Cathrine Borre - Din sundhedsguide

Hjem
Danmark
Karlslunde Strand
Cathrine Borre - Din sundhedsguide

Har du lyst til tabe dig? Eller at få en sundere hverdag? Så lad mig hjælpe dig. Jeg guider dig gennem kostjunglen
og finder en løsning der passer dig

Spis sundt og få mere energi
Der kan være mange gode grunde til at kigge sine kostvaner efter:
Overvægt, undervægt eller fordøjelsesproblemer, kan være nogle af dem. Som uddannet kostvejleder kan jeg udarbejde en personlig kostplan, som
tager højde for dine særlige udfordringer og behov. Kostplanen suppleres
med en kropsanalyse, så vi sammen kan følge din udvikling. Med den rette
vejledning om kos

t lærer du at træffe de sunde valg. Du vil blive motiveret
til at opretholde sunde vaner og få mere energi.

05/08/2026

🔥 NYT EVENT – B***Y & CORE 🔥
Lørdag den 5. september, Kl. 9.00–11.00

Kom med til en energifyldt formiddag, hvor Anne Marie guider dig gennem en effektiv træning med fokus på b***y og core. Vi arbejder med styrke, stabilitet og udholdenhed, så du får aktiveret hele kroppen – med ekstra kærlighed til balder, mave og ryg.
Træningen er sammensat, så alle kan være med. Øvelserne kan tilpasses dit niveau, og du vil både blive udfordret og motiveret undervejs.

Du kan glæde dig til:
✨ 2 timers inspirerende træning
✨ Fokus på balder, mave og ryg
✨ Effektive styrkeøvelser og høj træningsglæde
✨ Personlig vejledning og masser af motivation
✨ En stærkere krop og god energi til resten af weekenden

Tag en veninde under armen, eller kom alene – vi lover en formiddag fyldt med sved på panden, smil og masser af god stemning.

Tilmelding via hjemmesiden – vi glæder os til at træne med dig! 🩷

03/08/2026

Er din sommerferie også blevet lidt for god? 🥂🥐🍦

Måske er der kommet lidt flere is, grillaftener, roséglas og hyggelige stunder på kontoen, end du havde regnet med… Og ved du hvad? Det er helt okay. ☀️

Nu er det bare tid til at finde tilbage til de gode vaner – uden dårlig samvittighed og uden en masse forbud.
💪 8 UGERS BOOTCAMP
Opstart den 13. august

Dette forløb er til dig, der gerne vil:
✔️ komme godt i gang med et vægttab
✔️ genfinde motivationen
✔️ få faste rutiner tilbage i en travl hverdag
✔️ lære at navigere i fristelser uden at føle, du er på kur
Vi kombinerer effektiv træning med enkle kostprincipper, der virker i en almindelig hverdag med arbejde, børn, fritidsaktiviteter og sociale arrangementer. Målet er ikke en hurtig kur – men en livsstil, du rent faktisk kan holde fast i.

Du får:
💙 2 måneders fri træning på alle hold
💙 8 ugentlige kropsanalyser og vejninger
💙 Kostprincipper og konkrete redskaber til hverdagen
💙 Løbende sparring og samtaler om din udvikling
💙 Mulighed for at kontakte mig under hele forløbet via SMS eller mail
💙 Adgang til en lukket Facebook-gruppe med motivation, inspiration og fællesskab
Pris: 3.000 kr. for 8 uger.
✨ Hvis du er klar til at tage styringen tilbage og give dig selv en stærk start efter sommerferien, så er det nu, du skal med.
Tilmeld dig via hjemmesiden – vi starter den 13. august! 🤸

⭐️ Book din træning her https://cathrineborre.dk/holdplaner/

Cathrine Borre - Din Sundhedsguide
Havnevej 9, 2670 Greve

Tlf.: 23373705
[email protected]

02/08/2026

FULD POWER 💪💦🔥
Lørdag den 29. august kl. 8-10
SKAL DU MED?

