Spørg-fyssen

Hjem
Danmark
Holstebro
Spørg-fyssen

-Grundig undersøgelse -Kompetent behandling og vejledning -Tryg genoptræning

16/08/2026

"JA TAK" tilbud til dig med knæproblemer!🤩

Går du - ELLER dit barn og bøvler med det ene, eller begge knæ, kunne dette tilbud være for dig/jer.

Det kunne fx være problemer med:
😫 Smerter i eller omkring knæet.
😫 Ikke at kunne dyrke sport og hverdagsaktiviteter som du ønsker
😫 Smerter om morgenen og ved igangsætning, eller efter aktrivitet
😫 Følelsen af ustabilitet

Hvis det er DIG - eller DIT BARN, så tilbyder jeg lige nu følgende:
🔎 Grundig og dybdegående undersøgelse af din problematik – inkl. Ultralydsscanning, hvis relevant, så vi sammen kan finde årsagen til udfordringen.
💪 Igangsætning af relevant behandling og træning, samt information, så du går herfra med konkret viden og forståelse for din situation.
✔ Professionel anbefaling til, hvordan du holder smerterne nede og kommer helt af med dem.

Alt dette vil jeg tilbyde de første 10 personer til kun 300kr. Du sparer over 50% ift. normalprisen!

Hvis du gerne vil blive fri for smerterne i dit knæ, og vende tilbage til en aktiv hverdag, så kommenter her med et "ja tak", og du hører fra mig

09/08/2026

Har dit barn ondt i knæet? Det er faktisk ret almindeligt – men bør ikke bare ignoreres!

Mange børn og unge oplever knæsmerter, især hvis de er aktive i sport eller er midt i en vækstperiode.
Smerterne kan fx mærkes:
😬 Under eller efter sport
😬 Når de løber eller hopper
😬 Når de går på trapper
😬 Som ømhed eller smerter foran på knæet

Ofte tænker vi: “Det er nok bare vokseværk.”Men i mange tilfælde skyldes smerterne overbelastning, nedsat styrke eller uhensigtsmæssige bevægemønstre – noget der heldigvis ofte kan afhjælpes.

Som fysioterapeut kan jeg hjælpe med at:
✔ finde årsagen til smerterne
✔ guide til øvelser, der styrker knæet
✔ hjælpe dit barn sikkert tilbage til sport og aktivitet

Jo tidligere vi reagerer, jo lettere er det ofte at få styr på smerterne.

Er dit barn begyndt at klage over knæsmerter? Så er I altid velkomne til at tage kontakt til mig, så vi kan få vurderet, hvordan I bliver smerterne kvit💪🏻

Del gerne opslaget med andre forældre – mange børn går faktisk rundt med knæsmerter uden at få hjælp.😳

28/06/2026

Hvorfor er det vigtigt at lytte til din krops signaler, når du dyrker sport?🤔

Når man starter med en ny sport – eller bare træner lidt mere end normalt – så er det helt naturligt, at kroppen bliver udfordret. Men der er en vigtig balance mellem hvor meget du træner, og hvor meget pause du holder ⚖️
(belastning og restitution)

Belastningen på kroppens led og muskler stiger over tid – og det er faktisk godt! Det er sådan, vi bliver stærkere.
MEN… kun hvis kroppen får pauser nok til at følge med.

👉 I starten kan kroppen godt klare udsving (den grønne zone)
👉 Derefter kan små smerter begynde at komme (den gule zone)
👉 Ignorerer man signalerne, kan det udvikle sig til overbelastning (den røde zone)

🚨 Kroppen siger næsten altid fra – spørgsmålet er bare, om vi lytter og mærker efter?

Som fysioterapeut ser jeg ofte børn, der fortsætter trods smerter, fordi de gerne vil være med, præstere eller ikke skuffe nogen ❤️
Men smerter er ikke noget, der “bare skal løbes væk”

💡 Derfor er det vigtigt:
✔️ At tage pauser og variere træningen
✔️ At reagere på smerter i tide
✔️ At skabe en god balance mellem aktivitet og hvile

👨‍👩‍👧 Til forældre:
🤩 Hjælp jeres børn med at mærke efter og sige til – det er en styrke, ikke en svaghed.

