Madiotto

26/08/2026

Kære alle 💛

Jeg vil starte med en lille undskyldning: hvis I synes at jeg har været mere stille end normalt – så er der en god grund til det. Jeg har nemlig været dybt fordybet i et spændende nyt projekt 🩷

Jeg er stolt over at kunne fortælle, at jeg – udover fortsat at tage imod jer i min klinik – nu også er blevet en del af teamet bag FxFemale hos Caroline Fibæk.

FxFemale er et univers dedikeret til kvinders sundhed, hormoner og functional medicine. Her handler det om at forstå sin kvindekrop i stedet for at kæmpe imod den – med fokus på biokemi, facts, fællesskab, feminisme og forandring. Et sted skabt af kvinder, til kvinder, hvor viden om cyklus, hormonbalance og kroppens signaler er i centrum.

Det er en dyb glæde og ære at være en del af et team, der hver eneste dag dedikerer sig til at støtte og hjælpe kvinder – og jeg glæder mig enormt til at bidrage med min viden og faglighed ind i dette fællesskab.

FxFemale åbner dørene for allerførste gang d. 27. august – ALTSÅ LIGE OM LIDT - og vi kan næsten ikke vente med at tage imod alle de nye medlemmer!

Og til jer, mine kære klienter: bare rolig – jeg er her stadig, fuldt til stede i klinikken, og jeg glæder mig til fortsat at følge jer på jeres vej. Dette er en udvidelse af mit arbejde, ikke en afsked fra det 🌿

27/07/2026

Godt fra start efter ferien – med ekstra omsorg til leveren 🌿

Ferien er slut, og for mange af os betyder det en overgang fra afslapning, gode middage, måske et glas (eller flere) vin om aftenen og lidt løsere tøjler generelt – til hverdagens rutiner igen. Det er en fin anledning til at give kroppen – og særligt leveren – lidt ekstra opmærksomhed.

Hvorfor bliver leveren belastet i ferien?

Leveren er kroppens vigtigste “rensningsanlæg” og arbejder konstant med at omsætte og udskille alt det, vi putter i og udsætter kroppen for. I ferier stiger belastningen typisk, fordi:

👉 Alkohol kræver høj prioritet i leverens afgiftningsarbejde (fase I og II), hvilket midlertidigt går ud over andre opgaver som fedtstofskifte og hormonbalance

👉 Mere sukker, alkohol og forarbejdet mad øger dannelsen af frie radikaler og kan bidrage til oxidativt stress i leverceller

👉 Fedtrig mad i store mængder belaster leverens evne til at omsætte fedt

👉 Uregelmæssig søvn, mere stress (ja, også “feriestress”) og mindre bevægelse påvirker indirekte leverens arbejdsmiljø

De fleste af os mærker det på energiniveauet, fordøjelsen, hudens tilstand eller en generel følelse af at være “tung” – og det er ofte leveren, der beder om ekstra støtte.

Sådan kommer du godt fra start igen

1. Genindfør rutinerne roligt
Start med faste måltider, en fast sengetid og daglig bevægelse

2. Giv leveren de rigtige byggesten

🌿 Bitterstoffer stimulerer galdeproduktion og fordøjelse
🥦 Svovlholdige grøntsager understøtter leverens fase II-afgiftning
💧 Rigeligt med væske for at understøtte det lymfatiske system og fordøjelsen
🌾 Fibre binder affaldsstoffer i tarmen og hjælper med udskillelsen

3. Skru ned 🍷
Giv kroppen en alkoholfri periode, og skær ned på sukker og færdigretter et par uger.

4. Understøt med urter
Flere traditionelle leverurter har både lang tradition og opbakning i moderne forskning

🌱 Marietidsel
🌱 Artiskok
🌱 Mælkebøtterod og -blade
🌱 Brændenælde

Husk: urter er ikke uskyldige bare fordi de er naturlige – tal altid med en fagperson, hvis du er i fast medicin, særligt blodfortyndende eller leverpåvirkende præparater.

11/07/2026

09/07/2026

🧠 Vidste du, at 60 % af hjernens tørvægt er fedt?

Og at op mod 90 % af signalerne i nervebanen mellem tarm og hjerne rejser fra tarmen — og ikke fra hjernen?

Det er ikke science fiction. Det er den biologi, der foregår i dit barns krop — hver eneste dag.

Jeg har skrevet et blogindlæg om, hvad forskningen faktisk siger om sammenhængen mellem mad og hjerne hos børn. Ikke superfood-snak. Men den egentlige biologi — formidlet så den er til at handle på i hverdagen.

