Den gode barsel

Hjem
Danmark
Køge
Den gode barsel

Professionel ammevejledning hjemme hos dig
Tryghedspakke
Ammeforberedelse 1:1
Online ammekursus
(1)

23/06/2026

Små babyer har langt sværere ved at komme af med varmen end vi voksne har. Derfor kan varme dage være ekstra hårde for de mindste...

Her er mine bedste tips til at hjælpe både mor og baby gennem varmen☀️

Til mor:
Kold klud i nakken
Fødderne i et koldt vandbad
Drik rigeligt med væske

Til baby:
Gør en stofble våd, vrid den godt op, og læg den løst omkring barnet
Læg et køleelement under madrassen (aldrig direkte mod barnet)
Tilbyd brystet/flaske hyppigt
Ophold jer i skyggen eller indendørs på de varmeste tidspunkter af dagen
Brug en blæser
Hold gerne vinduer åbne og skab gennemtræk, hvis det giver køligere luft

Hvis din baby er mere urolig end normalt, søger brystet/mere flaske hyppigere eller har sværere ved at sove, så er det helt normalt. Det kan være hårdt at være i varmen for os voksne, men i den grad også for vores babyer.

❤️ Sonja
IBCLC ammevejleder & Jordemoder

20/06/2026

Når en stofble, et tæppe eller et myggenet dækker åbningen på barnevognen, bliver luftcirkulationen markant dårligere. Barnet ender med at indånde den samme varme, fugtige luft igen og igen, og temperaturen inde i barnevognen kan stige overraskende hurtigt.

I et dansk forsøg blev der målt temperaturer i en barnevogn ved 25 graders varme i skyggen. Efter blot 15 minutter var temperaturen:

• 27°C uden dækning
• 32°C med myggenet
• 33°C med stofble over åbningen
• 34°C med regnslag

Mange tænker, at det giver skygge, men det kan i virkeligheden gøre barnevognen betydeligt varmere.

Og hvad med myg og bier?

I Danmark er risikoen for alvorlige problemer fra myg og bier heldigvis meget lille sammenlignet med risikoen for overophedning. Er det så varmt, at du føler behov for at lukke barnevognen til, er det ofte et tegn på, at det faktisk er for varmt for barnet at være ude i længere tid.

På de varmeste dage er det bedste råd faktisk at blive indenfor, trække gardinerne for og tænde en blæser, så hjemmet holdes så køligt som muligt.

Skal du ud med barnet, så sørg for skygge, fri luft omkring barnevognen og sæt en barnevognsblæser på fremfor at dække vognen til.

❤️ Sonja
IBCLC ammevejleder & Jordemoder

02/06/2026

I dag var jeg på ammebesøg hos en kvinde, som i mange år har haft Raynauds syndrom i hænder og fødder i de kolde måneder. Nu oplevede hun det også i brystvorterne.

Raynauds syndrom er en tilstand, hvor de små blodkar trækker sig sammen og går i krampe. Det betyder, at blodforsyningen til området reduceres eller midlertidigt afbrydes. Når det sker i brystvorten, er det smertefuldt.

Typiske symptomer er brændende, stikkende eller jagende smerter. Brystvorten kan blive hvid, lilla eller blå, og nogle oplever også, at brystvorten bliver helt stiv. Smerterne kommer ofte efter amningen, men kan også opstå under amningen.

Kulde kan udløse symptomerne, men det kan blæst, træk og luft fra et åbent vindue eller en ventilator også. Selv på en lun dag kan nogle kvinder opleve smerter, hvis brystvorten udsættes for luft.

Raynauds syndrom bliver ofte forvekslet med svamp, fordi symptomerne kan ligne hinanden, men Raynauds udløses af kulde.

Der findes heldigvis behandling og mange oplever bedring med:
Calcium 1000-1500 mg dagligt
Magnesium 300 mg to gange dagligt
D-vitamin minimum 35 mikrogram dagligt
Ingen koffein!
Varme!

Disse tilskud hjælper med at holde blodkarrene mere afslappede og åbne, så blodet lettere kan strømme ud til brystvorten. Der findes også receptpligtig medicin til behandling af Raynauds syndrom, men den kan være forbundet med bivirkninger.