🤩 Tænk på hvordan I reagerer når jeres børn kommer og fortæller de har ondt - mange børn er faktisk gode til at sige til, men det er ikke altid vi forældre lytter helt efter😳
Jeg tror de fleste af os har sagt til vores børn, at det nok er vokseværk - mig selv inklusiv!😅

Bøvler dit barn med gener/smerter under eller efter aktivitet, så kan det være en god ide at få det undersøgt!
Hvis I kommer tidligt afsted, så kan det ofte stoppes ganske simpelt med de rette ændringer, og uden at man behøver komme til en hel masse behandling.💪🏻🤩
Kommer man først afsted når kroppen selv har sagt stop, så tager det typisk længere tid at komme tilbage i topform igen😬

25/06/2026

🦶Hælspore - eller det der minder om😖

Det er så rart at vågne om morgenen og tænke; "Det bliver en dejlig dag" - lige indtil man står op, træder på sin fod, og mærker smerterne.😥

Det er en af de sætninger jeg oftest hører, når jeg ser folk med ondt i hælen!

Døjer du også med lignende smerter fra din hæl, som du har svært ved at komme af med? - Så skal du give fokuseret Shockwave behandling en chance!
Der skal ofte kun 1-3 behandlinger til, for at få en mærkbar forbedring i sine gener.🤩

Shockwave står ikke nødvendigvis alene, men det kan være det, som kickstarter din vej ud af smerterne😀

Behandling med fokuseret shockwave har selvfølgelig også god effekt på andre områder af kroppen✔

Tag endelig fat i mig, hvis jeg skal hjælpe dig af med dine hælsmerter, eller du vil høre mere om behandlingsmetoden,💪

12/06/2026

Jeg siger altid, at man skal sørge for at lytte til sin krop. Hvis den siger “av”, er der måske en årsag. 😬

Det gælder for dig selv, men også dine børn - ikke mindst!
Børn er som regel gode til at fortælle sine forældre, hvis de har ondt et sted👍
Men hvordan reagerer vi som forældre på det?😬

Ofte skal vi i hvert fald lige se tiden an, før vi tænker vi skal reagerer på det. Det er en naturlig reaktion, men det er ikke altid den bedste.

Slet ikke, hvis der kan gøres noget ved det med samme, som kan få problemet til at gå i sig selv.

Et godt eksempel er børn med hælsmerter🦶
Mange af de børn som kommer hos mig, og får lavet såler pga smerter i hælene, har gået med smerterne længe og er blevet mere og mere inaktive, før der tages affære.

Og det er mega ærgerligt, hvis der "bare" skal en sål til, for at de igen kan være aktive sammen med sine venner, som de ønsker - uden smerter.💪😍

01/05/2026

Jeg siger altid, at man skal sørge for at lytte til sin krop. Hvis den siger “av”, er der måske en årsag. 😬

Det gælder for dig selv, men også dine børn - ikke mindst!
Børn er som regel gode til at fortælle sine forældre, hvis de har ondt et sted👍
Men hvordan reagerer vi som forældre på det?😬

Ofte skal vi i hvert fald lige se tiden an, før vi tænker vi skal reagerer på det. Det er en naturlig reaktion, men det er ikke altid den bedste.

Slet ikke, hvis der kan gøres noget ved det med samme, som kan få problemet til at gå i sig selv.

Et godt eksempel er børn med hælsmerter🦶
Mange af de børn som kommer hos mig, og får lavet såler pga smerter i hælene, har gået med smerterne længe og er blevet mere og mere inaktive, før der tages affære.

Og det er mega ærgerligt, hvis der "bare" skal en sål til, for at de igen kan være aktive sammen med deres venner, som de ønsker - uden smerter.💪😍

Adresse

Elkjærvej 26
Holstebro
7500

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 16:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 14:30

Telefon

+4521408030

Internet side

http://www.spoerg-fyssen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Spørg-fyssen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.