Madiotto

Madiotto Madiotto tilbyder helhedsorienteret sundhedsbehandling med klienterfaring siden 2010. Book din gratis forsamtale på www.madiotto.dk

🌿 Sunde skolebørn starter hjemme — og det er faktisk gode nyheder.Som forældre vil vi det allerbedste for vores børn. Me...
18/06/2026

🌿 Sunde skolebørn starter hjemme — og det er faktisk gode nyheder.

Som forældre vil vi det allerbedste for vores børn. Men hvad gør vi, når vi bombarderes med modstridende sundhedsbudskaber, og hverdagen bare ikke lever tid til at finde ud af, hvad der egentlig virker?

Jeg holder tre praksisnære foredrag målrettet grundskolens forældre — om kost, hjerne, trivsel og teenagerliv. Ingen pegefingre. Ingen perfektionskrav. Bare kærlighed, viden og redskaber I kan bruge allerede i morgen.

🧠 Hjernemad til børn — kost og næring til sunde hjerner

🥦 Giv dit barn et KRAM — sund vægtregulering uden skam eller slankekure

👩‍👧 Vejleder, ikke vogter — sundhed i teenageårene

📍 Foredragene skal bookes af skolen og ligeledes afholdes på skolen

Kender du nogen forældre, der kunne have glæde af dette? Del gerne opslaget 💚

📩 [email protected] | www.madiotto.dk

Har du set tilbuddet jeg delte tidligere?Jeg vil gerne følge op – fordi jeg virkelig mener, at dette er noget særligt. I...
04/06/2026

Har du set tilbuddet jeg delte tidligere?

Jeg vil gerne følge op – fordi jeg virkelig mener, at dette er noget særligt. Ikke bare et tilbud, men en mulighed for at forstå din krop på et helt andet niveau end det, du måske er vant til.

DNA-testen giver et unikt udgangspunkt for din sundhed! - og i konsultationen flettes det hele sammen og omsættes til anbefalinger, der passer præcis til DIG.

✨ Lanceringstilbuddet på 2.945,- (spar 1.000,-) er sat for at gøre det muligt for flere at komme i gang – men det er et engangstilbud i forbindelse med lanceringen. Det kommer ikke igen til denne pris.

Hvis du overvejer det, så er NU virkelig det rigtige tidspunkt. 🙏

👉 Book din konsultation i dag –kontakt mig på www.madiotto.dk/kontakt så finder vi et tidspunkt der passer dig.

🧬 Jeg er nu certificeret i DNA-testsystemer 🎉 — og det fejrer jeg med et særtilbud til dig, der ønsker at forstå din kro...
22/05/2026

🧬 Jeg er nu certificeret i DNA-testsystemer 🎉 — og det fejrer jeg med et særtilbud til dig, der ønsker at forstå din krop på et dybere niveau.

Derfor tilbyder jeg i resten af maj og hele juni en særpris på DNA Core fra Nordic Laboratories inkl. en grundig 90-minutters konsultation, hvor vi gennemgår testrapporten og lægger en konkret handleplan sammen.

Hvorfor overhovedet tage en DNA-test?

Din genetik er dit livslange udgangspunkt. Den fortæller ikke, hvad der vil ske — men den viser, hvad din krop er særligt følsom over for, hvad den har brug for mere af, og hvor du med fordel kan sætte tidligt ind. Det er forebyggelse på et helt andet niveau end generelle råd.

Med en DNA-test får vi bl.a. indblik i, hvordan din krop optager og omsætter essentielle vitaminer og mineraler — fx B-vitaminer, og D-vitamin — og om du har genetiske varianter, der påvirker dit behov. Vi ser fx på dine gener, som har en betydning for inflammationsniveauet og insulinsensivitet, din evne til at afgifte og håndtere oxidativt stress, samt hvordan din genetik spiller ind i muligheden for at opnå et vægttab og meget mere. Alt dette giver os et solidt fundament for at forstå, hvad der virker for præcis dig — og ikke bare for "de fleste".

