27/08/2026
𝐖𝐨𝐰 𝐰𝐨𝐰 𝐰𝐨𝐰
Jeg har været kontinuerlig med min træning 3x ugen i center med min far (der har vist været skippet 2dage)
De to andre dage har jeg haft lidt løs træning til mit mommy/barn hold.. (jeg har jo passet babyerne, så mødrene kunne træne)
Jeg har fulgt min madplan, som virkelig bare har fungeret mega godt for mig!
Plus nogle af dagene har jeg forberedt de andre dage ☺️
Men når jeg kan se på min plan, hvad jeg kan vælge at spise mht kalorier og proteiner, har det gjort denne omgang let og overskuelig 👏💪🏻
Plus jeg selvfølgelig har lavet en madplan og kun handlet ind til den - så har også sparet en masse penge på unødvendigt brød, pålæg, frugt og grønt 💸💸
Det eneste mad jeg har vejet, har været aftensmaden
(Ris, kartofler og spaghetti)
Jeg kører videre med planen og træningerne og så skal du bare se løjer 👏👏
*resultaterne er baseret på en livsstilsændring, herunder ændringer i kostvaner og fysisk aktivitet, og vil variere fra person til person.
