Krop&Sund

11/06/2026

Nogle gange får jeg beskeder fra klienter, som virkelig gør mig glad. ❤️

“Jeg kom med spændinger i nakke og skuldre og havde længe gået med ubehaget. Efter behandlingen kunne jeg mærke en tydelig forskel, og jeg følte mig langt mere afslappet. Louise er utrolig behagelig og får én til at føle sig godt tilpas. Jeg kommer helt sikkert igen.”

Det er præcis derfor, jeg elsker mit arbejde. At kunne hjælpe andre til en hverdag med færre spændinger og mere velvære betyder meget for mig.

Tak til alle jer, der vælger at støtte min lille virksomhed. 🌿

Kærlig hilsen
Louise – Krop&Sund

📍 Holtug ved Store Heddinge
📞 42 41 10 99

https://kropsund.planway.com
Www.kropogsund.dk

10/06/2026

Nogen af mine klienter fortæller, at det kan være svært at finde en behandler, der tilbyder helt almindelig massage med fokus på ømme muskler, spændinger og velvære.

Hos Krop & Sund tilbyder jeg klassisk massage, hvor der er tid til dig og dine behov. Uanset om du døjer med spændinger i nakke, skuldre eller ryg, eller blot har brug for en pause fra hverdagens travlhed, er du velkommen.

Massage kan blandt andet hjælpe med:
• Spændinger i muskler og led
• Ømhed efter fysisk arbejde eller sport
• Stress og uro i kroppen
• Velvære og afslapning

Klinikken ligger i Holtug ved Store Heddinge.

Du kan booke tid på 42 41 10 99 eller min hjemmeside Www.kropogsund.dk

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

06/06/2026

“Jeg glæder mig til at være sponsor ved sommerstævnet på Stevns Rideklub☀️🐴

“Som lokal behandler i Holtug betyder det meget for mig at kunne støtte op om de arrangementer, der samler hestefolk på Stevns.

Derfor har jeg sponsoreret et gavekort til sommerstævnet på Stevns Rideklub

Jeg ønsker alle et fantastisk stævne med gode ridt, hyggelige timer og masser af smil. ☀️🐴

Måske er det dig, der går hjem med lidt ekstra forkælelse til kroppen.”

02/06/2026

💆 Ledige tider til massage 💆

Jeg har fået et par ledige tider i kalenderen:

📅 Onsdag d. 4/6
📅 Torsdag d. 5/6

Trænger du til at få løsnet spændinger, få lidt ro i kroppen eller bare forkæle dig selv med en massage, så har jeg mulighed for at tage imod et par ekstra behandlinger.

Send mig en besked, hvis du ønsker en tid eller vil høre mere.
https://kropogsund.dk/
Mobil: 42411099

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen hos Krop & Sund. 😊

Du bliver mødt i rolige omgivelser med fokus på velvære, afslapning og nærvær. Behandlingen tilpasses dine behov og ønsker.

30/05/2026

🌿 Jeg har fået hjemmeside 🌿

Nu kan du finde information om mine behandlinger, priser og kontaktoplysninger samlet ét sted.

Jeg arbejder med:
🐴 Hestemassage & kranio-sakral terapi til hest
💆 Massagebehandlinger
🥗 Kost- og kosttilskudsvejledning
🌿 Holistisk sundhed og velvære

Tag gerne et kig forbi og se, hvad jeg kan hjælpe dig eller din hest med.

🌐 www.kropogsund.dk

Del meget gerne opslaget, så flere får mulighed for at finde mig 🙏

De bedste hilsner
Louise
Krop & Sund

26/05/2026

❤️ Trænger du til selvforkælelse eller løsne spændinger i kroppen? ❤️

Hos Krop&Sund tilbyder jeg behandlinger med fokus på ro, balance og velvære 🌿

✨ 60 min behandling – 600 kr.

Du kan vælge mellem:
✅ Japansk lifting
✅ Access Bars
✅ Wellness massage
✅ Sportsmassage / dybdegående massage

Behandlingerne tilpasses dig og din krop — uanset om du har spændinger, stress, uro i kroppen eller bare trænger til en pause 🙏🏼

📍 Holtug på Stevns
📅 Ledige tider i den kommende uge

Book tid via link i bio
📩 Skriv privat besked
📞 Eller ring på 42 41 10 99

OBS: Begrænsede tider ledige

26/05/2026

Sundhed behøver ikke være perfekt.

Det behøver ikke være grøn juice klokken 05 eller 10 km løb hver dag.

Nogle gange er sundhed også:
🌿 At få sovet ordentligt
🌿 At sige nej uden dårlig samvittighed
🌿 At få skuldrene ned
🌿 At give kroppen en pause

Jeg tror mere på balance end på ekstreme løsninger.

Kroppen arbejder med os — ikke imod os.
Men vi skal også huske at lytte til den 🤍

📍Krop&Sund – Holtug på Stevns

26/05/2026

Personlig rejse 🌸🌸
Dette er 6 år siden

Louise startede på Health Mentor Uddannelsen som en skøn 24 årige kvinde. Hun var træt, stresset og led af forstoppelse og af dårlig hud, som mange gange begrænsede hendes hverdag.

Læs det hele på linket

https://currame.com/2022/03/07/oensker-du-at-hjaelpe-stoerste-delen-af-befolkningen-med-dette-problem/

25/05/2026

Jeg elsker virkelig at se forskellen på folk, når de rejser sig fra briksen igen 🌿

Nogle kommer ind med spændte skuldre, tankemylder og en krop der bare har kørt for længe uden pause.
Og bagefter kan man næsten se roen i hele kroppen.

Det er præcis derfor jeg laver det her.

Hos mig handler massage ikke om “hurtigt ind og ud”.
Jeg prøver altid at skabe et roligt rum, hvor man bare kan få lov til at slappe af og mærke sig selv lidt igen.

Mange glemmer hvor meget kroppen egentlig holder på i hverdagen.
Nogle gange har man bare brug for at stoppe op et øjeblik og give kroppen lidt omsorg 🤍

📍Holtug på Stevns
Ca. 25 min fra Køge

Skriv endelig hvis du vil høre mere eller booke en tid 🌿

23/05/2026

🛌 Vidste du, at den side du sover på, kan påvirke din fordøjelse?

Når du ligger på venstre side, hjælper tyngdekraften faktisk kroppen med at holde mavesyren nede i maven. Det kan betyde mindre halsbrand, færre sure opstød og mere ro i kroppen om natten 🌿

Ligger du derimod på højre side, kan mavesyren lettere bevæge sig op mod spiserøret hos nogle mennesker. Det er derfor nogle oplever:
▫️ Halsbrand
▫️ Sure opstød
▫️ Hoste om natten
▫️ Uro i maven
▫️ Brændende fornemmelse i brystet

Lidt nørdet forklaret 🤓
Maven sidder nemlig ikke lige i midten af kroppen. Den hælder mod venstre side. Når du ligger på venstre side, ligger åbningen til spiserøret højere end mavesyren — og så hjælper tyngdekraften med at holde syren nede.

Det betyder ikke, at det er “forkert” at sove på højre side. Men hvis du døjer med fordøjelse eller uro i kroppen om natten, kan det være værd at teste forskellen selv 👀

Kroppen er fascinerende, og små ting i hverdagen kan gøre en større forskel, end man tror ✨