Du får svar på:
🥣 Hvorfor morgenmaden er hjernens vigtigste brændstof
🐟 Hvorfor omega-3 (DHA/EPA) er hjernens vigtigste byggemateriale
🦠 Hvad tarm-hjerne-aksen har med koncentration og ADHD at gøre
🔩 Hvilke mineraler der oftest mangler hos børn med indlæringsvanskeligheder
😴 Hvorfor søvn er hjernemad

Og du får en hjernevenlig dag — konkrete eksempler fra morgenmad til aftensmad — inkl. Madpakkehånden som rettesnor.

👉 Læs hele blogindlægget her:
https://www.madiotto.dk/hvad-videnskaben-siger-om-kost-koncentration-og-trivsel/

Del gerne, hvis du kender en forælder der kan have glæde af det 💚

25/06/2026

Glade klienter 🩷💐

Indimellem overraskes jeg af mine søde klienter, som ønsker at udtrykke deres taknemmelighed. I dag modtog jeg denne enormt smukke buket med et tak fra hjertet 🥹 Det er min motivation for at gå på job hver eneste dag - at få lov til at støtte, guide og hjælpe mine klienter gennem livets sundhedsmæssige udfordringer og skabe det overblik som de ofte mangler for at kunne få skabt balance og lindring til krop og sind.

Det er en stor ære og et privilegium, som jeg med stor omhu og stolthed bærer med mig 💕

18/06/2026

🌿 Sunde skolebørn starter hjemme — og det er faktisk gode nyheder.

Som forældre vil vi det allerbedste for vores børn. Men hvad gør vi, når vi bombarderes med modstridende sundhedsbudskaber, og hverdagen bare ikke lever tid til at finde ud af, hvad der egentlig virker?

Jeg holder tre praksisnære foredrag målrettet grundskolens forældre — om kost, hjerne, trivsel og teenagerliv. Ingen pegefingre. Ingen perfektionskrav. Bare kærlighed, viden og redskaber I kan bruge allerede i morgen.

🧠 Hjernemad til børn — kost og næring til sunde hjerner

🥦 Giv dit barn et KRAM — sund vægtregulering uden skam eller slankekure

👩‍👧 Vejleder, ikke vogter — sundhed i teenageårene

📍 Foredragene skal bookes af skolen og ligeledes afholdes på skolen

Kender du nogen forældre, der kunne have glæde af dette? Del gerne opslaget 💚

📩 [email protected] | www.madiotto.dk

04/06/2026

Har du set tilbuddet jeg delte tidligere?

Jeg vil gerne følge op – fordi jeg virkelig mener, at dette er noget særligt. Ikke bare et tilbud, men en mulighed for at forstå din krop på et helt andet niveau end det, du måske er vant til.

DNA-testen giver et unikt udgangspunkt for din sundhed! - og i konsultationen flettes det hele sammen og omsættes til anbefalinger, der passer præcis til DIG.

✨ Lanceringstilbuddet på 2.945,- (spar 1.000,-) er sat for at gøre det muligt for flere at komme i gang – men det er et engangstilbud i forbindelse med lanceringen. Det kommer ikke igen til denne pris.

Hvis du overvejer det, så er NU virkelig det rigtige tidspunkt. 🙏

👉 Book din konsultation i dag –kontakt mig på www.madiotto.dk/kontakt så finder vi et tidspunkt der passer dig.

22/05/2026

🧬 Jeg er nu certificeret i DNA-testsystemer 🎉 — og det fejrer jeg med et særtilbud til dig, der ønsker at forstå din krop på et dybere niveau.

Derfor tilbyder jeg i resten af maj og hele juni en særpris på DNA Core fra Nordic Laboratories inkl. en grundig 90-minutters konsultation, hvor vi gennemgår testrapporten og lægger en konkret handleplan sammen.

Hvorfor overhovedet tage en DNA-test?

Din genetik er dit livslange udgangspunkt. Den fortæller ikke, hvad der vil ske — men den viser, hvad din krop er særligt følsom over for, hvad den har brug for mere af, og hvor du med fordel kan sætte tidligt ind. Det er forebyggelse på et helt andet niveau end generelle råd.

Med en DNA-test får vi bl.a. indblik i, hvordan din krop optager og omsætter essentielle vitaminer og mineraler — fx B-vitaminer, og D-vitamin — og om du har genetiske varianter, der påvirker dit behov. Vi ser fx på dine gener, som har en betydning for inflammationsniveauet og insulinsensivitet, din evne til at afgifte og håndtere oxidativt stress, samt hvordan din genetik spiller ind i muligheden for at opnå et vægttab og meget mere. Alt dette giver os et solidt fundament for at forstå, hvad der virker for præcis dig — og ikke bare for "de fleste".

Når vi kender dit genetiske billede, kan vi målrette kost, livsstil og eventuel supplementering, så det understøtter netop din krop og din langsigtede sundhed.

