jeg også på Tivoli Balletteater🩰

Du kan booke tid hos mig til:
👐 Fysioterapeutisk behandling
💆 Massage
📋 Programlægning
💡 Laserbehandling
📊 Kropsscanner
👥️ Vanecoaching

Fælles for alle de behandlinger jeg udfører er at jeg hjælper dig med at tage kontrollen tilbage: det skal være dig der styrer dit liv, ikke dine smerter!

Book din tid inden jul, via bio eller skriv en mail til mig 🤲🏻

📍 Kasernevej 77, 4300 Holbæk
📧 [email protected]

Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at blive smertefri! 💛

07/12/2025

🎄 Glædelig 2. søndag i advent 🎄
I dag får du en nyhed som jeg personligt har glædet mig RIGTIG meget til at præsentere - tag godt imod det nye tiltag 🤩

🌟 NYHED: Motorikhold for babyer i Fit&Sund Sundhedshus Holbæk – opstart 7. januar 🌟

Er du mor til en lille ny og ønsker du at give dit barn den bedste start på livet?

Så har vi en fantastisk nyhed!

Fra 1. januar 2026 udvider klinikken med endnu en dygtig fysioterapeut – Sandra ✨ specialiseret børnefysioterapeut, som starter motorikhold for babyer i alderen 2-10 måneder i vores klinik midt i Holbæk.

✨ Hvad får du og din baby?

• Trygge og små hold med masser af nærvær (Max 8 på hvert hold)
• Professionel holdledelse af en erfaren børnefysioterapeut
• Leg og øvelser der støtter dit barns naturlige udvikling
• Redskaber til at stimulere motorik, kropsbevidsthed og trivsel
• Inspiration til hjemmeleg og håndtering
• Et hyggeligt fællesskab med andre mødre

🍼 Holdstart 7. januar

👶 Baby 2–5 måneder – Onsdag kl. 11.15
🧸 Baby 5–10 måneder – Onsdag kl. 12.30

Pris: 1000 kr. for 6 gange (1,5 måned – 1 gang ugentligt) Dette er en Early Bird pris og gælder KUN de to første hold

Sted: Fit&Sund i Holbæk centrum med gode adgangsforhold og rolige rammer.
Kasernevej 77, 4300 Holbæk

Holdene er små for at sikre kvalitet og nærvær – derfor er pladserne begrænsede.

👉 Vil du sikre dig en plads?
Skriv “interesseret” i kommentaren så sender jeg mere information.

👉 Book direkte vi link i kommentar eller link i bio - så er du sikret din plads med det samme.

👉 Del meget gerne så alle med babyer i alderen 2-10 måneder kan få glæde af de magiske motorik hold 🤩

Vi glæder os til at byde dig og din baby velkommen til nogle hyggelige, lærerige og sikre motorikstunder 💛

27/10/2025

💪 Når smerterne er væk… men genoptræningen ikke er færdig💡

Du kender det måske:

Smerterne er endelig væk 🙌
Du kan bevæge dig frit igen og lysten til at give den fuld gas med træning, løb eller havearbejde vender tilbage.

Men lige dér… i den fase, hvor alt føles godt igen – ligger der en fælde 😬

👉 For selvom smerterne er væk, er kroppen ikke helt klar til fuld gas endnu.

Muskler, sener og led har brug for længere tid til at genvinde styrke, stabilitet og tolerance.
Hvis du skynder dig for hurtigt frem, kan de gamle smerter eller en ny overbelastning desværre vende tilbage.

Tænk på genoptræningen som at bygge et hus:
Smerterne forsvinder, når taget er tæt – men fundamentet skal stadig hærde, før du flytter ind. 🏠

Så hold kadencen lidt endnu. Følg planen. Giv kroppen tid.
Det er her, den langsigtede forskel skabes 💥

Vi hjælper hver uge vores klienter i netop denne fase – med at finde balancen til fremgang så de kommer stærkere tilbage end før.

📅 Har du været igennem en skade eller smerteforløb og er i tvivl om, hvordan du bedst holder dig på rette kurs?
Book en tid – så lægger vi en plan, der passer til din krop.

📧 [email protected]