Camilla Frøjk - Coaching & Terapi

Hjem
Danmark
Klampenborg
Camilla Frøjk - Coaching & Terapi

Jeg hjælper professionelle med at styrke deres mentale fleksibilitet, indre klarhed og handlekraft. Lyst til forandring? Samtalen varer ca. 55 min.

Med breathwork, dyb selvindsigt og målrettet coaching, skaber vi varig balance, selvledelse og ro — som styrker både lederskab og livskvalitet. Brug for et kærligt skub til at finde vejen? Jeg kan være til stede sammen med dig og hjælpe dig til at undersøge din måde at være i verden på. Sammen kan vi skabe rum til den forandring du ønsker. og koster 750kr
Samtalen foregår i mine lokaler på Østerbr

o. Jeg går selv i terapi og får supervision, hvilket er din garanti for et godt og sikkert forløb. Jeg er medlem af og følger de etiske regler hos Dansk Psykoterapeutforening

10/08/2026

TIRSDAG 11-8 KL. 20

Online 9D Breathwork Session - helt stille og roligt. Hjemme hos dig selv. Du skal bare have et underlag og 🎧

The Stillness Code

Denne session er til dig, der søger dyb hvile, fred og indre stilhed. Den er ideel, hvis du føler dig overvældet, har tankemylder eller er drænet for energi – og giver dig et rum til at sænke tempoet, give slip og genfinde roen i dig selv.

The Stillness Code inviterer dig ind i en tilstand af dyb ro og stilhed. Gennem blid opmærksomhed på åndedrættet og beroligende frekvenser får spændinger i krop og sind mulighed for at slippe, så du gradvist kan synke ind i en tilstand af indre stilhed.

Efterhånden som du bevæger dig dybere ind i afslapningen, får stress lov til at slippe, dit nervesystem falder mere til ro, og hele dit system finder tilbage i balance. Sessionen fungerer som en blid genkalibrering, der giver dig mulighed for at nulstille, finde jordforbindelse og vende tilbage til din naturlige indre ro.

👇👇👇 Fra mig til dig 👇👇👇
Jeg synes du skal være med - det er ro på en anden måde end ferie 😉

Vi er færdige 21.30

Skriv til mig her, hvis du skal have et link
Det koster 150kr og så kan du tage en ven med gratis.

Ps. Det her er kun afslappende åndedræts øvelser ❤️ og du behøver ikke have kamera på

08/08/2026

9D Breathwork Sessions i august. Tilmeld dig ved at skrive til mig hvilken session du ønsker, så sender jeg info og betalingslink.

Pris pr. session: 150kr
⭐️ Tag en ven med gratis

🇩🇰 Facilitering v/Camilla
🇺🇸 9D journey original

Letting go
En powerful og aktiverende Breathwork session der giver mulighed for at slippe fortiden og finde fred i stedet

The Stillness Code
En 9D Breathwork Journey specielt designet til dig der har brug for dyb ro og indre stilhed

Stress & Anxiety
Dyb restorativ Breathwork session. Perfekt til det overaktive nervesystem.

Tilmeld dig og mærk forskellen i kroppen med det samme!

Aflysning ved færre end 4 deltagere.

09/07/2026

Hvis du tror at du er fanget i People-Pleaser møllen for evigt, så fat mod 😅 der er noget at gøre. Jeg deler noget fra mit eget mønster som people-pleaser.  Og de tre ting jeg skulle lære, inden noget kunne ændre sig.  Har du en veninde, der altid passer på alle andre end sig selv? Send denne post til hende.  Du kan også få link til min quiz, der fortæller dig OM du er People-Pleaser…eller måske Overthinker, Performer eller Autopilot… alle 4 mønstre er belastende 🙄  OG der er så meget du kan gøre, når du først ved, hvad det er der kører afsted med dig 💪🩷

-pleaser
-stop-people-pleasing

08/07/2026

Det er vigtigt at ændre fortællingen fra ‘jeg har mistet mig selv’ til ‘jeg har mistet kontakten til mig selv’. Kontakt kan trænes fx ved at lytte indad, mærke kroppen og kultivere det, der er dig, i stedet for at lede efter dig selv i ydre ting som job, partner eller kurser.

08/07/2026

Jeg deler fire ting, jeg gør for at støtte mit nervesystem: næseånding, daglig kontakt med naturen, åndedrætsøvelser inklusiv 9D breathwork, og regelmæssig bevægelse som løb og gåture. Jeg indrømmer også, den ene ting, jeg arbejder på at blive bedre til.

