Din Balance

Din Balance 💛 Skaber relationer - mødre & teens
🌿 8 års erfaring i mental træning & nærvær
👩‍👧 Styrker unges indre ro
Bliv mor med overskud ⤵️⤵️⤵️

12/06/2026

Det er karakter tid lige nu, og man kan ikke komme uden om at snakke om niveauet på karaktererne med de unge mennesker.

Det giver en fin anledning, til at tænke over hvordan man egentlig vil svare eller agere, både ved en lavere karakter end forventet men også med en høj karakter

Herhjemme er det vigtigste for os at have en nær relation til vores unge mennesker, og være med til at bygge deres selvværd op, til når de skal ud og møde verden, med alt det som den byder på.

Her har du et forslag på hvordan vi vil tackle en lav karakter og måske nogle tårer, men jeg er meget nysgerrig på også at høre andre gode forslag, så kom gerne med nogle⤵️⤵️⤵️⤵️

08/06/2026

Vores unge mennesker, iagttager os hele tiden, lytter til det vi siger, og tager det hele ind

også selvom du ikke tror hun lytter til dig, så er du hendes største inspiration til hvordan hun skal behandle sig selv, og tillade hvordan andre behandler hende

Dine ord og dine måder at agere på og særligt reagerer på er med til at forme hende, for resten af hendes liv

Det vigtigste vi som forældre kan gøre, er at være i en tilstand, hvor vi er bevidst om hvad vi siger og gør.

På den måde kan vi nå at tænke før vi taler eller skriver for den sags skyld…

07/06/2026

Søndag ved vandet ❤️

Jeg fylder mig selv op✨ med lys, natur, fuglefløjt og havkig❤️

For ikke at komme for langt væk fra min egne værdier, sørger jeg for små pauser i min hverdag

Det e bare 5-15-20 min når det passer ind.

På den måde, har jeg det overskud det kræver for mig, at være den mor, kone, kollega og veninde som jeg ønsker at være ❤️

Nysgerrig og åben. Her hører jeg og forstår uden at dømme eller være forudtagende.

Derfor er det så højt prioriteret hos mig, at holde de små pauser

Hvis du har svært ved at komme i gang, så anbefaler jeg at du starter med bare 3 min meditation eller 3 min hvor du kun fokuserer på det der virker i dit liv.

En positiv hjerne holder dig også på det nysgerrige spor, så du kan stoppe op og lytte når din kære teen har noget på hjertet.
Det er når vi ægte lytter uden at dømme, at relationen vokser ❤️

Skriv gerne dine fif til små pauser du holder i hverdagen ⤵️⤵️⤵️⤵️

Når tempoet er højtreagerer du hurtigereNår du sænker tempoet - bliver det lettereat være roligog det kan mærkesi dine r...
10/05/2026

Når tempoet er højt

reagerer du hurtigere

Når du sænker tempoet - bliver det lettere
at være rolig

og det kan mærkes
i dine relationer

Du vil hende så gerneforståhjælpegøre det bedreOg det giver meningNogle gange er det nokbare at være deruden at ændre no...
07/05/2026

Du vil hende så gerne

forstå
hjælpe
gøre det bedre

Og det giver mening

Nogle gange er det nok
bare at være der

uden at ændre noget

Der sker noget andet
i samtalen

når du ikke skynder dig videre

06/05/2026

Det ene øjeblik
før du svarer
er vigtigere
end det du siger

Du når det ikke altid
og det er okay

Men når du gør
og lige stopper op
så sker der noget andet

Tonen bliver roligere
Samtalen ændrer sig
og det kan mærkes
i dine relationer

Gem det

eller del det
med en der har brug for det

Du behøver ikke sige det perfekteeller gøre det rigtigtDet er de små øjeblikkeNår du lytterNår du er derDet er dethun hu...
05/05/2026

Du behøver ikke sige det perfekte

eller gøre det rigtigt

Det er de små øjeblikke

Når du lytter
Når du er der

Det er det
hun husker

Du mærker det godtat du har brug for en pausemen du fortsætterlige lidt mereNår du giver dig selv en pausefalder noget t...
04/05/2026

Du mærker det godt

at du har brug for en pause

men du fortsætter

lige lidt mere

Når du giver dig selv en pause

falder noget til ro

i din krop
i dit tempo

og i dig

Du behøver ikke være påhele tidenDu må gerne tage en pausetrække vejretog komme tilbage igenDet giver mere roen ro som d...
03/05/2026

Du behøver ikke være på
hele tiden

Du må gerne tage en pause

trække vejret
og komme tilbage igen

Det giver mere ro

en ro som din familie kan mærke

Adresse

Køge

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 18:45
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 17:00 - 20:00
Fredag 10:00 - 14:00

Telefon

+4527608833

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Din Balance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Din Balance:

Genveje

Del