Når vi kender dit genetiske billede, kan vi målrette kost, livsstil og eventuel supplementering, så det understøtter netop din krop og din langsigtede sundhed.

Det er ikke spådomme — det er videnskab mødt med en holistisk tilgang, der sætter dig i stand til at træffe bedre valg fremover.

🎉 Fejringstilbud — gælder nu og hele juni.

Er du nysgerrig eller har spørgsmål, er du altid velkommen til at række ud via www.madiotto.dk/kontakt 💚

Kan du ikke tabe dig – selvom du gør ALT det rigtige?Du spiser velovervejet, motionerer, sover nok og har styr på dit st...
07/05/2026

Kan du ikke tabe dig – selvom du gør ALT det rigtige?

Du spiser velovervejet, motionerer, sover nok og har styr på dit stressniveau - og alligevel sker der ingenting på vægten. Det er ikke altid et spørgsmål om manglende viljestyrke. Det kan være din genetik, som stikker en kæp i hjulet 🧬

Vi er ikke skabt ens – og det gælder i høj grad også, hvordan kroppen håndterer fedt. Vores gener spiller en langt større rolle, end mange er klar over, når det kommer til fedtoptagelse og forbrænding.

Her er fem gener, der kan have direkte betydning for netop det:

ADIPOQ – koder for adiponektin, et hormon der regulerer fedtstofskiftet og insulinfølsomheden. Varianter her kan gøre det sværere at forbrænde fedt effektivt.

APOA2 – påvirker, hvordan kroppen reagerer på mættet fedt. Visse varianter betyder, at et højt indtag af mættet fedt i langt højere grad omdannes til kropsfedt.

APOA5 – har betydning for triglycerider og fedttransport i blodet. Varianter kan give øget tendens til ophobning af fedt, særligt ved kulhydratrig kost.

FABP2 – styrer optagelsen af fedt fra tarmen. Nogle varianter øger fedtoptagelsen markant – selv ved et moderat fedtindtag.

PLIN – koder for et protein, der beskytter fedtcellerne mod at blive nedbrudt. Varianter her kan direkte hæmme fedtforbrændingen under motion.

Disse fem gener er blot et lille udpluk af det, jeg arbejder med i DNA Core – en genetisk analyse, der kortlægger din unikke biologi og giver os et solidt fundament for at tilpasse kost, motion og livsstil specifikt til dig.

For når du kender dine genetiske forudsætninger, handler det ikke længere om at prøve sig frem – det handler om at arbejde med din krop, ikke imod den.

Vil du vide mere om DNA Core og hvad en analyse kan betyde for dig? Skriv til mig eller book en tid, så gennemgår vi det sammen. 🌿

🧬 Endnu en ny certificering: Valide tests i klinisk praksisJeg har netop gennemført og bestået eksamen i diagnosekursus ...
29/04/2026

🧬 Endnu en ny certificering: Valide tests i klinisk praksis

Jeg har netop gennemført og bestået eksamen i diagnosekursus for komplementære behandlere – et forløb med fokus på anvendelsen af valide tests i praksis.

Kurset har styrket min viden inden for bl.a. blodprøvevurdering, fødevareintolerancetests, SIBO-testning samt stofskifte- og svampeproblematikker.

Hvad betyder det for dig som klient?
Tal og testresultater taler ikke for sig selv. Et blodprøvesvar med "normalværdier" er ikke det samme som optimale værdier – og et enkelt tal isoleret set fortæller sjældent den fulde historie. Det kræver faglig kontekst at forstå, hvad tallene reelt betyder for dig og din krop.

Et godt eksempel er D-vitamin.
Når lægen måler dit D-vitamin, måles den inaktive lagringsform (25-OH-D). Men kroppen bruger den aktive form (1,25-OH-D) – og vejen dertil kræver både velfungerende nyrer, lever og tilstrækkelig magnesium. Uden disse brikker på plads kan dit "normale" blodtal altså dække over en reel funktionel mangel.

