Hvidovre Kropsterapi og Akupunktur v/ Heidi Mogensen

07/07/2026

26/06/2026

Med ønsket om en stressfri, og fantastisk sommer til jer alle☀️

De sidste behandlinger udføres i sommervarmen, og når dagen er omme står den på sommerferie herfra.

Retur igen i uge 31 - fra 27/7 😁

13/05/2026

Stress sætter sig ofte i kroppen længe før vi selv opdager det.

Det kan vise sig som uro i nervesystemet, dårlig søvn, spændinger – og en fordøjelse der ikke fungerer optimalt. Oppustethed, uro i maven eller forstoppelse ses ofte sammen med langvarig stress.

Akupunktur kan hjælpe med at regulere nervesystemet, skabe mere ro i kroppen og støtte både søvn og fordøjelse.

Når kroppen falder til ro, får den bedre mulighed for at restituere.

07/05/2026

Oppustet mave?

Oppustethed handler ikke altid kun om det, du spiser. Ofte reagerer kroppen på flere ting samtidig.

Typiske årsager kan være:

▫️ Stress → maven spænder op, og fordøjelsen bliver langsommere

▫️ Træg fordøjelse → du føler dig tung eller oppustet efter mad

▫️ For meget “fugt” i kroppen → kan give oppustethed, træthed og tunghed i kroppen

▫️ Maden bliver ikke fordøjet ordentligt → giver luft, uro eller følelsen af at maden ligger tungt

▫️ Kulde i maven → fx hvis du ofte fryser eller får ubehag af kolde drikke og rå mad, som f.eks. salater, smoothie mm.

I klinikken ser jeg ofte, at oppustethed hænger sammen med stress, fordøjelse og kroppens balance som helhed .

05/05/2026

Forskellen på at være træt og udmattet (udbrændt) handler primært om intensiteten, varigheden og om hvile hjælper på tilstanden.

Træt:
En naturlig følelse af mangel på energi efter en lang dag, fysisk anstrengelse eller dårlig søvn.

Varighed: Kortvarig.

Løsning: Forsvinder typisk efter en god nats søvn, en lur eller en pause.

Årsag:
Ofte en travl hverdag, for lidt søvn eller fysisk aktivitet.

Udmattet / Fatigue (Dyb træthed)
En overvældende, vedvarende følelse af at være drænet for energi, både fysisk og mentalt.

Varighed: Langvarig (kronisk).
Det forsvinder ikke ved almindelig hvile eller søvn.

Løsning: Kræver ofte livsstilsændringer, stresshåndtering eller lægehjælp. Akupunktur kan også fremme helingen og være med til at komme tilbage til en krop med energi igen.

Årsag: Kan skyldes langvarig stress, udbrændthed, sygdom, fejlernæring eller mentale faktorer som depression/angst.

28/04/2026

Det her er noget jeg ser ofte i klinikken i Hvidovre.

Kroppen siger fra.

Og det kan du godt gøre noget ved.

Akupunktur kan hjælpe kroppen, sindet og nervesystemet til bedre balance igen.

24/04/2026

Dårlig søvn er ofte et tegn på ubalance i kroppen. Og ofte er det et overaktivt nervesystem.

Mange jeg ser i klinikken i Hvidovre oplever:
– at vågne om natten
– uro i kroppen
– Tankemylder
– Svært ved at falde i søvn igen

Det kan reguleres, og kroppen kan finde mere balance.

Du behøver ikke bare leve med det.

Akupunktur har hjulpet mange med bedre søvn.

Hvordan sover du?🫩😴

22/04/2026

Føler du dig træt, men samtidig urolig i kroppen?

Det er noget jeg ser ofte i klinikken i Hvidovre.

Kroppen er ikke i ro – selvom du er træt. Nervesystemet mangler ofte at kunne skifte mellem det aktive nervesystem og det afslappede nervesystem.

Akupunktur kan hjælpe med at berolige systemet, og lære kroppen at kunne slappe af igen.☯️

Skriv gerne, hvis du vil høre mere. Det koster ingenting 😊

uro

20/04/2026

“Det er faktisk ikke normalt. Vi har ofte bare vendet os til det.
I TCM (Traditionelt Kinesisk Medicin) ser vi det ofte som en kombination af svag fordøjelse – altså milt Qi – og stagnation. Det betyder, at maden ikke bliver transporteret ordentligt videre.”

“Det her behandler jeg rigtig ofte i klinikken i Hvidovre.”

19/04/2026

Hvordan sover du egentlig om natten?
Vågner du f.eks. kl. 3, har uro i kroppen eller føler du dig aldrig rigtig udhvilet?

Din søvn er et signal fra kroppen – og den kan hjælpes til bedre balance.
Akupunktur kan skabe ro i nervesystemet og give dig en dybere søvn.

Klinik på Hvidovrevej 137 – Jeg er klar til at hjælpe dig til bedre nætter.