Zoneterapi Universet

14/08/2026

LIDT INSPIRATION TIL ANSIGTS PLEJE😊

På denne solrige og varme fredag 🌞 er der selvfølgelig en behagelig temperatur i klinikken, så behandlingerne kan nydes i rolige og behagelige omgivelser✨

En af dagens klienter fik zoneterapi efterfulgt af Japansk Lifting – ansigtsmassage.
Som en del af ansigts behandlingen fik hun Urtegaarden dybderensende lermaske💆🏼‍♀️✨

En opfølgning på mit opslag i går om agurkevand 🥒😊
Vil jeg dele lidt mere om, hvordan agurk også kan bruges i forbindelse med ansigtspleje✨

🥒ANSIGTS PLEJE MED AGURK🥒
Man kan blandt andet presse saften ud af agurken og bruge den på huden eller lægge friske agurkeskiver på øjnene og i ansigtet.
Agurk har en naturligt kølende og fugtgivende effekt på huden.
Omkring 95 % af agurken består af vand, og den indeholder desuden forskellige antioxidanter🥒💦

AGURK OG ANTIOXIDANTER 🥒
Agurk indeholder blandt andet cucurbitacin. Antioxidanter hjælper med at beskytte huden mod påvirkning fra frie radikaler, som blandt andet kan bidrage til hudens aldring.

AGURK OG C-VITAMIN 🥒
Agurk indeholder også askorbinsyre, som er det samme som C-vitamin.
C-vitamin er en antioxidant og bidrager blandt andet til kroppens dannelse af kollagen, som er vigtigt for hudens struktur og elasticitet.

AGURK OG SILICIUM 🥒
Agurk indeholder også silicium, som blandt andet forbindes med dannelsen af kollagen og elastin – stoffer, der har betydning for hudens elasticitet.

Jeg ønsker jer alle en rigtig dejlig weekend🤗🌞

13/08/2026

🌞FRISK SOMMER DRIK🌞

Opskrift på Agurkevand, som jeg ofte servere på varme sommerdage i klinikken🥒🥒🥒

Mange mennesker går kronisk dehydrerede (væskemangel) rundt uden at vide det og det kan ses på vores hud.

⚪️ Har du tør hud og/eller kløende hud?

⚪️ Hævede øjne? (især under øjet).

⚪️ Gullig hud? Eller rødlig?

⚪️ Acne?

⚪️ Svært ved at hele sår op?

Så mangler du vand💦

Når vi mangler vand, så har vi en tendens til at drikke et stort glas engang imellem, men det løber lige igennem os. Her skal du drikke små slurke dagen igennem, så optager din krop væsken.

Agurker indeholder Vitamin C og K og er kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber (god mod betændelsestilstande).
De afgifter kroppen og så virker de som ”Ungdommens kilde”. Vores hud ELSKER agurker, da de hydrere os på det allerdybeste celleplan.
De køler og lindrer.

Frisk agurkesaft indeholder elektrolytforbindelser, så det køler overbelastede binyrer og nyre.

Hvis du ikke kan lide at drikke agurkevand, så spis dem, som du kan lide dem.

Agurker hjælper på:
🥒 Acne, tør og kløende hud.

🥒 Røde og hævede øjne.

🥒 Oppustethed.

🥒 Ødemer (væskeophobning i kroppen).

🥒 Blære- og nyreinfektioner.

🥒 Hjælper vægttab.

Agurke-vand er også godt mod:
🥒 Hovedpine.

🥒 Dehydrering (væskemangel).

🥒 Stress.

🥒 Træthed.

🥒 Lavt blodsukker.

