Merete Rost - Yoga

Ring Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Merete Rost - Yoga Yoga med blidt flow, yin yoga - giv dig selv en pause fra alt det, du skal nå - find ro og nærvær til dig selv og din krop.

20/10/2026

Der var en forklaring på de først små forandringer i min krop. A**e der ikke kunne løfte sig den hævede finger til at forandringerne blev så store at jeg ikke selv kunne komme ud af sengen, på wc’et eller gå på mine fødder.

Jeg slog det lidt hen med overgangsalderen men måtte til sidst slæbe mig op til lægen efter jeg havde prøvet alt.

Jeg blev sendt videre til Glostrup sygehus og fik diagnosen psoriasisgigt en autoimmune sygdom. Mit eget immunforsvar angriber mine led og sener.

Jeg er så langt væk fra den krop jeg lige var ved at lære at kende, mit sind flosset og jeg føler mig utrolig sårbar. Jeg ved aldrig hvad jeg vågner op til eller hvordan min krop reagerer i løbet af dagen.

Jeg er taget af den første medicin da jeg havde meget voldsomme bivirkninger og starter op på bioidentisk medicin på torsdag.

Glæder mig til medicinen virker så jeg kan finde vej hen til det nye sted og bygge min krop stærk både ved styrke men også gennem blødhed og hvile.

Jeg ved slet ikke hvad jeg skulle have gjort uden min skønne og kærlige familie.

Og alle jer der har givet kram og tørret mine tårer væk.

I betyder ALT for mig. TAK

05/10/2026

Bevæg din krop i alle mulige forskellige retninger. Gør det langsomt og blidt mens du lytter og mærker.
Giver efter for efterårets energi
Træk vejret træk vejret

15/09/2026

Kærligt på gensyn til sommeren ved den kommer igen
Jorden der griber min krop hjælper mig til at finde hjem til ro og tryghed
Jeg gør mig klar til at sætte tempoet ned og tage i mod efteråret

18/08/2026

I samarbejde med .retreat indbyder vi til en blød og blid forårs weekend ved Præstø.

D 21 - 23 maj 2027

Midt i naturen kan du give dig selv en masse omsorg og pleje din krop med blid yoga og varme gus.

Programmet bliver som her (der kan dog ske ændringer)

Fredag

15.00-15.30 Ankomst og indtjekning

15.30-16.00 Åbnings Cirkel

16.00-18.00 Groundende Yin Yoga

18.30-19.30 Dagens ret

20.30-22.00 Saunagus

22.00 Godnat & Sov godt

Lørdag

07.00-08.30 Blidt morgen flow

08.30-10.00 Morgenmad

10.30-12.00 Saunagus

12.00-16.00 Fritid – du kan vandre i skoven/ved havet, spise frokost, læse bog, sove til middag

16.00-18.00 Forårets Yin Yoga

18.30-20.00 Dagens ret

20.30-21.30 Yoga Nidra

22.00 Godnat & Sov godt

Søndag

07.00-08.30 Hjerteåbnende Yin Yoga

08.30-10.00 Morgenmad

10.00–10.30 Tjek ud af værelset

10.30-11.00 Afslutningscirkel

Der vil under hele opholdet være snacks, te og kaffe.

Alt yogaudstyr er til stede, som du kan låne, og du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget.

Læs mere https://mereterost.com/kalender/

13/07/2026

En blid sanselig stilling hvor du både har opmærksomhed til forsiden og bagsiden af dit hjerte.
De langsomme bløde bevægelser beroliger nervesystemet og skabe kontakt til din krop.
Bliv i stillingen så længe det føles rart og trygt.

Denne mini ferie, hvor endnu et år i min livs cyklus er gået, har gjort noget rigtig godt for min krop. Den sidste tid h...
04/07/2026

Denne mini ferie, hvor endnu et år i min livs cyklus er gået, har gjort noget rigtig godt for min krop.

Den sidste tid har min kære krop været på vej videre ud i en ukendt overgang. Det har den nok længe men det blev bare lige pludselig meget tydeligt.

Mine led har været hævede, det har flyttet sig rundt i min krop. Jeg har ikke kunnet bruge mine fingre til de simpleste ting. Jeg har ikke kunnet gå på mine fødder.

Jeg kan intet huske eller få tingene til at hænge sammen.

Jeg har haft svært ved at undervise.

Jeg har taget i mod behandling både medicinsk, akupunktur og kranio sakral og efter 4 måneder begynder det at hjælpe.

Jeg skal stadig passe rigtig godt på mig selv.

Blive ved med at hvile, sove nok, få mere styrke og lære at pleje min nye krop.

25/06/2026

Blide aften bevægelser inden jeg kravler ind i min seng.

16/06/2026

D. 17 august starter YIN YOGA op igen i Ebertsgade.

Det er kl 1745-1915 hver mandag undtagen uge 42 sidste gang d. 22 december.

Vi følger årstiderne TCM og bevæger os langsomt og blødt.

Vil du vide mere så 🤍 www.mereterost.com eller skriv/ring til mig.

11/06/2026

Elsk og lev med hele dit smukke hjerte ♥️

05/04/2026

At Hvile hver dag er omsorg.

En omsorg der, når du vælger den, med tiden kan blive dit fundament - din styrke.

Tid med alt det der dukker op uden forstyrrelser udefra bare lytte og mærke det sker indeni.

Jeg hviler bedst med støtte nogle dage meget støtte andre mindre.

Hvordan ser dit hvil ud?

Adresse

Skyttehøj 38
Kastrup
2770

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Merete Rost - Yoga offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksissen

Send en besked til Merete Rost - Yoga:

Genveje

Del

Kategori