Trænger du også til at blive "tæsket" igennem med masser af styrke og cardio - og GARANTI for høj kalerieforbrædning, så skal du med her.

Instruktør Christine Sølvstein (studiets G.I. Jane) står klar til at guide dig igennem eventet og lover højt humør, masser af peptalks og super fedt program.

ALLE kan være med - bare man er villig til at ville svede🥵😅

⭐️ Book din træning via link i bio

Cathrine Borre - Din Sundhedsguide
Havnevej 9, 2670 Greve

Tlf.: 23373705
[email protected]

31/07/2026

BABY BOOTCAMP - Efterfødselstræning - med masser af plads til baby😀
VI STARTER OP FRA MANDAG DEN 10. AUGUST

4 uger Baby Bootcamp: Uge 33
4 uger Baby Bootcamp: Uge 37
Mandag - Onsdag - Fredag kl. 10.00
Du melder dig til den dag/dage som passer dig bedst.

Baby Bootcamp er et træningsforløb for dig, der er på barsel og gerne vil være aktiv – uden at skulle finde pasning til din baby. Både mødre og fædre er hjerteligt velkomne, og der er plads til alle uanset træningserfaring.

Træningen har fokus på at styrke hele kroppen. For kvinder tager vi naturligvis hensyn til kroppens forandringer efter graviditet og fødsel, og jeg guider dig sikkert, hvis du oplever skavanker eller har brug for individuelle tilpasninger. Alle øvelser kan tilpasses, så alle kan være med.

Ingen træning er helt ens, men du kan forvente en god blanding af styrke, puls og funktionelle øvelser, der giver energi og sved på panden.

Vi træner på små hold, så der er tid til den enkelte og mulighed for personlig vejledning. Din baby er selvfølgelig en del af træningen – kan være med i øvelserne, ligge på et tæppe, sove i barnevognen eller lege ved siden af. Der er altid plads til en amme-, flaske- eller puslepause, når der er brug for det.
Efter 4 uger vil du mærke, hvordan kroppen bliver stærkere, energien vokser, og hverdagen med baby føles lettere – alt sammen i et hyggeligt fællesskab med andre på barsel. ❤️

⭐️ Book din træning her https://cathrineborre.dk/holdplaner/

Cathrine Borre - Din Sundhedsguide
Havnevej 9, 2670 Greve
Tlf.: 23373705
[email protected]

29/07/2026

👶 BABY MOTORIK – OPSTART EFTER SOMMERFERIEN 🩷
Tirsdag den 11. august

🍼 Kl. 9.00: Babyer 7–12 måneder
🍼 Kl. 10.00: Babyer 2–6 måneder (FÅ PLADSER TILBAGE!)

Giv dit barn en tryg og sjov start på motorikken i et nærværende fællesskab med andre forældre og babyer.

Holdene ledes af Anne Marie, som er en af Danmarks mest erfarne børnefysioterapeuter. Hun har gennem mange år arbejdet på blandt andet Herlev Hospital og har stor ekspertise i spædbørns motoriske udvikling.

På Baby Motorik er der fokus på det enkelte barns udvikling. Anne Marie ser hvert barn, guider jer som forældre og giver konkrete øvelser og redskaber, som I også kan bruge derhjemme. Uanset om dit barn er godt i gang med at trille, kravle eller lige er begyndt at udforske verden, bliver øvelserne tilpasset barnets udvikling.

Det er et hold fyldt med leg, nærvær og hyggelige stunder – samtidig med at du får den tryghed, der følger med at blive vejledt af en af landets dygtigste børnefysioterapeuter. 🩷

Tilmelding sker via cathrineborre.dk, hvor du også kan læse mere om Baby Motorik, aldersinddelingen og finde det hold, der passer bedst til jer.

Vi glæder os til at byde jer velkommen efter sommerferien! ☀️

28/07/2026

BACK AGAIN EVENT💦🥵💪
Lørdag den 23. august kl. 8.00 - 10.00. Styrke & Cardio med Cathrine Borre

Kickstart kroppen efter sommerferien!
Sommerferien er skøn – men når den er slut, er det tid til at finde tilbage til de gode vaner, energien og træningsglæden.