Det er ikke spådomme — det er videnskab mødt med en holistisk tilgang, der sætter dig i stand til at træffe bedre valg fremover.

🎉 Fejringstilbud — gælder nu og hele juni.

Er du nysgerrig eller har spørgsmål, er du altid velkommen til at række ud via www.madiotto.dk/kontakt 💚

07/05/2026

Kan du ikke tabe dig – selvom du gør ALT det rigtige?

Du spiser velovervejet, motionerer, sover nok og har styr på dit stressniveau - og alligevel sker der ingenting på vægten. Det er ikke altid et spørgsmål om manglende viljestyrke. Det kan være din genetik, som stikker en kæp i hjulet 🧬

Vi er ikke skabt ens – og det gælder i høj grad også, hvordan kroppen håndterer fedt. Vores gener spiller en langt større rolle, end mange er klar over, når det kommer til fedtoptagelse og forbrænding.

Her er fem gener, der kan have direkte betydning for netop det:

ADIPOQ – koder for adiponektin, et hormon der regulerer fedtstofskiftet og insulinfølsomheden. Varianter her kan gøre det sværere at forbrænde fedt effektivt.

APOA2 – påvirker, hvordan kroppen reagerer på mættet fedt. Visse varianter betyder, at et højt indtag af mættet fedt i langt højere grad omdannes til kropsfedt.

APOA5 – har betydning for triglycerider og fedttransport i blodet. Varianter kan give øget tendens til ophobning af fedt, særligt ved kulhydratrig kost.

FABP2 – styrer optagelsen af fedt fra tarmen. Nogle varianter øger fedtoptagelsen markant – selv ved et moderat fedtindtag.

PLIN – koder for et protein, der beskytter fedtcellerne mod at blive nedbrudt. Varianter her kan direkte hæmme fedtforbrændingen under motion.

Disse fem gener er blot et lille udpluk af det, jeg arbejder med i DNA Core – en genetisk analyse, der kortlægger din unikke biologi og giver os et solidt fundament for at tilpasse kost, motion og livsstil specifikt til dig.

For når du kender dine genetiske forudsætninger, handler det ikke længere om at prøve sig frem – det handler om at arbejde med din krop, ikke imod den.

Vil du vide mere om DNA Core og hvad en analyse kan betyde for dig? Skriv til mig eller book en tid, så gennemgår vi det sammen. 🌿

29/04/2026

🧬 Endnu en ny certificering: Valide tests i klinisk praksis

Jeg har netop gennemført og bestået eksamen i diagnosekursus for komplementære behandlere – et forløb med fokus på anvendelsen af valide tests i praksis.

Kurset har styrket min viden inden for bl.a. blodprøvevurdering, fødevareintolerancetests, SIBO-testning samt stofskifte- og svampeproblematikker.

Hvad betyder det for dig som klient?
Tal og testresultater taler ikke for sig selv. Et blodprøvesvar med "normalværdier" er ikke det samme som optimale værdier – og et enkelt tal isoleret set fortæller sjældent den fulde historie. Det kræver faglig kontekst at forstå, hvad tallene reelt betyder for dig og din krop.

Et godt eksempel er D-vitamin.
Når lægen måler dit D-vitamin, måles den inaktive lagringsform (25-OH-D). Men kroppen bruger den aktive form (1,25-OH-D) – og vejen dertil kræver både velfungerende nyrer, lever og tilstrækkelig magnesium. Uden disse brikker på plads kan dit "normale" blodtal altså dække over en reel funktionel mangel.

Hertil kommer genetikken: varianter i fx VDR-genet (vitamin D-receptoren) kan betyde, at selv et tilsyneladende fint D-vitaminniveau ikke omsættes effektivt i cellerne. Din krop ser tilstrækkeligt ud på papiret – men vævene modtager ikke det signal, de har brug for.

Og D-vitamin handler om langt mere end knogler. Det er en nøglespiller for immunforsvaret, stemningsregulering, hormonsystemet og inflammation – og behovet for et optimalt niveau er markant højere end det, der blot forebygger knogleskørhed.

Det er også værd at nævne at samme testresultat hos to forskellige individer kan have vidt forskellige årsager og konsekvenser afhængig af den samlede kliniske helhed: livsstil, symptombillede, genetisk disposition og øvrige blodmarkører. Netop derfor er det afgørende at analysere resultaterne som et samlet mønster – ikke som enkeltstående datapunkter.

Med denne certificering er jeg endnu bedre rustet til at hjælpe dig med at forstå, hvad dine prøver faktisk fortæller – og omsætte den indsigt til konkrete, individuelle handlingsplaner 🩺💉🔬📑