Hertil kommer genetikken: varianter i fx VDR-genet (vitamin D-receptoren) kan betyde, at selv et tilsyneladende fint D-vitaminniveau ikke omsættes effektivt i cellerne. Din krop ser tilstrækkeligt ud på papiret – men vævene modtager ikke det signal, de har brug for.

Og D-vitamin handler om langt mere end knogler. Det er en nøglespiller for immunforsvaret, stemningsregulering, hormonsystemet og inflammation – og behovet for et optimalt niveau er markant højere end det, der blot forebygger knogleskørhed.

Det er også værd at nævne at samme testresultat hos to forskellige individer kan have vidt forskellige årsager og konsekvenser afhængig af den samlede kliniske helhed: livsstil, symptombillede, genetisk disposition og øvrige blodmarkører. Netop derfor er det afgørende at analysere resultaterne som et samlet mønster – ikke som enkeltstående datapunkter.

Med denne certificering er jeg endnu bedre rustet til at hjælpe dig med at forstå, hvad dine prøver faktisk fortæller – og omsætte den indsigt til konkrete, individuelle handlingsplaner 🩺💉🔬📑

🧬 Ny certificering: DNA-baseret sundhedsrådgivningJeg har netop gennemført min certificering inden for nutrigenomik og D...
22/04/2026

🧬 Ny certificering: DNA-baseret sundhedsrådgivning

Jeg har netop gennemført min certificering inden for nutrigenomik og DNA-testning — og det er jeg både stolt og begejstret over at dele med jer!

Det betyder, at du fremadrettet kan tilkøbe en relevant DNA-test som en del af din behandling hos mig. En mulighed, der efter min overbevisning tager den personlige og helhedsorienterede tilgang til sundhed til et helt nyt niveau.

Hvorfor er det relevant for dig? 🌿
Vi er alle født med en unik genetisk profil, der påvirker alt fra, hvordan vi omsætter næringsstoffer og håndterer inflammation, til hvordan vores krop reagerer på stress, hormonelle forandringer og belastning. Det betyder, at den kost, de kosttilskud og de livsstilsændringer, der virker optimalt for én person, ikke nødvendigvis er det rigtige for netop dig.

Med en DNA-test får vi konkret viden om fx:
✔️ Din evne til at methylere og afgifte
✔️ Dine individuelle behov for vitaminer og mineraler
✔️ Din genetiske disposition for inflammation og oxidativt stress
✔️ Hvordan din krop metaboliserer fedt, kulhydrater og koffein
✔️ Din hormonelle metabolisme og østrogenomsætning
✔️ Og meget meget mere...

Denne viden giver os mulighed for at arbejde med din biologi — ikke imod den. Både når det handler om at forebygge sygdom, inden det opstår, og når vi skal behandle og genoprette krop og celler når skaden allerede er sket.

Genetik er ikke skæbne — men det er et uvurderligt kompas. 🧭
Er du nysgerrig på, om en DNA-test kunne være relevant for dig?
Send mig en besked, så tager vi en snak om dine muligheder eller kontakt mig for en gratis uforpligtende forsamtale via min hjemmeside www.madiotto.dk📨

Hvornår har du sidst tænkt over, om din kost faktisk giver din krop det, den har brug for — ikke i teorien, men i praksi...
08/04/2026

Hvornår har du sidst tænkt over, om din kost faktisk giver din krop det, den har brug for — ikke i teorien, men i praksis? 🫐🍓💊

En ny national kostundersøgelse fra DTU viser, at indholdet af vitaminer og mineraler i danskernes kost er faldet for næsten alle næringsstoffer de seneste 10 år. Og det sker samtidig med, at de nordiske næringsstofanbefalinger (NNR2023) i mange tilfælde er hævet — der kræves altså mere, mens kosten leverer mindre.