Opskrifter på agurke-vand:

Opskrift nr 1🥒
Agurkevand med en anelse lime eller citronsaft.
Ca. 10 cm økologisk agurk. Vask den godt og skær den i lange strimler.
Jeg bruger enten saften fra 1/2 presset lime eller citron🍋🍋‍🟩
(Jeg spiser agurken bagefter)
Et lille tip:
Man kan sagtens lade agurk vandet stå i køleskabet i et døgn💦🥒
Det smager faktisk mere af agurk, når agurken får lov at trække i vandet💦🥒

Du kan sagtens undlade lime eller citron.
Evt skifte den ud med appelsin eller æble stykker🍊🍏🍎

Opskrift nr 2🥒
Agurkevand med en anelse lime eller citronsaft og Chia-frø
10 cm økologisk agurk. Vask den godt og skær den i lange strimler.
Saft fra ½ lime eller citron (kan undlades og/eller skifte ud med appelsin).
1 ½ tsk. økologisk chiafrø.

Du putter chiafrø i først og lader vandet med chia-frø stå i ca. 5 min. Derefter agurk og/eller citronsaft.

Chia-frø har et højt indhold af omega-3 fedsyrer, protein og fibre. De er også gode for hjernen, hjertet og synet 🧠🫀👁️👁️

Opskrift nr 3🥒
Agurke-smoothie med mynte
1 økologisk agurk (måske 2 - alt efter størrelse)
Lidt mynteblade (jeg har brugt ingefærmynte).

Agurkerne vaskes og skylles. Hak agurkerne (eller brug en saftpresser) og blend dem sammen med mynte. Si væsken og drik den med det samme. Du kan undlade at si væsken, hvis du ikke har noget imod det "tykke".

Bon appetit ☯️

10/08/2026

🌞 SÅ ER JEG TILBAGE I KLINIKKEN – OG HVOR ER DET DEJLIGT 🤗

Sommerferien er slt og jeg er tilbage med fornyet energi og masser af godt sommerhumør🤩

Jeg har nydt en skøn sommer herhjemme i Danmark med ture til Fur, Fanø og Henne 🇩🇰☀️🌊
Elsker Vesterhavet – den rå natur, havet, vinden og den helt særlige stemning☀️🌊

Men selvom ferien har været skøn, så er det altså også dejligt at være tilbage i klinikken og se jer igen😊

✨ HAR DU ENDNU IKKE PRØVET JAPANSK LIFTING? ✨

Når du kommer til zoneterapi hos mig, får du mulighed for at prøve en lille smagsprøve på Japansk Lifting i ca. 5-10 minutter efter din behandling, hvis du har lyst😊

Og sommerforkælelsen med gratis lakerede tånegle fortsætter også lidt endnu💅☀️

Jeg er klar til at give jer en stund med ro, velvære og nærvær – og jeg glæder mig til at se jer igen🤗

Rigtig dejlig aften til jer alle😊

Mange sommer hilsner fra Randi

17/07/2026

☀️ TRÆNGER DIN KROP TIL SOMMERFORKÆLELSE, INDEN FERIEN BEGYNDER? ☀️

I dag er min sidste åbningsdag, inden Zoneterapi Universet holder sommerferie i uge 30, 31 og 32.

Har du brug for lindring af muskelspændinger, ømme led eller ønsker du bare at give dig selv en stund med ro og velvære, er der stadig mulighed for at få en tid i dag.

Kontakt mig gerne – måske har jeg en ledig tid allerede idag, der passer dig🌞

📅 ONLINE BOOKING OG INFORMATION:

https://acaaocard.com/zoneterapi-universet/randi-larsen

Tak for den tillid, I viser mig året rundt.🫶

Jeg ønsker jer alle en rigtig dejlig sommer og glæder mig til at byde jer velkommen igen efter ferien. ☀️🌊🌸

🌿 RO I KROPPEN • BALANCE I LIVET • VELVÆRE FOR SJÆLEN

09/07/2026

Godmorgen☕️
Ville lige dele dette budskab med jer✨
God dag☀️

”Jeg holder af hverdagen. Mest af alt holder jeg af hverdagen”, sagde Dan Turéll. Den indstilling er en nøgle til meget lykke. Glæd dig over din daglige morgenbolle med ost og kaffe… og vent ikke på, at du kan spise 30 gram beluga kaviar til 1.500 kr. (eller hvad det nu koster) og drikke champagne til. Du vil altid kunne forestille dig noget, der er bedre end det, du har i dag – men det betyder ikke, at det vil gøre dig mere lykkelig.