Vi kombinerer styrketræning og pulstræning i en motiverende workout, hvor alle kan være med. Du får sved på panden, styrket hele kroppen og masser af god energi – den perfekte måde at kickstarte træningen efter en sommer med grill, is og lidt færre faste rutiner.
Uanset om du har holdt træningen ved lige eller trænger til at komme godt i gang igen, er du mere end velkommen.
Giv dig selv den bedste start på sensommeren, og meld dig til allerede i dag – dit fremtidige jeg vil takke dig for det! 🤸☀️💙

⭐️ Book din træning her https://cathrineborre.dk/holdplaner/

Cathrine Borre - Din Sundhedsguide
Havnevej 9, 2670 Greve

Tlf.: 23373705
[email protected]

26/07/2026

EVENT
Nyhed - Træning & Sauna
Lørdag den 22. august kl. 9.00-12.00

Vi har fået lov at komme på besøg hos nyt og spændende sted i København - SaunaSport.
Her skal vi først have 1 times træning med Cathrine Borre i stedets flotte og seje træningshal. Herefter en skøn guidet saunagus med en af stedets gusmestre.

SaunaSport er stedet, hvor varme, kulde og bevægelse mødes i én samlet oplevelse. Her kan du koble af, lade op og udfordre dig selv i trygge rammer. Vi skaber velvære med fokus på nærvær, kvalitet og fællesskab, så du går herfra med mere energi i både krop og hoved.

Lyder det ikke som den perfekte lørdag formiddag?

Pris 400,-

Tilmelding via hjemmesiden eller app

21/07/2026

Eksklusivt studie-event
LØRDAG DEN 8. AUGUST KL. 10.00-11.00 har vi fået en helt særlig mulighed for at besøge Re:New i Valby til en lukket reformertræning – kun for os fra studiet.

En af ejerne kommer fra Karlslunde og er et kendt ansigt her hos os, så det glæder os ekstra meget at kunne invitere jer med til denne oplevelse.

Re:New er netop åbnet på Toftegårds Plads og byder på et smukt studie med værdier, der minder meget om vores egne: nærvær, professionel undervisning og et stærkt socialt fællesskab. Det er derfor et sted, vi glæder os til at præsentere for jer.

Kom med og prøv en ny form for træning på reformermaskinerne i inspirerende omgivelser. Træningen varer fra kl. 10.00-11.00, og bagefter er der mulighed for at blive hængende til en hyggelig kop kaffe hos naboen.

Vi håber, du har lyst til at være med til en skøn formiddag med bevægelse, fællesskab og nye oplevelser.

Pris 200,-
Book allerede nu via app'en EasyMe

Vi glæder os til at se jer!

17/07/2026

Så lakker min ferie mod ende, og på mandag er jeg tilbage i studiet igen. ☀️🙌

Jeg har nydt nogle 3 gode uger med afslapning, opladning og tid væk fra hverdagen – men jeg glæder mig også rigtig meget til at komme tilbage og se jer alle igen.
Uanset om du allerede har haft ferie, er midt i den, eller bare går og tæller ned til det bliver din tur, så håber jeg, du nyder sommeren.
Jeg glæder mig til at byde jer velkommen tilbage til træning, gode grin og den energi, der altid er i studiet. Der er masser af gode grunde til at komme herned og træne: stærkere krop, mere energi, bedre humør, et afbræk fra hverdagen – og ikke mindst det gode fællesskab.
Vi ses fra mandag – jeg er klar, og jeg håber, I er det samme! 💪😃

Adresse

Havnevej 9
Karlslunde Strand
2670

Telefon

+4523373705

Internet side

http://cathrineborre.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Cathrine Borre - Din sundhedsguide sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Cathrine Borre - Din sundhedsguide:

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Karlslunde Strand?