❤️ Sonja
IBCLC ammekonsulent & Jordemoder

13/05/2026

Første og sidste skoledag ❤️🎉

I dag har Rosa sidste skoledag.
Og det er faktisk lidt særligt, fordi hun på mange måder også er grunden til, at Den gode barsel eksisterer i dag.

Da jeg fik Rosa, troede jeg egentlig, at jeg havde styr på amning. Jeg havde prøvet det før. Men ammeforløbet med hende blev langt mere udfordrende, end jeg havde forestillet mig.

Jeg manglede svar, og jeg manglede hjælp, som virkelig gav mening.

Det blev starten på min enorme interesse for amning, sutteteknik og alt det, der kan påvirke et ammeforløb. Jeg begyndte at søge viden alle de steder, jeg kunne komme i nærheden af også uden for Danmark. Stille og roligt blev fundamentet til det, der senere blev Den gode barsel, skabt.

Så når jeg ser hende stå der i dag, klar til et nyt kapitel, bliver jeg også mindet om, hvor meget ét lille menneske kan være med til at ændre retningen i livet 🩷

❤️ Sonja

13/05/2026

Nogle gange rammer det mig virkelig, hvor sårbar den første tid med en baby er ❤️

Denne uge har Louise haft:
3 flaskebesøg
1 ammebesøg
1 KST i klinikken
1 ammevejledning i klinikken

Og selvom problemerne ser forskellige ud udefra, så handler det ofte om det samme inde bagved:
Usikkerhed.
Træthed.
Overvældelse.
Og følelsen af at stå med et kæmpe ansvar uden helt at vide, om man gør det rigtige.

Jeg møder så mange forældre, som egentlig bare har brug for nogen der sætter tempoet ned sammen med dem.
Som ser deres baby.
Ser dem.
Og hjælper med at skabe lidt ro midt i alt det kaos, der kan følge med måltider, gråd, søvnmangel og bekymringer.

God støtte tidligt betyder mere end folk tror.
Ikke fordi alt skal være perfekt.
Men fordi ingen burde stå alene med følelsen af, at noget ikke fungerer ❤️

❤️Louise
IBCLC ammekonsulent, kraniosakralterapeut, doula og sygeplejerske

27/03/2026

Hver uge er der altid et par ammebesøg, der handler om sår på brystvorterne.

Store sår, som gør ondt både når barnet kommer til brystet – og under hele amningen.

Alt for mange nye mødre får stadig at vide, at det er normalt, og at de bare skal bide smerten i sig i 14 dage.

Men amning skal ikke være smertefuldt.

Du må gerne kunne mærke barnet de første 15–30 sekunder – men ikke smerte.

Sår og blødende brystvorter er ikke normalt.

I 9 ud af 10 tilfælde skyldes sår, at barnet ikke kommer dybt nok på brystet.

Det sker ofte, når mælken løber til, fordi brysterne bliver meget spændte. Så får barnet ikke nok brystvæv ind i munden, og brystvorten rammer den hårde gane. Det skaber friktion – og dermed sår. Brystvorten skal lande helt tilbage ved den bløde gane.

Det vigtigste for at få sårene til at hele er:
Korrekt lejring og at barnet kommer dybt på brystet.

❤️ Sonja
IBCLC ammekonsulent & Jordemoder

24/03/2026

Ej, han holder allerede hovedet selv" "Hvor er han stærk?" "Og han kan allerede trille om på siden" "Det er jo helt vildt".⠀
⠀
Ja, det er helt vildt, men faktisk skal nyfødte slet slet ikke kunne hverken trille eller holde sit hoved selv.⠀
⠀
Babyer skal være bløde som smør. De skal ikke kunne spænde op og bruge mange kræfter på at vende sig rundt.⠀
⠀
👉SWIPE for at læse faktorer og symptomer på spændinger.⠀
⠀
Har du haft dit barn til kropsbehandlig og havde din baby gavn af det?⠀
⠀
♥️Sonja⠀
⠀
⠀⠀

18/03/2026

Ammebrikker har ofte et dårligt ry.
Men brugt rigtigt kan de være et rigtig godt redskab i amningen.