Det officielle svar er: spis efter kostrådene, så får du nok. Men her er den ubehagelige sandhed — for nogle næringsstoffer er det simpelthen ikke muligt at nå anbefalingerne gennem kosten alene. Det gælder fx D-vitamin og selen. Og vores mad er faktisk blevet mindre næringsrig gennem tiden — moderne dyrkningsmetoder og højtydende sorter leverer færre næringsstoffer pr. bid end tidligere.

Dertil kommer noget, de færreste ved: De officielle Kostråd er skrevet til den raske, normalvægtige dansker uden særlige behov. Tager du medicin? Er du i overgangsalderen? Har du en tarm der ikke optager som den skal? Spiser du plantebaseret?

Så gælder kostrådene ikke fuldt ud for dig — og ingen fortæller dig det.

Det er en jungle. Og ingen burde navigere i den alene.

Jeg har skrevet et blogindlæg, som du kan fordybe dig i lige her👇
🌿 https://www.madiotto.dk/kan-vi-spise-os-til-nok-vitaminer-og-mineraler/

Hvis du kun skal læse én blog, som jeg har skrevet, så vælg denne. 🌿Et af de mest omfattende kostundersøgelser nogensind...
26/03/2026

Hvis du kun skal læse én blog, som jeg har skrevet, så vælg denne. 🌿

Et af de mest omfattende kostundersøgelser nogensinde — med over 105.000 deltagere fulgt i 30 år — har netop givet os et af de klareste svar, vi endnu har set på spørgsmålet: Hvad skal der egentlig til for at ældes godt?

Resultatet er både enkelt og tankevækkende.

Kun 9,3 % af deltagerne nåede 70-årsalderen med kognitiv, fysisk og mental sundhed intakt — fri for kroniske sygdomme. Det er et lavt tal. Men det vigtige er, hvad det tal fortæller os: sund aldring sker ikke af sig selv. Det er summen af de valg, vi træffer dag efter dag — især i midtlivet.

Studiet fra Harvard T.H. Chan School of Public Health, publiceret i Nature Medicine i 2025, fandt, at én bestemt kostretning — AHEI — gav deltagerne 86 % større sandsynlighed for en sund 70-årsalder. Og over dobbelt så høj sandsynlighed ved 75-årsalderen.

Det handler ikke om en rigid diæt eller et forbud mod alt det gode. Det handler om retningen: mere plantebaseret, mere variation, færre ultraforarbejdede fødevarer — og tilpasning til dig og din krop.

I blogindlægget skriver jeg også om noget, jeg møder igen og igen i klinisk praksis: den forvirring, både borgere og sundhedsfaglige oplever i junglen af kosttrends, modstridende råd og one-size-fits-all-løsninger. For kostrådgivning handler aldrig om mennesket i neutral tilstand — det handler om dig, med din sygdomshistorie, dine hverdagsrammer og dine behov.

Læs det hele på bloggen — https://www.madiotto.dk/hvad-skal-der-til-for-at-aeldes-godt/ 😍

⚡ PHASE ANGLE – kroppens vitalitetsbarometer på celleniveauMuskelmasse. Fedtprocent. Og så er der Phase Angle!Phase Angl...
20/03/2026

⚡ PHASE ANGLE – kroppens vitalitetsbarometer på celleniveau

Muskelmasse. Fedtprocent. Og så er der Phase Angle!

Phase Angle måler hvordan kroppens celler fungerer.
Når InBody-scanneren sender en svag, uskadelig strøm gennem kroppen, registrerer den to ting: modstand i kroppens væsker og reaktans – cellernes evne til at lagre elektrisk ladning. Forholdet mellem disse to værdier giver Phase Angle, målt i grader. Jo højere vinkel, desto stærkere og mere intakt er cellemembranen – og desto bedre er kroppens celler i stand til at udføre deres arbejde.

Det er i bund og grund et direkte mål for biologisk vitalitet.

En lav Phase Angle ses typisk ved kronisk inflammation, næringsstofmangel, dehydrering, kronisk træthed, sarkopeni og langvarig fysiologisk belastning. Phase Angle falder også naturligt med alderen – men det er ikke uundgåeligt. Det kan påvirkes.