Et menneske, der vokser og udvikler sig, vil altid nå frem til et mål for derefter at begynde en ny vandring mod et nyt mål. Størstedelen af tiden og livet er vandringen, ikke målet. Derfor er det rigtig vigtigt at kunne glæde sig over processen og ikke være utilfredse indtil vi opnår det, vi ønsker. For så vil vi være utilfredse det meste af livet.

Reklamer prøver måske at fortælle dig, at der er noget, du mangler og hvis du får det, så bliver du lykkelig. Tro det ikke. Livet og lykken findes lige præcis i den dagligdag, du har nu. Forbedringer? Jo, gerne. Det er altid godt at sigte mod nye mål, men på vejen mod at det bliver bedre, kan du elske livet og den vandring, du er på i dag.

Vi kommer med flere konkrete eksempler på, hvordan du kan blive bedre til at fokusere på processen på vej mod dine mål i vores bog ”Ord der løfter dig op 2026”, hvor vi også har lavet en fortegnelse over de tekster, der handler om dette emne. Læs mere her og spar 20 %: https://praestenogpsykologen.dk/ord-der-lofter-dig-op-2026/

05/07/2026

30/06/2026

Igår havde jeg besøg af de to søde drenge i klinikken til zoneterapi – og begge faldt i søvn under behandlingen 😴
Det siger bare noget om, hvor meget ro og tryghed zoneterapi kan skabe, også for de mindste.

Zoneterapi er en blid og naturlig behandlingsform, hvor jeg arbejder med reflekszonerne under fødderne for at stimulere kroppens egne helingsprocesser.
Børns kroppe er fantastiske til at reagere positivt – ofte hurtigere end voksne – og behandlingen tilpasses selvfølgelig altid det enkelte barns alder og behov.

Jeg oplever ofte, at zoneterapi hjælper børn med fx:
🌙 Uro og søvnproblemer
🌿 Mavepine, forstoppelse og kolik
👂 Mellemørebetændelse og allergi.

Og så giver det børn en pause fra hverdagen – en stund med ro og nærvær.

Er du nysgerrig på, om zoneterapi kunne være noget for dit barn?
Du er altid velkommen til at skrive eller ringe.😊

29/06/2026

Lige præcis mine ord🤩
Godmorgen☕️
Har i haft en god weekend☀️🌊?
Det var en meget varm weekend.
Der var næsten ingen vind ved Vesterhavet, der hvor Kim og jeg var.😎

27/06/2026

🌞🏖️ET LILLE SOMMER RÅD TIL JER☀️🌊

I weekenden bliver der flere steder lovet temperaturer helt op til 34 grader.

Husk derfor at passe ekstra godt på jer selv. 🌿

Drik rigeligt med væske i løbet af dagen – også selvom tørsten ikke melder sig med det samme💦

Når vi sveder meget, mister kroppen ikke kun væske, men også elektrolytter – vigtige mineraler som blandt andet natrium, kalium og magnesium.
De hjælper kroppen med at opretholde en normal væskebalance og understøtter kroppens normale funktion.

Har du brug for et ekstra tilskud, kan elektrolytter købes som pulver eller brusetabletter, der opløses i vand.
De kan blandt andet fås på apoteker, i helsekost butikker, Matas og i nogle supermarkeder.

🌞 Et par ekstra gode råd i varmen:
💧 Hav altid en flaske vand med.
🧴 Husk solcreme og søg skygge i de varmeste timer.
🌸 Lyt til din krop og tag pauser, hvis varmen bliver for intens.

Jeg ønsker jer alle en dejlig, solrig og tryg weekend. Pas godt på jer selv – og hinanden. 💜☀️