Ja, ammebrikker kan være besværlige – de falder af, skal vaskes og skoldes, og de kan være svære at finde om natten. Men for mange kvinder kan de faktisk redde amningen.

Faktum er dog, at mange kvinder desværre bruger dem, uden at det egentlig er nødvendigt.
Efter min mening, som IBCLC ammekonsulent, er ammebrikker helt okay at bruge, så længe man ved, hvorfor man i første omgang har taget dem i brug.

Hos os bruger vi ammebrikken i vores ammevejledning:

✔️ Ved det præmature eller senpræmature barn, som vi efter mange forsøg ikke kan få til at få fat på brystet.

✔️ Ved helt flade brystvorter, hvor barnet – efter flere forsøg i forskellige stillinger – fortsat ikke kan få fat.

✔️ Hvis mor har meget store brystvorter i forhold til barnets mund.

✔️ Hvis mor ikke har ammet sit barn i flere uger og ønsker at komme i gang igen.

✔️ Hvis mor har fået slemme sår og ikke kan overskue amningen på grund af smerter ➡️ Det er stadig bedre at amme med ammebrik end slet ikke at amme (hvis det er det, mor ønsker).

✔️ Ved smerter hos mor, som kan skyldes spændinger hos barnet eller stramt tunge- eller læbebånd, hvor barnet kompenserer ved at gumme med gummer eller læber.

✔️ Hvis barnet har høj gane og samtidig klikker under hele amningen (tab af vakuum), uanset hvilken stilling barnet lægges til brystet i.

➡️ I de to sidstnævnte tilfælde er ammebrikken ikke selve løsningen. Den kan dog aflaste og redde amningen her og nu, indtil barnet får den rette behandling (fx kropsbehandling og vurdering hos ØNH).

Har du brugt ammebrikker?
Hvad siger du – go eller no go?

❤️ Sonja⠀⠀⠀
Jordemoder & IBCLC ammekonsulent

amning

12/03/2026

Modermælk holder ikke op med at være sundt ❤️

Hvis amning fungerer for dig og dit barn, så er det kun dig, der bestemmer, hvor længe du vil fortsætte.

I Danmark anbefales fuld amning til 6 måneder og derefter delvis amning til 1 år. Men det betyder ikke, at du skal stoppe, fordi en fagperson eller et familiemedlem synes, det er på tide.

Grøntsager bliver trods alt heller ikke usunde, bare fordi barnet bliver ældre – og det gør modermælk heller ikke😉

Amning efter 1 år har stadig mange gavnlige effekter. Modermælken indeholder fortsat vigtige antistoffer, netop i en periode hvor barnet begynder at udforske verden mere selvstændigt. Det gør barnet mere modstandsdygtigt. Ret smart, ikke?

❤️ Sonja
IBCLC ammekonsulent & Jordemoder

09/03/2026

Babyer spiser ikke efter klokken.

De spiser, når de er sultne.

Ved amning hjælper barnets egen regulering faktisk også moderens krop. Når barnet sutter, påvirkes de appetitregulerende hormoner, som hjælper barnet med at styre både mæthed og behov. Derfor kan nogle måltider være lange og andre meget korte.

Det er helt normalt.

Det samme gælder, når barnet får flaske. Hvis flasken gives med paced bottle feeding, får barnet mulighed for selv at styre tempoet og flowet – lidt på samme måde som ved brystet.

Nogle gange vil barnet have meget.
Andre gange lidt.

Og nogle gange vil barnet spise igen kort tid efter.

Det betyder ikke, at noget er galt.
Det betyder bare, at barnet regulerer sit behov.

Gem gerne opslaget, så du kan finde det igen, næste gang nogen spørger:
“Ej, har hun ikke lige spist?”

❤️ Sonja
IBCLC ammevejleder & Jordemoder

Adresse

Køge
4600

Internet side

http://dengodebarsel.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Den gode barsel sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Den gode barsel:

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Køge?

Del

Type

Graviditetspleje