Hvorfor er denne data så unik i behandlingsøjemed?
Fordi den fortæller noget, symptombeskrivelser og blodprøver sjældent gør – nemlig om kroppen på celleniveau er i en tilstand af opbygning eller nedbrydning. En klient kan se ud til at have det fint, have normale blodværdier og en acceptabel vægt – og alligevel have en Phase Angle der signalerer, at kroppen er under pres.

Jeg arbejder aktivt med Phase Angle som en central markør i mine forløb. Ved opstart giver målingen os et konkret biologisk udgangspunkt – ikke bare en beskrivelse af symptomer, men et objektivt billede af kroppens tilstand på celleniveau.

Handleplanen tilrettelægges herefter fx: hydrering, omega-3 og næringsstoffer til cellemembranen, ernæringsterapi, proteinindtag, søvn og restitution.
Men det stopper ikke ved første scanning. Ved regelmæssige målinger undervejs i forløbet kan vi følge præcist, om Phase Angle faktisk stiger – om cellerne styrkes og kroppen bevæger sig i den rigtige retning. Det gør det muligt at justere indsatsen løbende, baseret på hvad kroppen reelt responderer på – ikke hvad vi tror virker.

Det er den forskel, der adskiller datadrevet behandling fra gætværk.
Inkluderet i alle forløb og konsultationer 💚

💪 PAS PÅ DIN MUSKELMASSE – får du protein nok?De fleste forbinder protein med muskler og træning. Men protein er fundame...
17/03/2026

💪 PAS PÅ DIN MUSKELMASSE – får du protein nok?

De fleste forbinder protein med muskler og træning. Men protein er fundamentet for næsten alt kroppen gør: enzymer, hormoner, immunforsvar, kollagen, neurotransmittere som serotonin og dopamin – alt sammen bygget af aminosyrer.
Det er ikke nok at spise tilstrækkeligt protein. Kroppen har brug for alle essentielle aminosyrer, og optagelsen er mindst ligeså vigtig som indtaget. Lav mavesyre, nedsatte fordøjelsesenzymer, en kompromitteret tarmslimhinde eller kronisk stress kan alle føre til, at proteinet ikke udnyttes – selv når kosten ser fin ud på papiret.

Og så er der spørgsmålet mange stiller: skal jeg egentlig tage proteinpulver?

Svaret er: det afhænger fuldstændig af dig og dine specifikke behov. Tilskud kan give reel mening ved intensiv træning, plantebaseret kost, nedsat fordøjelse, høj alder eller i perioder med sygdom og stress. Men for mange er svaret nej – fokus bør i stedet være på at optimere kosten og fordøjelsen. At tilføre mere protein til en krop der ikke optager det ordentligt, løser ingenting.

Det afgørende spørgsmål er ikke om du bør tage tilskud – men hvad din krop reelt mangler.

🔬 Det svarer InBody på
Med InBody 580 måler vi dit faktiske proteinindhold – ikke hvad du spiser, men hvad kroppen reelt har integreret i vævet. Et lavt tal kan indikere en katabol tilstand, hvor kroppen nedbryder mere end den opbygger – ofte lydløst og uden synlige tegn på vægten.

Dataene danner grundlag for en handleplan tilpasset præcis dig: kostens kvalitet og aminosyreprofil, fordøjelse, stressniveau, måltidsstruktur – og kun hvis relevant: hvilke tilskud, i hvilken form og mængde.

📲 Ved regelmæssige scanninger samles alle data i InBody-appen, så vi løbende kan se om indsatsen virker. Ikke mavefornemmelser – målbar fremgang på celleniveau.

Book scanning på www.madiotto.dk
💰 Normalpris 350,- 🎉 Åbningstilbud 200,- med koden Inbody580
Inkluderet i alle forløb og konsultationer 💚

Adresse

Jernbanegade 8G, 1. Sal
Køge
4600

Telefon

+4551308841

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Madiotto sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type