TryKhed - holistisk kropsterapi

09/06/2026

Når børn har hovedpine, er det ikke altid kun hovedet, der skal kigges på🤎

Kroppen hænger sammen. Spændinger i blandt andet nakke, skuldre og kæbemuskulatur kan påvirke området omkring hovedet og i nogle tilfælde være medvirkende til hovedpine.

Nogle børn med hovedpine oplever også:
🤎 Træthed
🤎 Koncentrationsbesvær
🤎 Øget følsomhed over for lyd og indtryk
🤎 Uro eller irritabilitet

Hovedpine hos børn kan have mange forskellige årsager. Nogle gange handler det om søvn, trivsel eller mange indtryk – andre gange kan spændinger i kroppen spille en rolle. Derfor er det vigtigt at se på barnet som en helhed. 🤎

I min klinik arbejder jeg med blide teknikker, der har fokus på afspænding, kropsbevidsthed og velvære.

Skriv endelig hvis du har spørgsmål 🤎

08/06/2026

Har dit barn ofte hovedpine? Spændinger kan være en medvirkende årsag 🤎

Børn kan, ligesom voksne, opleve spændinger i kroppen. Spændinger i nakke, skuldre, kæbe eller kranie kan i nogle tilfælde bidrage til hovedpine, uro, træthed eller koncentrationsbesvær.

Hos TRYKHED arbejder jeg blidt og nænsomt med kroppen gennem kranio sakrale teknikker, akupressur, zoneterapi og afspænding – altid tilpasset barnets alder og behov.

Målet er at skabe balance i kroppen og støtte barnets naturlige evne til at finde ro, velvære og større kropslig trivsel.

Er du i tvivl om, hvorvidt dit barn kan have glæde af et behandlingsforløb, er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak. 🤎

14/05/2026

Må du få den bedste torsdag sammen med dine kære 🤎

13/05/2026

07/05/2026

Det mest fantastiske og vildeste jeg har præsteret i denne verden, er at blive mor til vores tre skønne børn!

Aldrig har noget givet mere mening end at holde dem 🤎

Moderskabet er magisk, hårdt og lige dele fantastisk og kaotisk.

Det kan mærkes på kroppen, de mange vågne timer, ensomheden midt nat, de ømme skuldre efter timevis af amning og vuggen til ro.

Så meningsfuldt. Så overvældende. Så fuld af kærlighed 🤎

Husk din mor på søndag - jeg laver gerne et gavekort til hende 🤎

29/04/2026

5 ting du (måske) ikke vidste om mig 🤎

1.
Jeg startede TRYKHED, fordi jeg virkelig brænder for at vise mennesker, at de er præcis, som de skal være.
Vi behøver ikke fixes – nogle gange har vi bare brug for at blive mødt.

2.
Jeg elskede at være sygeplejerske.
Både når det gik stærkt med akutte patienter – og i de stille stunder, hvor jeg kunne give nærvær midt i noget svært.
Men jeg følte altid, at jeg manglede tid… og det gør jeg ikke her 🤎

3.
At blive mor åbnede virkelig mine øjne for, hvilke værdier jeg ønsker at leve efter.
Jeg er ikke altid den bedste til at bevare roen – men mine børn minder mig om, at sammen kan vi det hele.

4.
Nogen vil mene, jeg har “far-humor”…
Hvis du spørger mig, er jeg faktisk ret sjov 😄

5.
At være tryg, betyder for mig, at der er plads til at være præcis, som du er.
Ingen rigtige eller forkerte måder at være på.
Bare dig.

Hvad vil du gerne vide om mig? 🤎

22/04/2026

Jeg vågnede med hovedpine og tunge skuldre.

Den der stille påmindelse fra kroppen,
når noget har fået lov at fylde lidt for længe.

I stedet for at skubbe det væk,
gav jeg mig selv et øjeblik til at mærke efter.

Blid egenbehandling.
Nærvær.
Gua sha, der satte gang i det, der stod stille.

Små tegn på, at kroppen slipper.
At noget får lov at flyde igen.

Kroppen er klog – hvis vi lytter. 🤍

16/04/2026

Hvorfor er det så svært bare at være i nuet?

Som voksne oplever mange, at nærvær ikke kommer naturligt. Ikke fordi vi gør noget forkert – men fordi vi er blevet gode til noget andet.

Vi lever i tankerne.
Vi gennemgår fortiden og planlægger fremtiden. Kroppen bliver glemt imens.

Vi har mistet kontakten til kroppen.
Når vi ikke mærker kroppen, mister vi også adgangen til nuet.
For nuet findes ikke i tankerne – det findes i det, du kan mærke.

Måske handler det ikke om at “blive bedre til at være i nuet”
– men om stille og roligt at vende tilbage til kroppen igen.

Kærligst Emilie 🤎

10/04/2026

Efter mit sidste opslag om cupping, har jeg fået en del spørgsmål- så her er en part 2 til dig, som også er nysgerrig på at forstå hvad cupping kan.

“Er det godt eller dårligt, når det bliver mørkt?”

Det er nok det spørgsmål, jeg får allermest, når jeg bruger cupping.

Og jeg forstår det godt — for mærkerne kan se voldsomme ud.

Men sandheden er:
Det er ikke sort/hvidt.

Farverne kan give en indikation af, hvordan vævet har haft
det, mange kalder stagnation, spænding eller områder kroppen har “holdt på”.

Og det vigtigste er ikke, hvordan det ser ud — men hvordan det føles bagefter.