10/04/2026

9D BREATHWORK ONLINE I APRIL

Send mig en DM med spørgsmål eller for booking 🎧🤍🌬️

12/02/2026

Epiktet sagde det helt enkelt - for mere end 2.000 år siden mind you😳:

“Frihed begynder, når du stopper med at forsøge at kontrollere det, der ikke er dit.”

Det lyder let.

Men for de fleste er det et af livets sværeste skift.

Vi holder fast i stemninger, relationer, historier og udfald, fordi det føles tryggere end at give slip.

Kontrol bliver forvekslet med ansvar.
Spænding med styrke.

Men kroppen ved bedre.
I 9D Breathwork-rejsen "Letting Go" arbejder vi ikke med at FORSTÅ, hvad du skal slippe.

Vi arbejder med at skabe den tilstand, hvor slip allerede sker - helt af sig selv.

Når nervesystemet falder til ro, mister det, der ikke er dit, sit greb.
Ikke gennem vilje.
Men gennem regulering.
Indre kraft opstår ikke, når du holder fast.
Den opstår, når du tør give slip.

Jeg faciliterer 9D Breathworksessioner både online og fysisk. Og LEtting Go er på programmet online den 16. februar kl. 17-18.45 - skriv 16 i kommentarfeltet, så sender jeg dig et tilmeldingslink 🚀🎧🌬

07/02/2026

Seneca sagde allerede for næsten 2.000 år siden:

“Vi lider oftere i tanken end i virkeligheden.”

Det meste af vores lidelse opstår ikke her.
Men i det, vi forestiller os.
Det, vi forudser.
Det, vi genafspiller igen og igen.

Overtænkning kan føles som problemløsning.
MEN
For nervesystemet er det alarm.

Og det, vi ofte overser er:

Du KAN ikke tænke dig ud af en tilstand, du er tænkt ind i.

Åndedrættet er en mulig genvej.
Ikke som løsning – men som regulering.

Når kroppen falder til ro, mister tankerne deres greb.
Ikke fordi de forsvinder.
Men fordi de ikke længere styrer dig 100%.

06/02/2026

Kender du det her?

Endnu en bog.
Endnu et kursus.
Endnu en metode til at optimere dig selv.

Jeg skal være den første til at sige 🙋‍♀️ jeg kender det alt for godt.

For mange af os har lært, at løsningen ligger i at forstå mere.
Blive klogere. Gøre det rigtige.
Fikse det, der føles forkert.

Men hvad nu hvis frihed ikke kommer af at lære mere om alt det der er galt?

Hvad hvis den kommer af at slippe det, der holder dig fast?

De spændinger, du har båret længe.
De strategier, der engang hjalp - men som i dag bare holder systemet i beredskab.

Breathwork handler ikke om at tilføje endnu et lag.
Ikke om at blive en “bedre version” af dig selv.

Det handler om at fjerne det, der står i vejen for det, der allerede er der 🫁

👉 Hvis du er træt af at optimere
og længes efter mere plads, mere ro, mere frihed —
så er det måske ikke mere viden, du mangler.

Så skal du ikke lære noget nyt - men genfinde dit åndedræt.

03/02/2026

Din vejrtrækning afslører mere, end du tror.

Når du holder vejret, holder du livet tilbage.
Når du trækker vejret overfladisk, lever du i beredskab.

Klar til at reagere.
Klar til at holde sammen.

Dit åndedræt er ikke bare luft ind og ud.
Det er regulering.
Det er kommunikation.

Det er dit nervesystems aktuelle tilstand.

Derfor kan kroppen være spændt, selvom dit liv “ser fint ud”.
Derfor kan du være træt, urolig eller på vagt uden helt at vide hvorfor.

Åndedrættet afslører ikke noget forkert.
Det afslører, hvad der har været nødvendigt.

Og netop derfor er det også nøglen til at slippe det, du har holdt nede —
uden at presse, analysere eller forcere 🫁

Når vejrtrækningen ændrer sig, ændrer oplevelsen af livet sig med.

👉 Prøv lige at lægge mærke til dit åndedræt nu.
Ikke for at ændre det — bare for at lytte.

Adresse

Klampenborg

Telefon

+4521414419

Internet side

http://www.camillafrojk.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Camilla Frøjk - Coaching & Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.